Дневники

	Осенний марафон красоты	23 октября 2017 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Сегодня мы поговорим о том, как правильно ухаживать за кожей лица. Помимо ежедневных процедур, таких как очищение, тонизирование, питание и восстановление, существует еще и дополнительный уход.
Под дополнительным уходом подразумевается использование масок для лица – питательных, очищающих, увлажняющих. Они могут быть и покупные, и приготовленные в домашних условиях. Использовать маски для лица лучше не чаще 1-2 раз в неделю... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	23 октября 2017 года

+6 | Комментарии (3)

	Понедельник. Я продолжаю...	23 октября 2017 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!
Понедельник день тяжелый, но все же!
Начинаю(продолжаю) свое постройнение к юбилею. Летом вес держался хорошо, а к осени организм стал прибавлять кгшки, к зимней спячке готовлюсь что ли?!
Сегодня вес 101,7 кг. Вчерашние пирожочки вылезли по бокам.
Что буду делать? Запланировала себе: строже контролировать питание и больше двигаться. Питание отслеживаю(считаю калории) на другом сайте, здесь еще ни разу не пробовала и есть ли калоризатор не в курсе... Читать далее»

	Влентина2
	23 октября 2017 года

+3 | Комментарии (2)

	Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 23.10.2017	23 октября 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 23.10.2017

Всем привет! Где все делись - не понятно. НУ, сегодня значит начинаем исправлять косяки выходных.
Первым делом - четкая система. Никаких послаблений на ужин и обед. Помните - сегодня у совести нет выходного и она будет следить за вами
Короче, хватит расслабляться.
Сейчас началась последняя неделя октября. Давайте к 1 первому ноября сделаем себе подарок в виде отвеса. А для этого надо поработать над собой.
Спорт. нагрузка сегодня такая:

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	23 октября 2017 года

+4 | Комментарии (15)

	Фэтшейминг - это плохо?	23 октября 2017 года
	Mary555

Фэтшейминг — это старое явление, которое только недавно получило свое название и стало предметом для обсуждения. Что не так с фетшэймингом и как мы пришли от воспевания полноты к осуждению лишнего веса?
Фэтшейминг — это "калька" с английского слова fatshaming, которое состоит из двух частей: fat — «жир» или «толстый», shaming — «стыдить». Фэтшейминг — это действия (или высказывания), которые высмеивают и унижают других людей на основе их «лишнего» веса... Читать далее»

	Mary555
	23 октября 2017 года

+4 | Комментарии (4)

	Битва за кето-питание в Канаде	23 октября 2017 года
	bandersha в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

80 канадских врачей открыто выступили за высокожировое питание и призвали отказаться от догм традиционной диетологии. Саша КУЗНЕЦОВА рассказывает о противостоянии североамериканских кето-специалистов и сторонников классического “правильного питания”... Читать далее»

	bandersha в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
	23 октября 2017 года

+4 | Комментарии (7)

	Странно...3 день принес привес.	23 октября 2017 года
	Большеглазка

Вчера был третий день лепестков. Куриный. Встаю сегодня на весы +1 кг. Хммм...не поняла, почему. Так разве бывает? Может весы врут?
Самочувствие отличное, ем гречечку)))
А я же с мужем на 500р поспорила, что выдержу все лепесточки. Аж на 500р. Так что я -корыстная похудюшка. )))

	Большеглазка
	23 октября 2017 года

+2 | Комментарии (10)

	С новой неделькой!	23 октября 2017 года
	Геня

Девочки доброе утро! С новой неделькой, пусть она будет удачной и успешной. Болела эти дни и усиленно лечилась. Сегодня уже лучше чувствую себя, насморк почти прошел но вот с кашлем еще надо повозиться, как всегда это требует времени. Сегодня придется подключить небулайзер, надо бы было пораньше, но что то я совсем про него забыла. Ну ладно хватит про болячки.
Если вы помните, я как то выставляла фото перчиков - колокольчиков которые не успели созреть в саду и мы их привезли домой на дозревание... Читать далее»

2 фотографии

	Геня
	23 октября 2017 года

+9 | Комментарии (19)

5/90 белки	23 октября 2017 года
noter1983

Вчера все таки ела и овощи. Был голодный день. Отвеса вчерашний день не принес(
Сегодня хочу день провести на молочных белках и овощах.
Я очень люблю домашние цветы. За первые 10 кг решила купить дорогущий цветок. Давно о нем мечтаю.
А вы как себя поощряете?
Я уже раз худела и поощряла себя за каждые 5 кг приятной мелочью. По итогам муж подарил швейную машинку)
Всем хорошего дня и отвесов)))

noter1983
23 октября 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	Прогноз	23 октября 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
4-5 лунные сутки. Луна, пребывающая в Стрельце, подчеркивает значимость выбора идеалов, провоцирует поиск истины, «чистку» мировоззрения. Заново определиться с убеждениями заставляет общая планетная картина, включающая ингрессии Солнца и Марса в новые знаки. День может спутать внутренние и внешние ориентиры, но есть шанс удержать равновесие, выбрать сбалансированную позицию... Читать далее»

	nkonaro
	23 октября 2017 года

+3 | Комментарии (1)

	- 4,5 кг.	23 октября 2017 года
	rise above

Как и говорила, что доступа к весам у меня не было.
Уменьшать количество калорий в сутки начала со вторника. Ну и результат в субботу в заголовке.
Я никак не могу реагировать на результат, потому что вся голова забита неудачами и косяками, произошедшими за последнюю неделю.
Утопить телефон, потерять студенческий... вот, что я за человек.
Еще выходные дома прошли просто в обжорстве в режиме нон-стоп.
Короче быстро верну вес с таким настроем... Читать далее»