Распространенное правило “Если хочешь похудеть - не есть после 18.00” - это миф. На самом деле есть продукты, которые не только можно, но и нужно есть на ночь, если вы хотите сбросить вес.
Главный принцип, которым нужно руководствоваться тем, кто хочет похудеть: женский организм очень болезненно реагирует на голодовку. Наше тело заточено на вынашивание детей, поэтому нехватку питательных веществ и жесткие диеты оно воспринимает как сигнал бедствия...
Читать далее»
у меня сложился стих, навеянный идеями тенинга "думай и похудей"
Пышка-дочь зашла в" diets"
и спросила кроха
что такое "хорошо",
а что такое "плохо"?
У меня секретов нет,
слушайте, подруги,
Доктор Бек даёт ответ
прямо в нашем клубе.
Если страх вселился в нас,
если гнев нас бесит
будешь чувства заедать-
ожидай привеса.
Стресс нагрянул и прошёл
а "КОНТРОЛЬ" в тарелке
это очень хорошо...
Читать далее»
Можно ли для мате брать черничные, брусничные, земляничные и черешневые листья, листья падуба городчатого, веточки ивы, листья березы, голые участки сосны, цедру лайма, мушмулу, банан, ананас, одуванчики и розы и заварить в калебасе и пить это через бомбилью???
Сегодня я хвалюсь обновочками. Для начала купила себе подарок - косметичку, т.е. мне на день рождение подарили деньги, я долго думала что бы мне такого больше всего надо? А тут вчера пришла в негодность моя любимая косметичка, и вопрос с подарком был решен.
Также не могла пройти отдел книжного магазина "Читай - город", а так как книги моя слабость, то в сумку с покупками легли две книжные новинки.
Ну и на последок, еще две мои новинки...
+ 2 раза в день можно есть что-нибудь легкое. сегодня у меня будет клубника и супчик из молодой капусты.
Это разгрузочная диета - что-то много лишнего за последние 2 недели съела. хочу вернуться
7 июня соединение Солнца и Венеры в Близнецах даст женщинам, особенно Близняшкам по Солнцу или асценденту, особую активность, коммуникабельность и разговорчивость, вплоть до скандала, так что, будьте осторожны. Особенно избегайте напряженности в общении с вышестоящими органами, полицией, людьми, склонными к насилию, тем более, что в это же время сходится оппозиция Меркурий - Марс. Будьте очень осторожны за рулем, но самое главное - в выражениях и общении...
Читать далее»
Кто соскучился по событиям 2014 года? Радуйтесь, Дзя У - Янское дерево на Лошади - дубликат 2014 года. Общие тенденции - настроение и события - могут быть похожими, так что, если вы запомнили 2014 год как исключительно удачный, у вас есть возможность повторить успех, если год был для вас неудачным - избежать ошибок.
Образ Дзя У - сожженное дерево, высушенное дерево...
Читать далее»
Ну вот что за блин.
Вчера с 4 вечера праздновали ДР подруги, домой вернулись в 2 ночи.
Естественно, наето на 1000 ккал больше нормы (плохих калорий в виде суши и мороженого), в общей сумме выпита бутылка вина, правда сухого.
А начиналось все хорошо: утром был спорт и правильная еда.
Но что меня удивило, на утро даже 100 грамм не прибавилось. Это как так? Где все, что было съедено вчера?
Всем привет!
Вчерашний белковый день унёс 800 гр.
Сегодня- крахмальный день.
Питание:
Завтрак: Кофе. Фруктов нет. Надо идти в магазин.
Обед: Гречка с зажаркой из лука, моркови и помидоров, огурец и помидор
Ужин: Гречка, помидор и огурец.
Спорт: Планка- 1 мин. Прошла 5650 шагов быстрым шагом.
Уход: Массаж лица Асахи с маслом и коллагеновая маска.
Удачи вам и стройности!
Всем привет, девочки-красавицы!
Всем хорошего настроения))))
Мне настроение испортили с утра пораньше. И кто бы вы думали? КОТ!!! Это белое недоразумение сожрал 2 кустика моих недавно высаженных огурцов теперь он в игноре, а я в плохом настроении(((((
Зато я наконец-то поговорила с МЧ по поводу сочетания еды и тренировок, как обещала для 2-3 назад. В общем, лекция была долгая...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад