Всем привет!
Утром муж отвез машину в сервис и мы договорились, что я его оттуда заберу, он ждал меня в кафешке рядом. Я тоже решила там выпить кофе. Так хотелось тортика, но съев две ложечки, поняла что не лезет меня, хотя очень вкусный. Муж доел и ему реально тоже поплохело от сладкого. Сделали вывод не едим больше сладкое натощак.
Потом поехали на рынок и я закупила всяких продуктов- креветки, кальмары, рыбу, куриные грудки, фарш, овощи и арбузы и яблоки...
Читать далее»
Сегодня у меня Белковый...
Меню:
Завтрак - тарелочка ягод - смородина красная и белая, крыжовник
Обед - творог с молоком и черносмородиновым джемом
Ужин - то же, что в обед
2 ужин -куриная котлета и салат помидоры-огурцы
Всем отвесов и хорошего настроения
Что Вы думаете о такой диете? Очень хочу попробовать!
Хочу рассказать вам, как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным. Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
Через 20 минут после 2 стаканов воды...
Читать далее»
А в обед мамуля уже не ограничилась фруктовым натюрмортом для настроения, а сообщила о своём намерении стройнеть вместе) поэтому кушать правильно будем вдвоём! Первый день ещё не показатель, но пока все максимально комфортно. Кроме того, два дня назад прошла процедура увеличения губ, отек уже почти спал, но некоторые новые ощущения ещё есть, поэтому много кушать и не очень хочется).
Сижу я сегодня дома, заняться дома нечем, вот от скуки я и перчитывала старые посты с сайта, не свои, конечно, а чужие И наткнулась я на старый, но очень грустный и страшный пост, посвященный тому, как мужик ушел от жены когда та лежала в роддоме... Читая такое, невольно начинаешь вспоминать и своих знакомых, которые столкнулись с чем-то подобным...
Читать далее»
Порезать мелко зеленый лук и шпинат. С количеством зелени и ее составом-на Ваш вкус! Притушить их на сковороде с небольшим количеством масла. Делаем это при закрытой крышке, тушим буквально 5 минут.
Омлет я делаю по рецепту https://www.diets.ru/post/1700904/
Можно омлет запечь в духовке. Но прекрасно получается на сковороде-но ПОД крышкой! (Конечно, сверху не получается зажаристой корочки!)
Можно этот омлет и сварить в пакете!https://www.diets.ru/post/551081/...
Читать далее»
Вообщем опять меня накрыло, опять капельницы, отлучение от груди и тд и тп! Вообщем все за ново завтра разгруз на бульоне и салате! Странный такой немножечко! Просто хочется бульон и салат вот и решила совместить приятное с полезным!
Порхал орел в высоте, наслаждаясь красотою
Мира и думал: "Я пролетаю огромные расстояния, разные места, вижу равнины и горы, океаны и реки,
луга и леса; лицезрею зверей, птиц, города, и села; жизнь и смерть людей!"
А что знает петух? Что он видел, живя в своем дворе?..
Он видит лишь своих кур, немного людей и скота.
"Полечу к нему да и поведаю о жизни Мира"- подумал орел.
Прилетел орел и видит, как хорошо и вальготно...
Читать далее»
Девочки, всем привет! Только вчера я зарегистрировалась на сайте, а уж столько советов и интересной информации я узнала! Большое спасибо вам, за то что отозвались и приняли в свои ряды) Почитав комментарии и изучив сайт, я сделала вывод, что ПП отличный вариант для меня. Сбалансированное правильное питание поможет сбросить вес и нормализовать здоровье. В связи с этим возник ряд вопросов.
1) Вы составляете персональное меню для себя или берет готовые в интернете...
Читать далее»
Привет, девчулечки! Вес сегодня 90.6 ( -1.9). Вот так водички во мне, если только за первый день около 2 кг ну да ладно, всё равно приятно. Меню на сегодня:
З: нектарин 2 шт, чай
О: перловка вареная, тушеные в мульте овощи (капуста, помидор, баклажан, лук)
У: 1/2 обеда.
Всем удачи и отвесов
Угли - зло...
4 дня назад