Сегодня первый день на рисе, все очень даже хорошо есть не хочется, рис-вкусняшка, правда я еще в него добавила чуточку соевого соуса, а то так уж слишком пресно. А есть наверно не хотелось потому что не когда было на работе завал
щас валю на фитнес, надеюсь я его выдержу, а то чето сил нет.
И кстати мне еще сегодня можно было мед есть, 3 ч. л. я б ни когда не подумала, что он такой вкусный бывает
Вот и подошли новогодние праздники к концу. Послепраздничное уныние охватило и нас. Праздники пролетели быстро и вот уже прожито половина месяца нового года, а казалось только открывали шампанское под бой курантов и загадывали желание.
Многие из нас, здесь присутствующих в своих желаниях упомянули о красивой фигуре, хорошем здоровье. А сейчас взглянув на свое отражение пугаемся и начинаем грустить. Пришло время начать работать над собой...
Читать далее»
|
bazik
|
|
13 января 2011 года
|
Бодрое утро! отвесик - 500гр
Талая водица на тощак.
Зарядка щадящая.
Завтрак:
Овсянка на пару.
Обед:
Гречка на пару.
Кефирчик домашний.
Полдник:
Чай и 3 зефирины
Ужин:
Салатик с капустки и болгарского перчика.
Ежевика
Чуть позже
Кефирчик
У меня такая беда! я днем придерживаюсь диеты до 15.00, в вечером часто срываюсь! кошмар! вот сегодня опять сладкое слопала!
Завтра хочу попробовать разгрузочный день на огурцах!
Спасибо за внимание!
это моя собачуха любимая, стафиха, зовут Соня-Моня, Мосля, Масяша, Кубесик и т. д любим ее, просто обожаем, ей 2,5года сейчас, на фото она еще мелкая, месяцев 6, памперсы носила тогда еще, фоток много, эта прсто очерь смешная
Ирландское кружево вязала в первый раз)) какая я умница))
=)
Йогурт в магазине не покупаю, хотя понимаю всю ценность этого продукта.
В домашних условиях можно сделать из сухого Симбивита[/b (на Украине) а по территории России, она называется по другому.
Я легко худею на 8 кг, становлюсь подтянутой и стройной.
Я очень нравлюсь себе.
Я делаю свою грудь красиовй и подтянутой.
Я делаю свой живот плоским.
Я ем только тогда когда мне этого по натсоящему хочется.
Я делаю только то что хочу и только для себя.
Я забочусь о своих близких.
Я любима и желанна своим мужем.
Я легко получаю желанную работу.
Я легко зарабатываю много денег.
Я сама вершу свою судьбу.
Итак, день второй. Ночь прошла тяжело - голова просто раскалывалась, сон тревожный и проснулась рано... Наверное не хватает углеводов .
Утренний кофе с сухариком из пророщеной пшеницы большого облегчения не принес , хотя какой был вкусный сухарик !!!
После завтрака вспомнили, что сегодня "Старый Новый год". Первым порывом было все бросить и начать " с понедельника", даже обсудили праздничный ужин и решили выпить шампанского ... Но к обеду заела совесть...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад