Ну вот, я пожалела себя (правда чуть дольше, чем планировала). Сегодня возвращаюсь к жизни. Не знаю, что я ела эти дни (правда не помню , не обращала внимание). Но чувствую, что прибавила, поэтому на весы не вставала и неделю еще не встану.
з - овсянка
о - цветная капуста +брокколи на пару с йогуртом
у - буду кушать салатик из капустки и огурца и курочка на пару.
Да, знаю, не совсем ДД , нет салата в обед, нет творога на завтрак. Ну вот сегодня так пока , завтра будет лучше.
«Я самая обаятельная и привлекательная» - всем известная фраза из любимого кинофильма, главные героини которого поистине знали, как повысить собственную самооценку.
И действительно наша самооценка прежде всего зависит от нашего самоощущения. Когда мы чувствуем себя красивыми и привлекательными, то и в зеркало приятно посмотреть и окружающие замечают нас, от этого настроение просто прекрасное. Когда же ощущаем себя серыми мышками, то и огонек в глазах не горит, и уверенности нет...
Читать далее»
***
Папа Карло и Буратино:
- Сынок, ты же хотел зверюшку на Новый Год, ты что, не рад подарку?
- Но я же хотел котенка или щенка...
- Ну, не все дети получают именно то, что хотели!
- Да, но этот бобер как-то странно на меня смотрит.
***
Встречаются два мужика.
- Слушай, был я недавно в Брюсселе. Видел их "Писающего мальчика".
Ничего выдающегося...
- Да ладно тебе! Он же пацан еще!
***
Девушка звонит в салон красоты:
- Простите, а фотоэпиляция - это как...
Читать далее»
Я плавать любила всегда. А стала старше для меня это стало вообще спасением. Так как не все физ. нагрузки на земле мне доступны.
А сейчас, для позвоночника, сосудов и нет лучшей нагрузки и тренировки.
Вот что нашла в инете (источник http://plongeur.ru/page_10.html)
"Чем навыки плавания полезны для здоровья / хорошей физической формы
Контроль над дыханием позволяет развить мышцы легких и улучшить снабжение организма кислородом...
Читать далее»
Прислушайся к звездам! Питание, соответствующее твоей стихии, поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и всегда быть в отличной форме.
Один из принципов китайской медицины говорит о том, что нужно продумать свой рацион питания с учетом гироскопических данных человека. Каждый элемент (вода, огонь, земля и воздух) соответствует определенным знакам зодиака, и для их представителей полезна определенная диета...
Читать далее»
Ура! Ура! Ура! Конец гречке Смотреть на нее родимую больше не хочу. С завтрашнего дня я на системе "-60" Главная моя задача на данный момент - это восстановить свой обмен веществ, т. к. за эти 2 недельки я порядком его подпортила. На сколько я похудела не имею ни малейшего понятия, но на выходные еду домой к маме, папе и весам Хочу уже взвешаться, на большой отвес я не надеюсь, но то что он будет это точно! Мои недавно купленные штанишки ужасно на мне висят...
Читать далее»
|
Mini
|
|
15 февраля 2011 года
|
Бывает, что женщины всю свою жизнь тратят на борьбу с лишним весом. Если у женщины хватает силы, времени и терпения посещать спортивные залы или отказывать себе в любимой еде, то она несомненно добьется своих результатов, хоть и тяжелым трудом. В последнее время невыносимые диеты, исключающие полностью некоторые продукты, заменяются правильным раздельным питанием, например, диета минус 60. Благодаря такому подходу к питанию вы не только худеете, но и оздоравливаете организм...
Читать далее»
Давненько я тут не писала! Не любитель я виртуального общения, предпочитаю реал. Но здесь тоже хорошо, когда хочется какой-то анонимности.
У меня много радостей! Объявились подруги, с которыми мы здорово общались и худели!
Я немного скинула.
Купила себе пальто! В интернете посидела, поискала магазины и фабрики с интересными моделями. Потом мы поехали в магазин. И там оказались настолько низкие цены, что денежек хватило на 2 пальто! Я так рада...
Читать далее»
Выкладываю фото коллекции котов. Пусть глаз радуют и умиляют сердца. А еще, я слышала, коты могут лечить нас. Это признано даже официальной медициной. Так что смотрите, лечитесь…
***
Наша бабушка начала ходить по 5км в день, когда ей было 60. Ей сейчас 97, и мы понятия не имеем, где она.
***
Я вступил в клуб здоровья в прошлом году, потратив 400 баксов. Не потерял ни одного килограмма... по-видимоиу, там нужно иногда появляться...
***
Я должен делать упражнения рано утром, до того, как мои мозги поймут, что происходит.
***
Я не делаю наклонов. Если бы Господь захотел, чтобы мы прикасались к пальцам ног, то Он разместил бы их повыше на теле.
***...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад