Сегодня наконец-то отвесилось! Уже успела позаниматься. Уже приходил мастер плиту чинить. (натоптал, гад!) И вообще, бодрость сегодня какая-то наблюдается!
Хочу убраться сегодня, раз уж дома сижу. И курицу приготовлю. Только не знаю, в кофейном соусе или гранатовом. И бельё переглажу. И кофту довяжу. И... придумаю потом.
Вчера решила сесть на кремль. Съела говядины кусочек вареной, вечером стакан кефира и 2 дольки грейпфрута. Сегодня отвес 1.4 кг! Сижудальше
|
ИРЛИ
в |
|
14 декабря 2010 года
|
с сегоднешнего дня начинаю кефирную диету- ни пуха ни пера...
В чугунную сковороду, на дно-режем кубиками очищенную
1 сырую свеклу,1 сырую морковь кубиками, кладем на свеклу-не мешаем! сверху нарезаем кубиками цуккине(сырую) -не мешаем. Вливаем на сковороду 3 ст. л. воды закрываем крышкой плотно, ставим на сильный огонь, доводим до кипения, кипятим только 3 минуты.
Выключаем и даем остыть.
Ни в коем случае не заглядывать под крышку пока не остынет совсем.
Пока остывает режем по желанию:лучок, свежую капусту, солим и перчим по вкусу...
Читать далее»
В дополнение к конфетам "Похудинкам" выкладываю ещё несколько рецептов, объединённых одним общим принципом: "съешь, не поправишься"
Все подобные вкусняшки состоят из конфетной базы. Её можно готовить из абсолюбно любых сухофруктов и орехов. Используя курагу, например, можно получить весёлый оранжевый цвет! При помощи фиников можно получить шоколадный оттенок! Вы можете комбинировать ингридиенты по своему усмотрению, лепить любые формы...
Читать далее»
Решила устроить себе разгрузочный день, не очень мне нравится прибавка в 400 гр за два дня
Буду пить зеленый чай с лимоном и есть мандарины когда сильно захочу кушать
0,5 кг фарша
0,5 ст. риса
лук
соль. перец
К фаршу добавить отваренный почти до готовнрсти рис(слить, не промывать, остудить)+ пережаренный лук, соль, перец. Руками хорошо вымешать фарш. стелать шарики около 5 см в диаметре. В сковороду выложить наши тефтели плотно друг к другу, залить томатно-сметанным соусом (не забыть полить каждый шарик) и выпекать в духовке до румяной корочки при t=180~200°С
P.S. Я для перестраховки в фарш кладу яйцо, но в инете прочитала, что можно не добавлять...
Читать далее»
Для создания сего простого кулинарного шедевра вам понадобится блендер (мясорубка+кофемолка), и нехитрые ингридиенты:
150 г очищенных семечек подсолнечника
125 г изюма
+ семечки и изюм для украшения.
Итак, приступим!!
берём семечки:
и смалываем их в кофемолке:
далее "мучаем" изюм:
перемалываем в мясорубке (если кофемолка выдержит - то в ней):
Полученные после измельчения массы перемешиваем:
получаем в итоге конфетную базу:
Примечание...
Читать далее»
Что обычно делает женщина, желая сбросить пару - другую килограммов? Пра-
вильно, – садится на диету или же, по совету подруги, устраивает себе «особые раз-
грузочные» дни. Например, весь день пьет кефир или ест яблоки. Толку от этого -
чуть (не факт, что Вы вообще похудеете), зато вред – огромный. Около 55–60% жен-
щин отдают предпочтение «экстренным, жестким» диетам, рассчитанным на очень
малый срок. Это, в сущности, не что иное, как голодовка, которая позволяет быстро...
Читать далее»
моя проблема в похудении - это постоянно желание сладенького.
моего организму нужны эмоции. а сладкое как вы знаете дает миллиарды наверное положительных эмоций.
надо просто найти в себе силы прожить без сладкого, мучного, жареного и т. д. - а потом уже закрепить результат сбалансированной диетой где все и по немножку
МО СИЛА ВОЛИ СИЛЬНЕЕ ЧЕМ МОЕ ЖЕЛАНИЕ ВКУСНО ПОЕСТЬ!
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
2 дня назад