Дневники

	Прогноз	27 октября 2018 года
	nkonaro

27 октября 2018
Гороскоп на сегодня
18-19 лунные сутки. Сегодня Луна, пребывающая в знаке Близнецов, склоняет к общительности и подвижности, повышает любопытство, усиливает потребность в разнообразии впечатлений, помогает поддерживать приятельские связи. Возможны небольшие недоразумения, легкие интриги. Приветствуется активный образ жизни, связанный с общением, разъездами, пребыванием на свежем воздухе или в насыщенной актуальными новостями информационной среде... Читать далее»

	nkonaro
	27 октября 2018 года

+4 | Комментарии (12)

	Стыд и позор!	26 октября 2018 года
	kroxa_ya

В смысле, мне стыд и позор. Набрала больше 10 кг со времени последней записи. 41 год, вес запредельний, организм начал бастовать. Решила браться за ум и опять идти на Минус фунт. Каждая из нас придумывает себе оправдания. Я себе их даже не ищу. Знаю, что люблю поесть, что часто делаю себе поблажки и считаю это компенсацией за все последние тяжелые годы. Но сейчас есть понимание, что нужно заняться собой, своим здоровьем, впустить в свою жизнь новые эмоции. Начала с маммолога и гинеколога... Читать далее»

	kroxa_ya
	26 октября 2018 года

+8 | Комментарии (0)

	Думали -"мелочь"?- А вот и нет!	26 октября 2018 года
	eltra в У тебя есть свой стиль?

> Какую фактуру выбрать, чтобы не быть тёткой?
Сегодня на повестке дня фактуры. Когда-то я совсем не обращала внимания на характеристики тканей. И я имею ввиду не состав, а тактильное ощущение и внешний вид. Для меня было главное, чтобы было приятно телу. Но как выяснилось, к параметру "приятно к телу" необходимо добавить ещё много других фильтров при выборе одежды.
Фактуры могут добавлять возраста или наоборот, "снимать" 5 лет... Читать далее»

	eltra в У тебя есть свой стиль?
	26 октября 2018 года

+13 | Комментарии (1)

	Немного о себе	26 октября 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Привет.
У нас сегодня снежок шел. Мокрый но шел. Мы с малой пошли гулять она удивлялась.
Ну это я наверху то. Я вижу результат, почему весы то его не видят? Вопрооос. Ну и лан, мне хорошо и они как хотят.
Сегодня крахмал.
З груши домашние и банан
О расольник, картоха, туш цветная капуста.
У картоха с цветной капустой.
Девочки, вам загадка от Ольки. Кто такой дядя синий..
Ааа да, Караченцеву царствие небесное... Читать далее»

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	26 октября 2018 года

+13 | Комментарии (10)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!56 серия, 5/90 (белковый)	26 октября 2018 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!56 серия, 5/90 (белковый)

Всем привет и приятного вечера! День прошел неплохо, особенно после вчерашнего витаминного дня. Сегодня было МЯСО и овощи:
Завтрашние крахмалы пойду готовить сейчас, ибо их придется взять с собой и разогревать у дочи в больнице, чтобы не пропустить обед.
Завтра насыщенный день: с утра пойду на панихиду ( у покойной бабушки день рождения), потом сразу на поезд к дочке в больницу, оттуда с купленным тортом с корабля на бал - у свекрови юбилей... Читать далее»

2 фотографии

	tayga007
	26 октября 2018 года

+4 | Комментарии (4)

	Прошло пол года со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!	26 октября 2018 года
	Nazareta

Прошло пол года со дня начала моего пути и вот мои результаты!!! Привет девочки! 6 Месяц прошел, полет не нормальный - болячки ни как не оставляют меня в покое((((( Результаты скорей всего не очень.!
По старой традиции)))) За неделю до отчета была 106,2 но сегодня вес другой, я отчитываюсь 26 значит цифры на сегодня 107,9 кг, а хотела 105.
Сама виновата начала себя жалеть и давать поблажки... Читать далее»

	Nazareta
	26 октября 2018 года

+16 | Комментарии (8)

	Будем стройнеть дальше. День 61. Фотоотчет.	26 октября 2018 года
	zolotaia

Будем стройнеть дальше. День 61. Фотоотчет.

Всем, доброго пятничного вечерочка!!!
Мой отчет за день.
З.каша овсяная+бутерброд с маслом и сыром+ конфетка и кофемолоко
П.фрукты
О.суп-пюре из чечевицы с сухариками и еще было 2 вареных крылышка куриных
П.немного орешков без фото
У.яичница с овощами+ маленький кусочек хлеба+молокочай
Зарядки не было, КД начались болел живот Воду пила.

5 фотографий

	zolotaia
	26 октября 2018 года

+29 | Комментарии (16)

	24 октября 2018, 25 октября 2018. ПП питание на 1500 тыс ккал	26 октября 2018 года
	000-Светлана-000

Итак опять готовка на два дня, напоминаю если готовим на два дня ингредиенты умножаем на 2.
24 октября
Завтрак
ПП шаурма
Лаваш армянский тонкий 80
Филе куриное сырое 100 гр (70 гр в готовом виде)
Пекинская капуста 100 гр
Сыр 45% 20 гр
Сметана 15% 20 гр
Таматная паста 5 гр
Горчица 5 гр
Капусту, Филе куриное (готовое)режем меленько, сыр трем на терке... Читать далее»

19 фотографий

	000-Светлана-000
	26 октября 2018 года

+18 | Комментарии (4)

Идеальный вес - достижим ли?	26 октября 2018 года
2belka

Смотрю на свою линеечку и прям не понимание берёт - до заветного веса осталось сбросить 300 грамм! И вот уже третью неделю я дохожу до этого веса, а ниже - ну ни как
Идеальный вес в 61 кг высчитала по формуле Лоренца: рост - 100 - (рост-150)/2. Посчитала на всякий случай ИМТ - коэффициент получился 20,6.
И вроде бы похудение шло стабильно хорошо... Ну вот за что эти 300 грамм зацепились? Или может идеальный вес - это то к чему тело бесконечно стремится, но никогда не достигнет?

2 фотографии

2belka
26 октября 2018 года

+8 | Комментарии (9)

	2/90 крахмалы	26 октября 2018 года
	elena j15

Всем привет
За вчерашний денек отвалилось 900г ( -900г)
Сегодня меню :
Завтрак - яблоко, кофе
Обед - суп томатный пюре ( первый раз готовила, немного жидкий получился, прям водичка , в следующий раз картофелину надо будет еще одну добавить) + отруби + кофе +++++ еще в обед чутка борща съела ( на днях готовила... он просто потрясный вышел красный вкусный. такого еще ни разу не выходило) так что да)))
на обед было два разных супа ( борщ не фоткала)
Ужин будет - супчик томатный... Читать далее»