Дневники

	12 день моей 90-дневки	3 декабря 2016 года
	Skipa в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет
Ночью была очень страшная пурга. Снега выпало очень много. Поэтому утро у меня начилось с "операция лопата" (благо два дня назад купила ее ). Сначала откапала машину возле работы (так как работала в ночь). Поехала домой. Возле дома застряли две маленькпе машинки. Поэтому припарковала машину где нашла местечко, взяла лопату и пошла пешком с лопатой . Откапала себе стоянку под машину, к тому времени уже застряшие машинки уехали и я пошла за своей машинкой... Читать далее»

4 фотографии

	Skipa в 90-дневная диета раздельного питания
	3 декабря 2016 года

+9 | Комментарии (4)

	По соображениям совести (2016)	3 декабря 2016 года
	Нати-фокс в Кинозал

По соображениям совести (2016)
год2016
странаАвстралия
режиссерМел Гибсон
Добрый вечер!
Посмотрела фильм. Очень интересный, режиссер Мел Гибсон. У Мел Гибсона не бывает плохих фильмов.
Поэтому даже не было сомнений его посмотреть.
Сам фильм тяжелый о войне и о отважном человеке. Не буду рассказывать, посмотрите сами.
Фильм основан на реальных событиях.
Краткое описание:
В центре сюжета реальная история рядового Десмонда Тома Досса, героя войны, получившего Медаль Почёта... Читать далее»

2 фотографии 1 видеоролик

	Нати-фокс в Кинозал
	3 декабря 2016 года

+13 | Комментарии (6)

	Памятник дрессировщикам	3 декабря 2016 года
	Владимир Шебзухов

Звонок. Взяла собака трубку.
Услышав в ней «Аллё-о!»,
Вмиг оппоненту -- «Гав!»
Быть может, кто иной
Сумел принять за шутку,
Но в трубке -- «Дорогой!
Не слышно мне никак!
Ответить чуть погромче
Тебя не затруднит?»
Хоть и напрягся очень,
«Гав!» в трубке вновь звучит.
«Нет! Всё равно не слышно.
Давай-ка не психуй,
Понятливо, чтоб вышло --
По буквам продиктуй!»
Сообразить не сразу смог,
Услышав чётко, ясно --
«Галина, Алексей, Васёк!»
Не верите? Напрасно!

1 фотография

	Владимир Шебзухов
	3 декабря 2016 года

0 | Комментарии (0)

	Научный труд	3 декабря 2016 года
	Владимир Шебзухов

Бросив монетку, хоть был торопыгой,
Всё ж прочитать умудрился успеть --
«Бросьте копеечку автору книги
«Тысяча способов разбогатеть»
Вот удивился нежданно прохожий.
Автору книги вдруг нищему быть?
И почему обложив себя ложью,
Он подаяние начал просить?
Но на вопрос вмиг ответил убогий:
«Не удивляйтесь, о, мой господин!
Будучи нищим, из способов многих,
Вы познаёте лишь... способ один!»

3 фотографии

	Владимир Шебзухов
	3 декабря 2016 года

0 | Комментарии (0)

	02 декабря 2016.	3 декабря 2016 года
	Diasic

Сегодня вес 57,500 отвес -300 грамм. Ну наконец то вес начал снижаться.
Завтрак: две хурмы
Перекус: Один большой гранат
Обед: Мясо с овощами и одно яблоко.
Перекус: Пару печенек даже не знаю сколько сьела. Была в дороге долго и очень сильно проголодалась.
Ужин: мясо с овощами, не хотелось готовить ничего.

6 фотографий

	Diasic
	3 декабря 2016 года

+3 | Комментарии (4)

	02.12.16 Неделя тренировок позади)))и вот ее результаты(((	2 декабря 2016 года
	anechka 114

+тренировка в спортзале(сегодня был основной упор на бедра и попу).
Вот такой вот денек, с начала тренировок вес прибавился +1,5кг приблизительно, какая то отечность имеется, питание по прежнему все как положено, так что надеюсь прибавка, это временное явление

1 фотография

	anechka 114
	2 декабря 2016 года

+4 | Комментарии (1)

	Есть или не есть?	2 декабря 2016 года
	Snowqueen2003

Всем добрый вечер!
Долго порывалась написать пост.
А вернее спросить совета
Многие пишут на этом сайте, да и в соц. сетях советуют принимать пищу 5-6 раз в день маленькими порциями. Верно?
Вопрос: А если я не голодная? Мой завтрак обычно в районе 10 часов утра, могу себе позволить такой поздний, так как не работаю. Подъем обычно в 7.00-7.30 и до 10 часов я не испытываю чувство голода . После подъема я выпиваю три стакана воды, 750 мл. И видимо поэтому не голодная... Читать далее»

	Snowqueen2003
	2 декабря 2016 года

+13 | Комментарии (40)

	Про мужа. Прошу житейской мудрости	2 декабря 2016 года
	zhabka 2016

Мой муж замечательный. Но ленивый. Очень. В том, что касается себя: помыться, побриться, надеть что-то в гости, не спорт.штаны. Его отчасти понимаю: работа очень тяжёлая, физическая, хотя работать так он не должен, помогает бригаде, чтобы успеть сделать заказ. Дома малышня, помогает и ночью тоже иногда.
хочется же и в подарок купить ему что-то такое косметическое, хочется чтоб рядом чистый человек спал. А у него сил в будни нет: поел-спать... Читать далее»

	zhabka 2016
	2 декабря 2016 года

+20 | Комментарии (32)

	Идеальное время не наступит никогда. Делай прямо сейчас!	2 декабря 2016 года
	zhabka 2016

Навеяно всякими мотивационными тренерами.
Советую послушать Н. Грейс "Женщины могут все!" В соцсетях бесплатно. Вот искренне, не пожалеете, вдохновляет.
Мне в апреле будет 30 лет. С 18 я работаю и учусь почти без остановок. И всегда у меня было не сейчас. Есть деньги нет времени и наоборот (про дудучку и кувшинчик помните?). Хочется поспать, поесть, лениться. А вот щелкнуло что-то. Хочу выглядеть на все 100, хочу фигуру, хочу сама себя хотеть. Делаю минимум пока деть маленький болеет... Читать далее»

	zhabka 2016
	2 декабря 2016 года

+7 | Комментарии (0)

	пить	2 декабря 2016 года
	ms domarin

Стала много употреблять сухариков, хлебцов, отрубных шариков. Вроде хорошо, но минус все равно не пью воду. Пить воду получается, если сразу выпиваю несколько больших глотков и так хоть немного набираю норму воды. но это противоречит рекомендациям пить воду маленькими глотками. опять получается лучшее враг хорошего. И так повсюду. Поэтому думаю надо выбрать средненькое чем ничего!