Дорогие девушки! Предлагаю Вам вместе со мной попробовать просто так, ради любопытсва эту систему питания. По ней худеют все звезды голливуда.
Творожно-овощная закуска
Очень диетическая, вкусная и полезная. Она похожа на пасту, поэтому ее можно намазывать на хлеб или гренки, особенно для завтрака перед работой, либо для разгрузочного дня после праздничной пирушки.
На праздник закуску можно уложить в мешочки из листьев салата, тогда она уйдет со стола первой, так как зелено-красно-белая закуска привлекает пристальное внимание.
Основа закуски – творог, выбирайте только свежий, без специфического запаха творог...
Читать далее»
Что такое кислородный коктейль?
Кислородный коктейль представляет собой воздушную пену из фитораствора или сока, которая насыщается кислородом. В настоящее время такие коктейли пользуются достаточно большой популярностью. Они дают возможность очень просто и быстро обеспечить организм кислородной поддержкой. Для этого нужно только выпить вкусный напиток, никаких дополнительных процедур не требуется. Такой коктейль потягивают через трубочку или едят ложкой.
Где можно попробовать кислородный коктейль...
Читать далее»
Кальмары фаршированные.
Ингредиенты:
1. Кальмары( у меня было 2 среднего размера на 200гр).
2. Сыр твердый 50 гр.( я нашла Edam 12%- 100гр-101 ккл)
3. Грибы шампиньоны( я взяла консервированных 50гр).
4. Лук(1\2 небольшой луковицы)-30гр
5. Морковка- 1 небольшая-50гр
6. Масло растительное-10гр
Кальмары чистим, отрезаем ножки-щупальцы. Сыр натераем на крупную терку или мелко режем. Грибы режем и тушим с луком и морковкой( я брала консервированные) и перемешиваем с сыром...
Читать далее»
Этот анекдот абсолютно точно описывает сексуальное поведение Тельца - как молодого, так и в возрасте.
Стоят на холме два быка - старый и молодой. Мимо (под холмом) проходит стадо коров. Молодой бык пихает старого под бок: "Ну давай, ну давай быстренько сбежим с холма и вот ту, молоденькую, трахнем, или вот ту, стройненькую. Ну давай, быстренько...". Старый бык долго слушает, качает головой, потом говорит: "Нет, мы медленно спустимся с холма и медленно покроем все стадо"...
Читать далее»
Буду взвешиваться на весах на тощак. Диеты я все это время не придерживалась. Правда постоянно думала, что надо меньше есть и худеть. Как думаете такое самовнушение подействует? А что там гадать!!! Завтра и посмотрим
Из физических упражнений было:
--- таскание 11 кг живого веса (сына) на руках
--- мытье полов
--- наклоны за игрушками и мусором на полу
--- пылесос
--- готовка стоя по часу каждый день
--- помыла и заклеила окна
Ну и в общем беганье по делам. И все с ребенком...
Читать далее»
Начитавшись на сайте много информации, пообщавшись с бывалыми сайта и начитавшись успешных дневничков-пришла к выводу, что ни каких диет! Только система питания, подсчет каллорий и разгрузы могут мне помочь! С завтрашнего дня начинаю питаться именно таким образом! Постараюсь завтра провести разгруз на молокочае.
до: к сожалению фотка очень плохая, фоткаться тогда я безумно не любила, а это так, подловили. теперь хоть не стыдно показывать, что это "было"
ну и после: вообщем как то так) если вам интересно позже выложу еще, в фотоальбоме где-то далеко еще есть =)
|
pupsa
|
|
11 февраля 2011 года
|
Яблочки, яблочки))))Съела 5 штук. Еле-еле!!!
В животе урчит от этих зелёных яблок Надеюсь на отвес завтра)))Хотя бы 1 кг)))))
И уже задумалась что буду есть завтра)))Как думаете, если есть как обычно, но плюс ко всему съесть 2 грейпфута, я сильно наберу??
Ура! минус 7 кило!
Система минус 60
13 дней назад