Всем привет.
Мы начинаем 22-ю дуэль.
Дорогие дамы, ещё раз ознакомьтесь, пожалуйста, со списками пар.
Если есть какие-то пожелания или советы, пишите. Всё учту и постараюсь всех удовлетворить.
Сегодня мы размещаем первые фотоотчёты с весом
В пятницу я уже начинаю систематизировать внесённую вами информацию. И сразу после выходных выдаю результат.
Уже начался июль
Летние деньки бегут очень быстро
Давайте так проведём этот месяц, чтобы не стыдно было встречать бархатный сезон...
Читать далее»
Наткнулась вконтакте на группу "Фудшеринг" или еда даром.
Т.е. люди что-то не съели, им не нужны продукты. Они делятся с нуждающимися.
Так вот было дело я испекла торт, торт такой, который быстро портится и его надо есть.
Осталась половина.
Решила я сфотографировать этот кусок и написать в группе, мол есть остатки торта, приезжайте угощу чаем напою.
Не жалко, не выкидывать же его потом...
Читать далее»
Доброй ночи девочки! Вопрос короткий-на чем рагружаетесь? Хочу себе разгрузочный день устроить...
Никак ничего не идет. как жрала так и жру, как лежала так и лежу, как тупила так и туплю.
и какой-то сплошной везде косяк.
Когда ж до меня дойдет.
Жизни ж нет вообще. Одни из лучших лет я уже профукала.
А ведь не самая глупая девочка-то.
Что ж будет дальше?..
Продолжу делиться своими наблюдениями в делах похудательных. И в этот раз затрону тему именно кардиотренировок, потому что сейчас сушусь после массы и эта темка для меня более, чем актуальна.
Очень часто вижу кучу советов в нете, что кардитрени должны быть долгими (от 40 до 120 минут) и низкоинтенсивными (ЧСС 120-130)...
Читать далее»
Простити(((я понимаю вы наверное думаете, что я уже всех достала своими записями о том, что типа опять начинаю и т.д...
Читать далее»
Всем доброго вечера. отчет за сегодня.
Весы с утра порадовали показали еще минус килограмм. В итоге вес составил 76,4. Хотя есть предположение, что завтра все ни так радужно будет. Но это мы еще поглядим
Меню на сегодня было следующее
Завтрак: Мелкая слива 1 шт (больше не осилила кислые они) кофе без сахара
Обед: Макароны с обжаренным луком кофе котлета в тесте
Ужин: салат ролл Цезарь кусочек пиццы
Блин пишу меню ну просто в шоке какой то обжорный день получился...
Читать далее»
Вес с утра 62,2 кг
Отвес за 2 дня -1,1кг
Общий отвес -2,9 кг
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - кабачковый тортик 164 г, хлеб 40г + 2 дольки шоколада + чай
Обед - овсяноблин с сыром + кофе
Ужин - на ужин позвала свекровь в гости, не могла сидеть и круть там носом))) съела 2 манта и кусочек кролика. От десерта отказалась, дали с собой)))) Поем на завтрак!
как вы относитесь к купатам?
Народные приметы:
- 6 июля – Аграфена Купальница. Канун Ивановой ночи, благостный и добросердечный день Аграфены начинал единый обрядовый праздник летнего солнцестояния. Полная сила стихии Воды. На заре женщины окроплялись росой, поскольку Аграфенина роса считалась укрепляющей здоровье и дарующей плодоносную силу. Начало купального сезона - днём купались в озере или реке. Проводили сбор лечебных растений...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад