Дневники

Гормоны и лишний вес. День 1	6 октября 2018 года
LadyMilady-2018

Сегодня я начинаю свои отчетные дни за съеденное, выпитое за день, а также за многое другое.
ПИТАНИЕ:
Завтрак - кофе с молоком и с сахаром (буду стараться убирать сахар) + бутерброд с маслом + бутерброд с колбасой
Обед
Ужин - кофе с молоком... Читать далее»

2 фотографии

LadyMilady-2018
6 октября 2018 года

+5 | Комментарии (4)

	Одна мечта сбылась, другую затоптала	6 октября 2018 года
	Eva Rustakova

Привет, самый лучший в мире сайт и его жители.
Я обожаю диетс, но ушла в длительный отпуск по нескольким причинам.
Первая и самая весомая - ПЕРЕЕЗД!!!
Да, девочки-красавицы, мы переехали. Из квартиры в частный дом. Была жесткая встряска. Просто офигенный прыжок из зоны комфорта.
Начну с того, что скажу - НЕ БОЙТЕСЬ МЕЧТАТЬ! И идите в направление к своей мечте. Не изменяйте мечты на протяжении хотя бы 5 лет! Все что было у меня на карте желаний когда мы поженились - все сбылось... Читать далее»

	Eva Rustakova
	6 октября 2018 года

+24 | Комментарии (8)

Приветствие	6 октября 2018 года
LadyMilady-2018

ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!
Я зарегистрировалась вчера, хотя очень долго с этим тянула. Но понимаю одно, что отчеты нужны именно мне, чтобы себя держать в узде, и вот я надеюсь поселится в семье форума.
Немного о себе: меня зовут Ирина и мне в настоящее время 34 года. Лишнего веса у меня огромное количество - вешу я 128 кг (и это уже после начального шага к моему преображению, а на первое сентября 2018 года вес мой составлял 131,5 кг)... Читать далее»

LadyMilady-2018
6 октября 2018 года

+7 | Комментарии (7)

	День 34	6 октября 2018 года
	Соснина Светлана

Сегодня мой вес -300 гр, прекрасно! Но сегодня суббота!!! Банный день! Почти каждую субботу мы с друзьями собираемся у нас в бане, после парилки ныряем в ледяной бассейн, УУУФФФФ! Вода просто жесть, как зимой! И я сегодня выпила бокал яблочного вина, собственного производства, немного закуски... совсем чуть чуть...
Девочки, сегодня на почту получила вот такое письмо:
Здравствуйте, дорогая Светлана!
Сегодня, хочу поговорить об очень актуальной теме, для каждой женщины, которая хочет похудеть... Читать далее»

	Соснина Светлана
	6 октября 2018 года

+10 | Комментарии (13)

	13/90 Белковый	6 октября 2018 года
	proshakovaoksana в 90-дневная диета раздельного питания

Приветики всем!!!
Меня все таки отпустили на Бал хризантем, поэтому пишу поздно, уставшая нпходившаяся, но очень довольная. Шагомер показывает 22000 шагов, но мне кажется прошла я сегодня больше, иногда рука была в кармане и шаги не считались!
Пару просто шикарный, цветы супер, животные все ухоженные, упитанные, не то что в большинстве зоопарков.
Из еды, может были перебои, но как получилось!
Завтрак: 2 яблока (и рано утром выпила кофе 3в1)
Обед: под рукой был только сыр (грамм 50)... Читать далее»

	proshakovaoksana в 90-дневная диета раздельного питания
	6 октября 2018 года

+3 | Комментарии (3)

	Как рассчитать калорийность для поддержания веса	6 октября 2018 года
	Caricagrinta

Пытаюсь рассчитать калорийность, но что-то ясности так и нет. Подскажите, у кого есть личный опыт. Как определяете сколько калорий на поддержание веса? И еще ведь хочется обмен веществ так сказать "разогнать".

	Caricagrinta
	6 октября 2018 года

+5 | Комментарии (25)

	Мой 12- день.	6 октября 2018 года
	alexandrovaluda

Привет. Пишу в спешке, дел по горло. Вот только присела и писать. Вчера ела салат из овощей помидор, огурец, перец красный. Семена льна добавила и чуть оливкового масла., отварная цветная капуста и рыба филе дори запечённая (фууууу так мне противно было, даже не доела).
Воды 1.75. Зарядка. Старшего возил на плаванье.
Вечером муж очень попросил выпить чуть вина с ним. Ещё настаивал на суши, но я категорически отказалась. Вина выпила, сухого, красного. Желела об этом... Читать далее»

	alexandrovaluda
	6 октября 2018 года

+5 | Комментарии (4)

	Ваше нечего надеть уже некуда складывать.	6 октября 2018 года
	Коза Июлишна

Сегодня мне очень захотелось поменять нафик свой гардероб. надоели эти чехлы на железнодорожные вагоны. Хотя стараюсь выбирать вещи, которые сделают мне талию и покажут мою красоту. Сижу штудирую Бонпри, Юникло, Шейн. Девочки, а вы где покупаете одежду?

	Коза Июлишна
	6 октября 2018 года

+9 | Комментарии (23)

	Шарлотка	6 октября 2018 года
	shoosha7

Осень! Я очень люблю шарлотку с яблоками в эту пору.
Но духовки у меня нет, может, это к счастью, а то бы ела шарлотку каждый день. Она такая лёгкая, воздушная и с хрустящей корочкой.
Вот и вчера я приехала к подруге, мы испекли и с удовольствием сьели по два куска.
Оставшийся же кусок она мне завернула в пищевую пленку, чтоб мне и на завтрак был кусок пирога.
Так вот, сегодня я его развернула и не смогла съесть. Это был кусок какого-то квёклого теста с вкраплениями яблок... Читать далее»

	shoosha7
	6 октября 2018 года

+3 | Комментарии (0)

	Об освящении квартир	6 октября 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Освящение квартиры и машины – пожалуй, одна из самых распространенных треб в наши дни. Просят освятить разные люди, по разным причинам, с разным отношением к происходящему. Кто-то хочет, «чтобы всё было хорошо», у кого-то «барабашки завелись» или «покойники снятся». Есть и такие, которые понимают, что освящение квартиры, равно как и всякой вещи, – это не универсальное решение проблем, а Божие благословение.
ЧТО-ТО СЛУЧИЛОСЬ... Читать далее»