Волосы нуждаются в непрерывной заботе. Регулярное расчесывание, лучше всего дважды в день, имеет большое значение. Раздражение нервных окончаний в коже при расчесывании оживляет кровообращение, что способствует росту и сохранению волос.
Зубцы у гребенки должны быть тупыми, чтобы они не царапали кожу. Расчесывание волос хорошо вентилирует их и в некоторой степени очищает, удаляя пыль...
Читать далее»
Честно скажу эти дни что я болела да и вообще хандрила у меня была обжираловка... ой читинг хи. Ела много без разбора и все что хотела и даже пиво пила... упс мне стыдно. Так вот встав сегодня на весы я вижу цифру 70,3 это оооооооочень мало после такого беспредела я то уж готовилась и к 71 и даже к 72кг хих. Жизнь продолжается похудение мое тоже. Скоро обед на обед сегодня кусочек свининки и капуста броколи. На вечер еще не решила.
С наступающим всех!!!
Привет, девчёнки)
Хочу поделиться своими успехами)
Пока я тут, на сайте, желание достичь своего желаемого веса только крепнет и не даёт опускать руки. И я, не моря себя голодом, занимаясь регулярно спортом иду к намеченной цели.
Результаты : сначала декабря ОГ уменьшился с 92см до 91 см (это конечно не радует, за ней я тоже ухаживаю), ОТ с 72см уменьшился до 70 см, ОБ с 96см до 94,50 см. Вес с 62 кг снизился до 58,6 кг...
Читать далее»
Ну наконец пятница завтра уже выходные. Вес пока стоит, наверно намек на макароны Самое смешное - сварила себе 250гр (сухого веса) макарон - не съела... А сегодня рука потянулась к... (чему бы вы думали) - к гречке Т. к. гречку я очень люблю несмотря ни на что
Завтрак - гречка с горошком, сыром и мясом + немного кетчупа.
Нормальных обеда и ужина не вышло. вместо всего этого было: 2 бутера с мясом и сыром, треть 50гр пачки чипсов и 2 зефира...
Читать далее»
Девочки вступаем в интересную группу НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ https://www.diets.ru/community/38054/. Говорим об самом интересном, обсуждаем темы которые вас интересуют и волнует. Учимся и учим быть красивыми и любить себя. Добро пожаловать!!!
Во вторник был грех: весь день честно соблюдала диету, в среду сибиралась сходить в гости, и решила приготовить роллы. Купила копчёную сёмгу, принесла домой, потом вдруг узнаю что гости отменяются, ну и решила с горя скушать рыбку и запить пивком(не пропадать же добру). На следующий день +1,400. Я в шоке! Правда обруч с велосипедом не пропустила. На следующий день устроила себе разгрузку на кефире результат -0,700...
Читать далее»
Сегодня выпила 1 стакан воды с лимоном и медом. В 8 утра кусочек запеканки пшенной и стакан цикория. в 11.00 мне было очень вкусно. Я ела половинку зрелого хорошего авокадо с яйцом и очищенной хамсой. Хамса - это ведь наш европейский анчоус. Везде, где в навороченных рецептах стоит этот заморский и дорогущий ингредиент, можно смело заменять его родимой и дешевой хамсой. Подчеркиваю хамсой, а никак не килькой. Я уже с ней и спагетти делала и другие вещи...
Читать далее»
Вот такое чудо я увидела только что на обеде
Мы стояли и улыбались как дети!!!
Новый год девочки!!!
Я вот в ряды группы вступила, а моя кума на этой системе за год 33 кг сбросила, и ещё бодифлексом занималась.
Кума весила 100, а я 65. А теперь она 67, а я 75 (ЖАБА БЕЛАЯ ЗАДАВИЛА). Вот я и решила что мне тоже пора.
Астрологическая диета для Рыб: думаю, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты.
Выберите из предлагаемого перечня четыре салата:
1) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра;
2) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук;
3) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка;...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад