Приветики
Итак, прошло 5 дней с последнего отчета.
На весы не вставала, т.к. были КД, а в эти дни меня заливает сильно.
И каково же было моё удивление увидеть на весах сегодня 101,8
Это -2,7кг общий сброс за 10 дней и за 5 дней -1,7 кг.
Я счастлива
Продолжаем дальше. Арбуз!
Добрый день! Вот и подходит к концу учебный год.
Сроднились мы с учениками. Всякое было, но буду по ним скучать...
Ученики знают, что я обожаю печь. Обещала им пирогов с черникой.
Встала сегодня в 5 утра, замесила тесто. Сварила своим доченькам куриный супчик с вермишелькой и зеленью, а себе и мужу приготовила холодный борщ. Ох, и вкусно! Люблю его со сметаной.
Тесто подошло, напекла пирогов и поехала на работу.
Ароматы... на всю машину...
Читать далее»
Давно я что то ничего не писала и в общем ничего не делала, только подглядываю за Вами та и сама тихим сапом ползу к цели.
За последние дни начала приучать себя к рыбке, в статьях "Вкусной коллекции" нашла рецептик запеченного филе трески с овощами-понравилось и мне и мужу Рецептик по ссылке
https://www.diets.ru/article/1857079/
Ну а сегодня опять в торопях собираясь на работу, забыла собой обед взять, со мной это не удивительно...
Читать далее»
Питание за вчера:
З: спагетти с сыром (остатки детского ужина)
О: 1 жареное яйцо, салат помидоры, огурцы, сметана (знала, какой будет ужин, поэтому экономила калории)
П: арбуз
У: ужин из закусочной - полпорции курогруди в панировке с картошкой фри и салатом, полпорции лавашного рулета с ветчиной (вторые половины ел ребенок)
П: капучино
Всего ок. 1500 ккал
Спорт 25 минут (разминка и зумба под ютюб)
Отвес на утро аж кило, но это у меня вода гуляет...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вот я и снова здесь, но до тем дня пока не добралась))) Как-то времени не хватает.
Пока только перечитала то, что писала зимой. Вот завтра, или сегодня вечером и начну!!!
На работе уже ни на что постороннее времени не хватает, темп бешеный. А вечером опять комп дома открывать уже и не хочется - 9-10 часов на работе - вполне достаточно)) Лучше уж книжка - перечитываю Дюма - "Граф Монте-Кристо".
А закончила "Бесстрашие" автора Тит Нат Хан...
Читать далее»
Чуть ранее мной была поставлена цель, до Нового года весить двузначное число килограмм.
Исходя из этого, я должна скидывать каждый день по 500 – 600 грамм.
Вроде это не так и много… только вот я уже неделю топчусь на одном месте, никак не перейду черту 130
Всю неделю на ночь пью кефир… калораж в норме, либо чуть меньше… но вес стоит.
Хотя по одежде мне кажется, что я немного похудела. Надо все-таки снять мерки сегодня)
Хочу проверить диету Маргариты Королевой " 9 дней, которые изменят... вес! "
Сударыни! Может кто использовал эту диету в своей практике? Поделитесь опытом!
Благодаря тому, что диета «9 дней» разделена на три цикла, в каждый из которых «правит бал» отдельный продукт, выдержать ее гораздо проще, чем «чистую» монодиету похожей продолжительности. Сама диетолог предупреждает — использовать диету Королевой 9 дней по варианту «из огня да в полымя» не рекомендуется...
Читать далее»
)Прекрасный вариант для семейного завтрака - приготовить яичницу с ветчиной в слоеном тесте. Просто, быстро и очень вкусно!
Время подготовки Время приготовления Порции- 3-4
25-35 минут 20-25 минут
Ингредиенты
Лист слоеного теста – 1 шт.
Яйца – 6 шт.
Шампиньоны – 200 г
Ветчина – 200 г
Сыр – 100 г
Укроп – 1 пучок
Сливочное масло – 1 ст. л.
Соль, перец – по вкусу
Яйцо – для смазывания
Способ приготовления
В сковороде сначала обжариваем грибы...
Читать далее»
Мясо по-особенномуРецепт здесьhttps://www.povarenok.ru/recipes/show/158057/
Гарри, ты полкового кота не видел?
Любовь зла...
Милочке посвящается!
эволюция, говорите?
|
Баст
|
|
22 мая 2019 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад