в связи с тем, что я срываюсь (или не срываюсь а думаю, что срываюсь)
решила посидеть не на абц, а на ад
но. подумала, что мне будет сложно день не есть, а день есть всего 50 ккал
решила сидеть это ад на сыроединии (странное слово такое)) и, как подготовка к ад - неделя сыроедения.
эта неделя началась в понедельник и уже третий день получается
я пью теплую воду с медом.
и совсем не хочу есть. я разрешаю себе есть все сырое, но мне не хочется...
Читать далее»
Хотела вставить линейку похудения, чтобы видно её было. Но не нашла как. У нас на сайте её нельзя ставить?
Данный рецепт я выставляла на форуме MJ. Фото и описание рецепта мои.
Фокачча с французскими травами и пармезаном
Ароматнейшая фокачча с нежной прослойкой из сыра!
Состав:
220 мл воды
60 мл белого сухого вина (можно заменить водой)
2 ст. л. растительного масла
1 ч. л. соли
1 ст. л. сахара
450 гр муки + 1 ч. л. панифарина (можно без него)
1 ч. л. сухих дрожжей
60-100 гр тертого сыра
смесь французских трав+соль
Состав 1/8 фокаччи:
Калории: 255.9
Жиры: 5.7 г...
Читать далее»
Свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настивают 20-30 минут, но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется.
Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле...
Читать далее»
Вчера был крахмальный день, это праздник живота.
Мой вес чувствует себя превосходно, не двигается ни на йоту.
Посмотрим, что будет сегодня, углеводы как ни как. Две апельсинки были очень вкусными.
Доброе утро девчушечки Догадываюсь что такая ситуация как у меня произошла бывает у многих из нас А дело вот в чём... Вчера вела себя в плане питания очень достойно и ничего лишнего, не считая маленькой шоколадки в 12-00 , я ведь сладости вообще щас не ем, вот и позволила ...
Читать далее»
Итак первый день подсчета калорий прошел удасно. Я вложилась в поставленную задачу 1200-1300калорий в сутки для поухедния. Даже с запасом на 100 калорий. Самой большой труностью оказалось не пойти к холодильнику вечером после ужина. Но я справилась С победой друзья!
Вчера заставила пойти на танцы. Потом сама себя хвалила. Только вечером поела сухари, но я думаю ни чего страшного. Сегодня с утра заставила сделать Боди флекс. Иду утром на работу и как-то легче идти даже. Хотя на весах все также 92 кг. Но завтра настраиваюсь сесть на разгрузочный день - молокочай. И пока думаю сесть на гречку или на яичную диету. Но до понедельника есть время. Хандра вроде бы прошла.
Для меня эталонном является свадебное платье, вот уже 7 лет я его летом примеряю когда убираюсь грандиозно в шкафу. после декрета влезть не могла бедра застревали, а теперь вроде могу, только грудь больше стала.
privet vsem!!! uje 3tii deni. viju na vesah 89kg. uraaaaa!!!
segodnya poslednii deni risa.
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)
6 часов назад