Диета «Ужин минус» уже завоевала популярность, на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. В чем же секрет успеха новой диеты?
А дело все в ужине. Те, кто захочет воспользоваться новомодными течениями вообще это слово, ужин, должен забыть на долгое время, а может быть и навсегда.
Диета "Ужин минус" это четыре правила, которые вы должны запомнить и следовать им повсеместно:
- целенаправленный выбор подходящих продуктов;...
Читать далее»
Сегодня у меня по диете белковый день. Подумала и решила приготовить котлеты, но из куриного мяса. Получилось вкусно, питательно и калорий не так уж и много.
Ингредиенты:
4 куриных грудки (лучше, конечно, если курочка домашняя)
200 гр грецких орехов
морковь (среднего размера)
пучок петрушки (хороший пучок, можно и укропчика, если есть)
соль по вкусу
перец душистый (по вкусу)
перец черный (по вкусу)
для остроты 2 зубчика чеснока
луковица большая
яйцо - 1 шт...
Читать далее»
Сегодня в рассылках рецепты ещё пришли
Боль в спине
Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря - отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить...
Читать далее»
Два дня назад, работая над диетой Дюкана изучая ее, неожиданно для себя приняла решение ее испробовать на себе . Не то что я страдаю от избыточного веса, и не так уж и сильно желая до этого момента скинуть те 5-6 кг, которые любая женщина считает, что они лишние...
Читать далее»
Вчера смотрела Что-где-когда.
Там был вопрос:"какую букву детский писатель назвал мечтательной?"
Оказалось, букву "Б")
потому что когда ставишь ее после любого слова, получается мечта)
Шоколаду б...
похудеть б...
)))))
В общем то сегодня 700 гр овсянки на воде
На завтрак 300 гр
На обед 200 гр
На ужн 200 гр
+ жидкость (кофе, чай, вода) около 2 л
|
Машка
|
|
5 декабря 2010 года
|
А куда деваться - кушать-то хочется. И хочется чего-нить вкусненького, а не так себе. Вот только дома все больше так себе, а вкусненькое где-то в магазинах.
сегодня как то очень хочется есть, причем весь день в чем причина не пойму
https://www.diets.ru/post/14227/#com22921
|
Mint
|
|
5 декабря 2010 года
|
Выбрала пару диет, которые стоит попробовать
Первый день. 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин.
Второй день. 1,5 л кефира и 100 гр. Куриных грудок..
Третий день. 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса
Четвертый день. 1,5л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
Пятый день. 1,5л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда).
Шестой день. 1,5-2 л кефира.
Седьмой день. Минеральная вода без газа в неограниченном количестве.
И еще наверное вот эту...
Читать далее»
|
|
Mint
|
|
5 декабря 2010 года
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 дней назад