Очень часто приходится слышать, что придерживаться Диеты дружбы могут себе позволить только буржуи: дескать, свежие фрукты и овощи дороги, особенно зимой, и при таком питании семейный бюджет начнет "трещать по швам"...
Ну давайте прикинем, сколько же денег потребуется, чтобы "прокормить по ДД" одного человека в течение одного дня. Конечно, в разных регионах - цены разные, я буду оперировать преимущественно московскими ценами.
1. Овощи - да, в сыром виде, свежие. А на дворе - зима...
Читать далее»
На 10 порций вам понадобится: свекла молодая 500 г., грецкие орехи 100 г., красный лук 1 луковица, чеснок 2 зубчика, хмели-сунели 0,5 ч. л., шафран 0,5 ч. л., кинза 1 пучок, кориандр молотый 1 щепотка, уксус винный белый по вкусу, соль по вкусу.
Свеклу положить в кастрюлю, залить горячей водой и варить до готовности. Переложить в холодную воду и дать остыть.
Лук и чеснок очистить, лук нарезать полукольцами, чеснок раздавить. Зелень промыть и мелко нашинковать. Орехи измельчить...
Читать далее»
|
овал
в |
|
22 января 2011 года
|
На 8 порций вам понадобится: копченая треска 600 г., картофель 500 г., яйцо 2 шт., петрушка измельченная 2 ст. л., перец по вкусу, соль по вкусу.
Картофель очистить, разрезать на четвертинки, опустить в кипящую воду и отварить до готовности. Размять в пюре.
Яйца слегка взбить. Треску очистить от кожи и костей, разобрать на кусочки, тщательно размять их вилкой и перемешать с картофельным пюре, яйцами и петрушкой. Попробовать и при необходимости добавить соль и перец.
Разогреть духовку до 180 °С...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
22 января 2011 года
|
ингредиенты
4 очищенные тушки кальмара
1 красный болгарский перчик
2 листа китайской капусты
2 сваренных вкрутую яйца
чёрный перчик на кончике ножа
чайная ложка растительного масла
зелень петрушки или укропа
Способ приготовления
Тушки кальмара опустить на 2-3 минуты в кипящую подсоленную воду, затем остудить и нафаршировать смесью из овощей, яиц и перчика. Украсить
|
|
овал
в |
|
22 января 2011 года
|
Здравствуйте Волшебники!!
Хочу предложить ритуал по исполнению желании, идея не нова но у нас все способы хороши, нахожусь под впечатлением книги Фейрверк волшебства, и так инструкция по применению:
Просим у волшебной лампы исполнения желания, но не просто просим: хочу, желаю, а изменяем словосочетания...
Читать далее»
Салат "Сказочная поляна"
Ингредиенты
Копченая курица 150 г, чернослив 50 г, яйца 2 шт, сыр 50 г,
шампиньоны 100 г, лук репчатый 1 шт, чеснок 1 зубчик, грецкие орехи 25 г,
майонез, растительное масло для жарки, соль, свежемолотый перец.
Для украшения: болгарский перец, зерна граната, зелень петрушки и укропа.
Способ приготовления
Куриное филе нарезать небольшими кубиками. Чернослив вымыть, залить кипятком и оставить на 20-30 минут. Воду слить и нарезать чернослив мелкими кубиками...
Читать далее»
|
|
овал
в |
|
22 января 2011 года
|
Не могу отказаться от сладкого. Заменители не помогают. Если и ем сухофрукты, потом все равно доедаюсь сладостями... Девченки, поделитесь опытом! Теорию я знаю. А вот было кому трудно, но он все-таки преодолел и надолго? Подскажите!!!
Грудка куриная — 2 шт, вода (для соляного раствора) — 1 л, соль (для соляного раствора) — 2 ст. л., орегано (сушеный) — 3 ч. л., базилик (сушеный) — 3 ч. л., паприка сладкая (молотая) — 3 ч. л., кориандр (молотый) — 3 ч. л., перец чили (красный сухой) — 0,5 ч. л., горчица (готовая) — 1 ст. л., масло растительное — 2-3 ст. л.
Две куриные грудки отделить от костей. В литре воды растворить 2 ст. ложки соли, и положить в воду куриное филе на 2 часа. Смешать все специи, добавить горчицу, масло, перемешать...
Читать далее»
Этот десертик можно найти в дневничке нашей Танюши https://www.diets.ru/post/17312/ и в рецетпах дружбы https://www.diets.ru/post/50757/
Я всего лишь сделала их с основой (так совсем похоже на торт) и сделал еще один вариант (вдруг захочется совсем новенького)
Итак... для основы десерта из ягод мы берем столовую ложку грубых овсяных хлопиев, немного сока ягод и пару самих ягодок. Перемешиваем и утромбовываем в форму. У меня маленькие порционные...
Читать далее»
сегодня была на дне рождении. решила сфоткаться перед застольем. по-моему хорошо получилось , как думаете???
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
9 часов назад