День добрый, стройняшечки
Вчерашний дневничок с рецептом сырных блинов многим пришелся по вкусу. И это очень здорово. Столько комплиментов я от вас слышу...спасибо вам огромное!! Безумно приятно видеть столь лестные комментарии к рецептикам... Это мотивирует меня к новым дневникам и поискам вкусных и полезных рецептов для вас и ваших любимых
Спасибо вам за обратную связь...
Читать далее»
Объясните мне непонятливой для чего нужна стена и как правильно ею пользоваться? Искала и не нашла объяснения.
Привет, всем худеющим и стройнеющим!!!
И вновь я на своей любимой,90-то девочке, никаких других диет не воспринимаю, даже когда сбросить нужно пару кг...
Цель: похудеть до 63кг)
Первый цикл позади, результаты более чем порадовали))))
Начало было положено 11 июня, в воскренье (я не любитель откладывать до понедельника настроилась, значит, вперёд и с песней )
Начала с веса 70,2 , ну ещё бы плотный ужин шашлычком с винцом, в честь семейного радостного события, дал о себе знать(((...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня немного теплее, к вечеру обещается +18
Заехала я вчера в свою любимый диет магаз и накупила:
Дю-печенья с кунжутом,
Соленые печенья из кукурузного крахмала,
Тарталетки творожно-овсяные,
бисквит,
шоколадный густой сироп (из чего быстренько по приезду домой сделала тортик),
тортика моего любимого в магазе не было, обещали привезти сегодня, но - я лимит уже набрала на эту неделю по денежке. И еще я купила мороженое!!! Кофе-карамель 90гр, за 199руб...
Читать далее»
Всем приветик!
Для начинающих сегодня
Шаг 15 https://www.diets.ru/post/1578345/
Для продолжающих
1. Что вы видите каждое утро в зеркале? Отражение своей симпатичной мордашки или нечто заляпанное брызгами воды и зубной пасты? Вооружитесь тряпкой и средством для мытья стекол. Задание займет всего пару минут, зато потом "Та, что живет в зеркале" будет вам улыбаться!
Осталось время...
Читать далее»
Девушки, может кто-то принимал Дюфастон для восстановления цикла. Если есть такие подскажите, через какое время после отмены препарата у вас все началось. У меня идет уже 7 день, а красной армии все не видать. Врач говорит, что это норма, но мне как-то не по себе. Заранее спасибо
Всем привет
Я начала заниматься йогой с 3 мая 2 раза в неделю. Это в принципе первые физические нагрузки в моей жизни, как таковые. Не могу сказать, что визуально заметны изменения, но мышцы стали сильнее (делаю такой вывод, что некоторые сложные асаны уже делаю более свободно).
Как Вы думаете, йога может стать той физ.нагрузкой, благодаря которой можно сбросить много кг? Понятное дело, что нужно это сопровождать питанием. Кто-то такой опыт на себе испытал (или может сейчас в процессе)...
Читать далее»
Доброе утро девочки
Третий день позади фух.
Сегодня - 200 приятно то
Утром позанималась Вставать уже значительно легче.
Сегодня оооочень опаздываю на работу...
Побежала...
Всем хорошего настроения
пы.сы. любите свое тело, любите себя, не обрекайте его и себя на подобное...
Вот ничего не понимаю. Вопрос в движении.
Пока курочка в духовке печется с солью и карри. (2 филешки)
Я выпив по стакану воды и чая с мяткой пишу отчет.
Вчера прям совсем не чувствовала себя на диете ))
Кушала молодую вареную картошечку, огурчики, помидорчики, салатик с солькой и лимонным соком))) Водички меньше пила, чем в первый рыбный день. Даже боялась на весы становиться - так много картошечки слопалось )))
Как итог +200 грамм. Итого 73.200. А так рядом было 72.?? Эхх, ну зато сегодня есть ощущение сытости какое-то...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
9 часов назад