Давно присматривалась к белково-витаминной диете и наконец-таки решилась на нее.
Получила аванс, запаслась яблочками и мандаринками, рыбкой, яйцами и - вперед.
Итак, сегодня уже позавтракала двумя яйцами, второй завтрак - два яблочка.
На обед будет рыбка, потом мандаринки, снова яйца и яблочки.
А что, все эти продукты я люблю... так что думаю, перенесу легко и избавлюсь от парочки кг
анимационные картинки
Настроение замечательное!
Увидела сегодня утром на весах 69,8 кг! Урра! перевалило! А вот и стройнею!
Вчера молокочай не состоялся!
Завтрак:
творожок
Цикорий с молоком
Обед:
Кусочек домашней ветчины (сама в пароварке делала, вкуснятина!)
Цикорий с молоком
Апельсин
Ужин:
Домашний йогурт с черникой
Чай с молоком т пару сушек.
И отвес получился - 500 гр.
На сегодня меню такое:
Завтрак:
Омлет в пароварке.
Хурма.
Обед:...
Читать далее»
Понравилась диета, которая может стать палочкой -выручалочкой, когда необходимо перед праздником влезть в любимую вещь. Чтобы она красиво сидела на фигуре, а не чувствовать себя "сардэлькой"
Это довольно жесткая диета, но и потери в весе здесь наиболее значительные.
1-й завтрак:
одно вареное яйцо, кофе или чай без сахара.
2-й завтрак (12 часов):
немного нежирного творога, кефир или стакан овощного сока.
Обед:
150 г цыпленка, рыбы или мяса, салат из сырых овощей с лимонным соком...
Читать далее»
Здравствуйте дорогие девочки!хочу поднять тему дипиляциикто и как удаляет лишние волоски со своего прекрасного тела! пользовалась воском, но состояние кожи после него меня вообще не радует мечтаю попробовать сахарную дипиляцию, но ни как не получается сварить сахарную массу. хотя однажды покупала нечто похожее и эффект поразительныйни раздражения, ни боли. Девчонки давайте делится опытом и советами!
Диета, худеем за 24 часа
Почему килограммы жира тают так быстро?
Потому что вы загружаетесь фруктовыми кислотами, которые превращают жир в эмульсию.
Главный секрет потери веса хранит печень - ключевой орган жирового обмена.
Исследования доказывают, что добавление кислот группы витамина C к вашей диете повышает способность тела эмульгировать жир и помогает печени и желчевыводящим путям в процессе пищеварения и перистальтики кишечника выводить его...
Читать далее»
|
овал
в |
|
2 февраля 2011 года
|
Советы для быстрого похудания Что же делать? Как быстро похудеть?
• определите свои слабости (это может быть сахар, хлеб, мясо или жареная пища) и боритесь с ними;
• ограничьте, но не исключайте из рациона эти продукты;
• ищите новые рецепты приготовления пищи, чтобы снизить потребление жира, муки и рафинированного сахара;
• больше двигайтесь;
• ешьте больше фруктов и зелени;
• тренируйте волю: например, ограничьте себя плиткой шоколада в неделю;...
Читать далее»
Выбрала проверенную лично мной диету. Сидела на ней летом.
Радикальная диета на 14 дней. Адаптация 2-3 дня. Потеря в весе до10 кг и более
Пнд
3 яйца, или 5 картофелин
Вт
100 гр творога с нежирной сметаной, 200-250 гр кефира
Ср
2 яблока, 0,5 л кефира, 1л фруктового сока
Чтв
400 гр отварной курицы, несладкий чай и 200 гр кефира
Птн
1л минеральной воды, 0,5 кг яблок
Сб
300 гр кефира, 3 отварные картофелины
Вск
0,5л кефира
2 неделя
Пнд...
Читать далее»
Многие девушки имеющие веснушки на своем лице очень комплектуют по этому поводу. Да и не только девушки, но и парни, и те больше. Еще в детстве нам рассказывали, что веснушки у тех, кого «любит солнце». И пусть, возможно, это просто были утешительные речи родителей, но на это же можно посмотреть и с взрослой точки зрения. К примеру, почти все известные дизайнеры говорят, что парни и девушки с веснушками это очень необычно и привлекательно...
Читать далее»
Кто искал ритуал с газетой - держите!
Берем лист бумаги побольше, а вернее даже, не чистый лист, а газетную страницу во всей красе: с буковками, фотографиями, рекламой. Условие одно: газета должна быть за 27 число любого месяца.
1. Поверх газетной информации пишем 27 слов, относящихся к делу, где вам позарез нужен успех. Слова размещаем хаотично, в разнобой, в самых разных направлениях. Хорошо это делать разными по цвету фломастерами. Пишем быстро, не раздумывая, первое, что на ум придет...
Читать далее»
Ну что ж, вот я и здесь, хотя еще совсем не освоилась, и пока теряюсь, но думаю это не надолго. Я пришла к выводу что моя дисциплина хромает аж на обе ноги, поэтому я здесь. Мой путь на системе -60 только в начале(с 09.01.), но этого уже хватает, чтоб чувствовать уверенность в своих силах. Я знаю, что могу, что я это сделаю и буду такой как я хочу.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
15 дней назад