Дневники



Гликемический Индекс - Много Шума Из Ничего! 1 декабря 2010 года
Святослав
Гликемический индекс – величина, показывающая, как быстро съеденный углевод расщепляется до глюкозы. В целом, сложные углеводы расщепляются медленнее, чем простые, хотя это истина не на 100%.
Гликемический индекс изначально был введен для людей, больных диабетом, чтобы помочь им держать их уровень сахара в рамках. Совсем недавно к гликемическому индексу стали относиться с повышенным вниманием и в мире бодибилдинга, фитнеса и диетологии... Читать далее»
Святослав
1 декабря 2010 года
+2  |  Комментарии (3)
Грибная икра 1 декабря 2010 года
Tan4ik
Грибная икра
Берем грибы 500 грамм ( 0,5) Луковицу 1 шт ( 2у. е) рубим мелко в блендаре или резем в ручную как можно мельче. Соль по вкусу.
один или 2 зубчика чеснока ( 0.5 у. е) все это дело на сковороде пассируем и тушим до готовности грибов примерно 20 минут, далее добавляем сметану 200 грамм 30% жирности, или любую.. ( 6 у. е ) на медленном оге тушим со сметаной примерно 10 минут и добавляем сыр янтарь плавленый 250 грамм ( 6 у. е) и еще минут 10 до полного расплавления сыра... Читать далее»
Tan4ik
1 декабря 2010 года
+1  |  Комментарии (0)
Хватит заниматься ерундой, пора заняться собой! 1 декабря 2010 года
ТанюшаБ1
Нужно уже перестать откладывать на завтра занятия собой, надо взять себя в руки и заняться делом!
ТанюшаБ1
1 декабря 2010 года
+3  |  Комментарии (1)
Вкусные рецепты 1 декабря 2010 года
Tan4ik
Здравствуйте гости дорогие, в своем дневничке я буду писать рецепты вкусных, диетических блюд. Единственное неудобство, что диеты я время от времени меняю, сейчас я на кремлевку, но когда сброшу 8- 9 кг перейду на весонаблюдателей, там более здоровое питание и очень подходит для поддержания веса .
Tan4ik
1 декабря 2010 года
+2  |  Комментарии (2)
Новая жизнь с любимым поваром. 1 декабря 2010 года
АМЕЛЬКА-КАРАМЕЛЬКА в Конкурс "Новая жизнь с..."
Новая жизнь с любимым поваром.
Подходил к концу четвёртый курс института и запас картошки, хранившейся в мешке на общаговском балконе. Нда, из нашей четвёрки, жареную с салом картошку не любила только Маринка, но она просто не любила сало, что не мешало ей просто откладывать его на край тарелки, щедро сдабривая "очищенную" от нелюбимого продукта, хрустяще поджареную картошечку, сантиметровым слоем майонеза, заменявшего нам котлеты... Читать далее»
АМЕЛЬКА-КАРАМЕЛЬКА в Конкурс "Новая жизнь с..."
1 декабря 2010 года
+50  |  Комментарии (38)
Это кошмар! 1 декабря 2010 года
Virga
Ой, это какой-то кошмар! Много ем я! И пельмени домашние со сметаной домашней, и конфеты. Наелась, тяжесть в животе, надулся живот. Как это неприятно. Ну как мне есть мало? Или как наладить оптимальный рацион? У меня была анорексия 9 лет назад, потом 6 лет булимия. Я очень поправилась, когда перестала рвать. Как мне вернуться в хорошую физическую форму, как организовать свой рацион? А то ем все, что хочется, а потом жалко себя и свою фигуру. Хочется иметь 44-й или 46 -й размер. Сейчас у меня 48-й... Читать далее»
Virga
1 декабря 2010 года
Привет всем! 1 декабря 2010 года
Andreanna
Привет всем! Я - Андреанна! Мама двоих детей - Андрея (10 лет) и Анны (1 год 9 мес), отсюда мой ник - Андреанна.
В настоящее время не работаю, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком.
Я люблю шить, вязать. Ищу друзей со схожими интересами.
После родов, конечно, прибавила в весе... Но уже почти год контролирую себя, уже похудела на 20 кг.!!!
Осталось чуть-чуть, 4-5 кг. скинуть... Но они самые сложные...
Andreanna
1 декабря 2010 года
+3  |  Комментарии (4)
Хочу! 1 декабря 2010 года
Стройняшка
Хочу! Хочу попу как у Дженифер Лопес!
Какие надо упражнения делать, делаю парочку, но эффекта ни какого
Стройняшка
1 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (5)
познакомимся! 1 декабря 2010 года
Танкистка в Раздача волшебного пенделя
Девочки, здравствуйте! Рада знакомству со всеми! Классное название группы, прямо в точку!
Танкистка в Раздача волшебного пенделя
1 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (2)
Фейсбилдинг 1 декабря 2010 года
Tatysya
Фейсбилдинг Фейсбилдинг - молодость лица!
гимнастика для лица Фейсбилдинг (от английского face - лицо и building строительство) известен женщинам давно. В старых потертых тетрадках наших бабушек среди кулинарных рецептов попадаются советы для тех, кто хочет уменьшить морщины на лбу или возле рта.
Наличие таких рецептов и рекомендаций говорит о том, что facebuilding – не какое-то открытие. А просто возвращение давно забытого старого... Читать далее»
Tatysya
1 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 ... 32413 32414 32415 32416 32417 ... 32432




Фильтр записей:






Сейчас на сайте:
elgetu mygoodnight777 oxygen1975

Всего на сайте: 6
Статусы:

До 76 кг осталось 25.1 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
caskada201"Вы" - это не вежливость. "Вы" - это "На два шага назад, будьте добры!"
yazurikДаже короткая тренировка принесет больше пользы, чем её отсутствие.
FeMidA_v_kRuJeVaHвоскресай и жги
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная