Дневники

	16/90 Витаминный	1 августа 2017 года
	Sherill в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброе утро)
Завтрак: груша и банан;
Перекус: банан;
Обед: груша, банан, яблоко;
Ужин: арбуз, проверять буду)
После арбуза ещё чай навернула с кедровыми)
День был очень насыщенный, трудный, воды пила мало(
На торт появилась реакция, так что возвращаюсь к гречке, попробую другие каши в Углеводный.

	Sherill в 90-дневная диета раздельного питания
	1 августа 2017 года

+2 | Комментарии (2)

	Старый парк в Кабардинке. И мы там были, красоту всю видели)))	1 августа 2017 года
	bysya-lapysya

Когда погода не очень утром глаз радует, а дитенку чем-то нужно занять . Приходят разные мысли в голову, даже спонтанные В один из пасмурных дней и я задалась вопросом, куда мы сегодня пойдем, море однозначно отпадает, там шторм. За завтраком было решено поехать в Старый парк в Кабардинку, племяшка с удовольствием поддержала мою идею
А теперь фотоотчет
Билетики куплены, можно окунуться в красоту этого замечательного места... Читать далее»

18 фотографий

	bysya-lapysya
	1 августа 2017 года

+15 | Комментарии (19)

	Долгожданный отвес//дела вчерашние//1августа	1 августа 2017 года
	Яковлева1987

Долгожданный отвес//дела вчерашние//1августа

Август- как вечер воскресенья..
Доброе утро, дорогие мои
Ночью стала на весы и увидела долгожданный отвес. Минус 1 кг! Я очень этому рада!!!
Сегодня, придя с работы у меня начал болеть позвоночник, и я очень была голодная. Планку делать не стала, сделала вакуум несколько раз. Позавтракала перловой кашей с маленьким кусочком слив.масла и выпила чай.
_______________
Вчера по планам было много всего... Читать далее»

	Яковлева1987
	1 августа 2017 года

+4 | Комментарии (0)

	Арбузное смузи на сыворотке.(Еще одно использование сыворотки!)Любые фрукты, овощи с сывороткой-очень вкусно!	1 августа 2017 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Арбузное смузи на сыворотке.(Еще одно использование сыворотки!)Любые фрукты, овощи с сывороткой-очень вкусно!

Делается все элементарно!
Все пропорции Вы определяете сами для себя. Фрукты или овощи-это на Ваш вкус!
Потребуется сыворотка!
Я на стакан сыворотки добавила 300г арбуза.
Сыворотку использовать холодной!( у меня она хранится в холодильнике).
Порезать и очистить арбуз от корок и косточек. Сложить в блендер, залить туда же сыворотку и взбивать не менее 2 минут!
Получается очень вкусный и воздушный напиток! Сыворотка не чувствуется вообще!
Хорошо его употреблять в жаркую погоду... Читать далее»

6 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	1 августа 2017 года

+22 | Комментарии (41)

	просто для себя)	1 августа 2017 года
	Маринобелька

Оказывается жить в депрессии легче чем сделать несколько шагов
В своих предыдущих постах я упоминала что в играх с постройнением я получила сильнейший гормонольный сбой, а вместо желаемых 60 кг пришла к 98-99 кг. Скорректировать вес не получалось длительный период. Тогда я занялась не собой, я посвятила всё свое время мужу и детям.
С мужем мы любим друг дуга, много разговариваем, так что о моих "тараканах" он знал и пытался помочь... Читать далее»

	Маринобелька
	1 августа 2017 года

+16 | Комментарии (35)

	Сметанник! Вкусно и бюджетно	1 августа 2017 года
	Пашка

Тесто (дрожжевое тесто по Вашему любимому рецепту; песочное тесто; покупное какое пожелаете).
Начинка:
500 гр сметаны
4 яйца
6 ст л сахара
ванилин
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В миске смешать сметану, яйца, сахар, ванилин. Слегка взбить венчиком до растворения сахара. Тесто раскатать с размером формы. Выложить тесто в форму, сделать высокие бортики. Вылить начинку(она жидкая). На бортике сделать надрезы шириной 1 см до начинки, через один загнуть вниз... Читать далее»

6 фотографий

	Пашка
	1 августа 2017 года

+14 | Комментарии (12)

70,5	1 августа 2017 года
l300350

второй день сухого голода

l300350
1 августа 2017 года

+1 | Комментарии (4)

	Скоро осень, за окнами август.	1 августа 2017 года
	Геня

Девочки всем доброе утро! Вот и август, лето идет к концу. А было ли оно? Так чуть чуть, фрагментами. Ночью шел дождь, ну хоть мои цветочки полил, а то уж я сегодня собиралась. А сейчас пасмурно, но тепло. Думаю чем бы заняться. Уборкой что ли? Надо подумать.
Лунный календарь здоровья
Уязвим позвоночник, особенно нижняя его часть — копчик. Не делайте резких движений, не перегружайтесь. Желательны укрепляющие и оздоровительные процедуры: физические упражнения, расслабления, массаж... Читать далее»

	Геня
	1 августа 2017 года

+8 | Комментарии (24)

	День 44	1 августа 2017 года
	Skipa

Всем привет!!
Вес 93,1 (минус 1000)
Устроила себе выходной от бега
Завтрак
2 хлебца с творожным сыром и рыбкой, дамплинги, финики и кусочек наполеона. Зеленый чай.
Обед
Помидор фаршированный измельченной куринной грудкой с сыром и зеленью, огурец и арбуз.
Ужин
Кефир и огурцы, чеснок и зелень.
За день нашагала 15 400 шагов.
Планка 2 мин.
Мотивация:
1. Впереди все самое лучшее.
2. Слабость не в теле, она в твоей голове.
3. Ты сильнее, че ты думаешь... Читать далее»

3 фотографии

	Skipa
	1 августа 2017 года

+13 | Комментарии (20)

	Прогноз	1 августа 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
9-10 лунные сутки. Начало дня склоняет к пассивности, благодаря пребыванию Луны в знаке Скорпиона без выраженных аспектных связей. Это время мечтателей и чувственных натур, а также тех, кто нуждается в покое и восстановлении эмоционального равновесия. Вечером взаимодействие Луны в Стрельце с Солнцем и Марсом во Льве поможет сделать еще один шаг к претворению мечты в жизнь, даст стимул действовать в соответствии с убеждениями... Читать далее»