завтра - дыня. перекус - персик. обед чечевица с тушеными овощами (морковь, огурцы, помидор, перец) без масла и хлеб. ужин 1/2 обеда))) вроде не плохо. вот в белковый и крахмальный не могу отказаться от хлеба((( жаль. раньше вообще без хлеба все ела!! думаю это дело в привычке!!
Всем здравствуйте.
Сегодня очень короткий отчет с минуты на минуту жду гостей.
Весы сегодня меня не порадовали вес стоит . За 4 дня ни грамма не ушло. На до наверное жаренное из меню убрать. Ну и спорт подключить более интенсивно.
Спорта сегодня не было , был финальный забег по разбору вещей и покраске балкона. Я это сделала
По меню
З Нектарины
О Рыба+помидоры+огурцы
У нажарила рыбы (благо гости ее едят)+овощной салат...
Читать далее»
[/b]
"Скоро-скоро на луга, грянут белые снега..."(пою голосом Антонова) . Хотя, какие снега в 35 градусную жару? А "луга"подновим каштаново-медным цветом.
Я решила попросить поделиться вашим вот самым-самым любимым рецептом торта. Не обязательно который вы готовите каждый раз на праздники, но если бы вас спросили о любимом, о каком бы вы подумали?
Например, я часто готовлю чизкейк, потому, что нравится всем, потому, что легкий...
Читать далее»
|
Баст
|
|
9 августа 2016 года
|
Ранее был пост о заморозке овощей и фруктов https://www.diets.ru/post/1642680/. Хочу показать способ заморозки баклажанов -для приготовления зимой рулетиков с различными начинками https://www.diets.ru/post/1646154/.
Замораживание овощей — замечательный способ обеспечить свою семью вкусными и полезными продуктами зимой, когда покупать свежие овощи не только не дешево, но и не безопасно...
Читать далее»
Привет, девчата, извините за небольшое молчание. В выходные немного нарушала, меняла дни местами крахмалы-углеводы. В крахмальный напал жор, не могу сказать, что лопала всё подряд, нет. Но ела хлеб, к вечеру слопала 2 дольки шоколада, ну прям до трясучки захотелось.
Сегодня завтрак абрикосы, кофе, курага.
Обед овощной салат
Ела виноград, миндаль, На ужин планирую тушёные овощи, горячего хочется. На сегодня все. Всем удачи и хороших отвесов.
|
Peon
в |
|
9 августа 2016 года
|
Здравствуйте!
Вы себе задавали вопрос - Зачем?
Зачем Вы хотите похудеть? Такой простой, с виду, вопросик...
Первое, что мне пришло в голову - Что бы быть красивой!
-А зачем тебе быть красивой?
- Что бы мужчины обращали внимание!
- А зачем тебе мужское внимание?
- Это приятно!
- Зачем тебе нужны эти ощущения? И вообще, кто сказал тебе, что ты не красивая?!
...
Читать далее»
Народные приметы
- 10 августа – Прохора-Пармены. В этот день славили кузнецов. «На Прохора и Пармены не затевай никакой мены». Собирали плоды созревших груш и другие дары сада, делали заготовки на зиму. Сажали и пересаживали растения.
- 11 августа – Калинники, Калинов день. В этот день славили калину – символ женственности, любви и красоты. В северных районах возможны холодные и сырые утренние туманы, заморозки: «Если на Калинов день не будет заморозков, так и Лука (5 сентября) не заморозит»...
Читать далее»
Добрый день!
В июне перенесла сильный стресс, до которого я выглядела хорошо - фигуру подтягивала спортзалом, с лицом всё было хорошо (если не придираться). А после стресса, во время которого я проплакала почти неделю без передышки, моё лицо страшно осунулось, ввалились щёки, мешки под глазами, резко очертились носослёзные борозды, прибавляющие годы и подчёркивающие ещё сильнее проявившиеся после проваленных щёк носогубки, щёки прорезали диагональные длинные "ямки"...
Читать далее»
Ингредиенты:
Кабачок — 1 шт;
Яйца — 2 шт;
Лук — 2 шт;
Овсяные отруби — 95 гр;
Молоко — 100 мл;
Фарш (кура/индейка/говядина) — 150 гр; (я брала окорочок куриный без кости)
Томат - 1 шт.
Перец, соль по вкусу ;
Зелень по вкусу
Чеснок по вкусу
Приготовление:
1. Кабачок и 1 луковицу натереть на терке.
2. Добавить к кабачкам яйца, молоко, чеснок, соль, перец по вкусу, мелко нарезанную зелень и отруби, перемешать. Тесто по консистенции – чуть гуще, чем на блины.
3...
Читать далее»
Угли - зло...
5 часов назад