По таблице мне на Атаке сидеть 6 дней.
Много конечно, боюсь сорваться. Но чтоб не сорваться, надо разнообразно питаться.
В первый день было, честно говоря, не легко...
Привыкла лопать все, что не приколочено, а тут думать надо, что в рот кладешь, да еще и не спец в диете, постоянно в табличку надо смотреть, чтоб ненароком не то не съесть. Ладно, научусь
Сготовила по Дю-рецептам сырники, тефтельки и печенку.
Со сладким борюсь при помощи чая со стевией...
Читать далее»
Ну вообщем все как я и думала, это вчера вода застоялась, вот и ушла отвес-1,3 кг., Завтра узнаю точно, сколько за неделю ушло.
По питанию вчера как-то не очень в калории вроде бы уложилась, но на ужин были вареники с черникой не успела ничего приготовить, хотя нет, если бы хотела, то успела, отмазываюсь просто их передала свекровь, а они у нее обалденные, и я решила что иногда можно себя побаловать, тем более я же не съела их целый таз...
Читать далее»
Ну вот, я уже практически человек прямоходящий . Хожу уже не буквой Z, а почти нормально. Утром покормили овсянкой на воде, на обед куриный бульончик будет и сухарики, а с завтрашнего дня уже общий стол. Сегодня в 12 дня малыша принесут на кормление . Самое стрёмное - это ходить в туалет по мелкому (о крупном и разговора пока нет ). Это всё от дурацкого катетера . Утром надо было сдать мочу, так я со слезами на глазах писала в баночку, т.к...
Читать далее»
Всем заглянувшим привет!
Решила взяться снова за себя. Проклятущее пристрастие смотреть кино, зажевывая сладеньким и запивая чайком, привело к тому, что за полтора года я нагуляла 8 кг ЖИРА
Начну по порядку.
12 января 2015 года мой вес достиг максимального для моего тела (и для моего мозга, наверное, тоже). Так как именно в этот момент произошел щелчок в моей голове, что пора что-то менять в своем образе жизни. Диеты до этого были... не без этого...
Читать далее»
Сегодня у меня Витаминный... Блин, я его и так не сильно люблю, но всегда успокаиваю себя тем, что завтра - Белковый... Но завтра - мой! первый! Водный!...
Вес с утра 77.3 (-400 г) отвешивает перед КД...
Завтрак - кофе с сушеными финиками
Перекусы - яблоки, апельсины
Обед - тушеная капуста
Перекусы - овощные салаты
Ужин - тушеная капуста
Всем отвесов и отличных выходных...
А мне вернуться к такой форме...(на фото - 68 кг)
Доброго всем дня!
Два дня выпала из жизни нашего любимого Диетс.
И не выкладывала отчёты по питанию и вас не читала.
Исправляюсь.
Отчёт за четверг
Отчёт за пятницу
Сегодня выходной и много работы по дому.
Так что пошла работать и по стараюсь вечером отчитаться за
сегодня.
Всех целую. И удачного похудения.
Вес стоит все те же 78,5. Витаминный чуда не принес.
Ну ничего, Москва тоже не один день строилась, и организму привыкнуть надо.
Сегодня
З: грейпфрут
О: рыба запеченная с помидорами
У: тоже самое
Добрый день!
ДЦ - 9
Вес - 70,9 кг (минус 200г.). Еще 600 гр. надо сбросить, чтобы вернуться к прошло субботнему весу.
84/90 углеводный
З. Банан
О. Спагетти с овощами (зеленая фасоль, болг перец, морковь, лук, помидор, брокколи)
П. долька горького шоколада
У. Печеньки или пицца
Как всегда (второй раз , а это уже тенденция) суббота посвящена себе (вернее первые 1,5 часа)
Спорт - 55 минут Хорошо проработала мышцы ног, чуть руки и боковые мышцы живота. Делать пресс 10 мин...
Читать далее»
Святая великомученица Варвара, святая мученица Иулиания
Святая великомученица Варвара жила и пострадала при императоре Максимиане (305–311). Отец ее, язычник Диоскор, был богатым и знатным человеком в г. Илиополе Финикийском. Рано овдовев, он сосредоточил всю силу душевной привязанности на своей единственной дочери. Видя необыкновенную красоту Варвары, Диоскор решил воспитать ее, скрывая от посторонних глаз. Для этого он построил башню, где, кроме Варвары, пребывали только ее языческие учителя...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
17 декабря 2016 года
|
Привет Похудалочкам
Начальный вес 81.7
Сегодняшний 70.4 ( все ближе к 69 )
Общий отвес 11.3
Отвес от вчерашнего дня 0.1кг
Всем отвесиков !
Угли - зло...
3 дня назад