ну вот вчера день поразгружалась и сегодня минус 1 кг! сама от себя не ожидала, что выдержу и что будет достаточно легко! главное, выходить с кухни когда любимый курочку жарит!
Ну а сегодня уже как положено: до обеда поела немного зефира и макарон, а после ни-ни вредного! хотя сейчас понимаю, чтог и от этого можно было воздержаться! но уже лучше!
а еще вчера начались КД и наверное небольшой привес был и из-за этого!
посмотрим как пойдет дальше!?
Слава Богу, праздники кончились!
Я пью комплевит, рыбий жир (фу!), кальций Д3-никомед и еще витамин Е в масле!
Не знаю: из-за диеты ли, или из-за витаминчиков, но кожа лица улучшилась, а ноготки стали крепкими - и наращивать не нужно!!!
А вы какие витамины употребляете?
В нашей семье всегда были животные. Сначала купили собаку, потом младший сын принёс домой кошку. Жили они с нами долго, но пришло врмя и наши питомцы покинули нас. Дети тоже выросли и у них появились свои дела и дома. К нам приезжают только в гости или когда что-то нужно помочь.
И вот в нашей семье появился новый член. Её привезли наши ребята. Назвали Линда. Это кошка породы Невская маскарадная.
Ей ещё не было 2 месяцев, когда она к нам приехала. Но сразу было видно, что котёнок с характером...
Читать далее»
Ну вот, как и обещали ОН ВОЗВРАЩАЕТСЯ!Расстроилась, даже (признаюсь!) не хотела с вами делиться. Сегодня плюс 300 гр.
Конечно сама и виновата.
Во-первых- не соблюдала режим питания, было застолье.
Во-вторых-съела очень много фруктов, даже и после 16 час.(вообще ела одни фрукты), а это способствует прибавке в весе.
В-третьих-пила домашнее вино(не удержалась).
В-четвёртых-легла очень поздно, после 2 час. ночи(что на самом деле хуже всего)...
Читать далее»
Второй день выбираю клоги и рассматриваю все вариации на тему. Наткнулась на вот эти, милые глазу и явно удобные ноге, сабо
Все в них прекрасно, но не дает мне покоя одна вещь - PRADA SPORT.
Спорт, понимаете? Спортивные коллекции марок уже давно значительно шире, чем просто фитнес и аутдор-одежда, но зачисление в линию "спорт" столь каблукастой обувки вызывает сильный зуд всех частей моего тела, отвечающих за занудство унификацию и единообразие...
Читать далее»
Все, девченки, надоело ходить толстушкой!!! С сегодняшнего дня берусь за себя!!! и никакие праздники мне не помеха!!! Долой к весне 10 кг, к лету еще 10, а там если получиться еще пару килограммчиков уйдут... И главное упражнения, каждый день!!! и уход за кожей (главное не лениться!!!) Так что, скоро вы меня не узнаете
По ТВ рассказывали про чай ПуЭр, который в Европе произвел революцию, так как способствует похудению. Я не удержалась и купила себе немного, у нас он стоит 150р за 100г. Он бывает рассыпной и прессованный. Попробовав его как обычно - мне он показался так себе, а потом я его заварила в молоке - приятная штука! Но на вкус и цвет - сами знаете...
Хочу поделиться своими познаниями о чудо - чае, конечно же из инета...
Читать далее»
http://mrosso.narod.ru/icona.iv/iv79.gif
В нашей семье зарабатываем мы с супругом. Деньги распределяю я. Моя зарплата идет на оплату коммунальных услуг, его - на питание и остальные нужды. Я заводила тетрадки, записывала доходы- расходы с ежедневным сведением остатка, короче, заморачивалась по полной... Когда мне это надоедало, все забрасывала, потому, что появлялись какие-то неучтенные расходы, и т. п.
Потом подруга мне скачала литературу одного гениального автора Трейси Брайана - он пишет о сетевом бизнесе и не только...
Читать далее»
Клетки мозга на 60 процентов состоят из жира, и это гораздо более высокая концентрация, чем в других частях тела. Ирония состоит в том, что люди практически не знают этого и постоянно стремятся устранить как можно больше жиров из своей диеты, хотя иметь достаточное количество жиров в своем рационе жизненно важно для развития мозга, и поддержания его в хорошей форме.
Существуют две незаменимые жирные кислоты, альфа-линоленовая кислота, называемая "Омега-3", и линолевая кислота, называемая "Омега-6"...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
7 дней назад