как можно отослать картинки на стенку или форум другому, или определенное число рейтинга надо набрать?
Для меня это хороший вариант перекуса, а комбинаций море! Кому что по душе!!!
яблочко с овсянкой
яблочко с сухофруктой
Все, как говорится, до безобразия просто)) Берем яблочко сочное хрустящее, а вот сладкое или кислое, кому как нравится. Моем, срезаем крышечку, вырезаем серединку. И наполняем начинкой, какой хочется. Я всегда яблочко внутри смазываю медом и крышечку тоже.
В первом варианте 1 ч. л. овсяных хлопьев смешала с 1/2 ч. л. меда, изюмом, семечками и орешками...
Читать далее»
сегодня чувствую как то себя прям не знаю...
встала в 6:45 - начала убираться и убираться... мыла полы, даже бегала 1,5 часа..
но вечером темпераутра поднялась...((((((
и потом вечером поспала часик... а потом встала... а тепреь снова спать хочу...
может это от погоды...
у нас погода днем: минус 1,
вечером : минус 15
Милые девочки, добрые, верные!
С новой весной вас!
С каплями первыми!
Мирного неба вам, солнца лучистого,
Счастья заветного, самого чистого!
Много вам ласки, тепла, доброты,
Пусть исполняются ваши мечты!
Ну, а еще пожелаю вам счастья,
светлых улыбок огромный букет,
Добрых друзей, что помогут в ненастье,
Много везения, и счастья на всех!
Теперь у меня есть хула-хуп, муж на 8 марта подарил! с шариками массажными сегодня 5 минут крутила. Всё болит. жесть!
Ну так у меня назрел вопрос КАК ПРАВИЛЬНО КРУТИТЬ?! В ОБЕ СТОРОНЫ? КАК ДОЛГО. И РАССКАЖИТЕ У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ ОНИ ПОЯВИЛИСЬ?
Родился я на Брянщине, учился на
Черниговщине, а тянет меня к женщине...
Я очень люблю женщин. И не стыжусь в этом признаться. За что я так люблю женщин? Да их просто невозможно не любить! Ведь у женщин есть масса достоинств. Один только их вид уже является усладой для глаз. А все потому, что они тщательно следят за своей внешностью. И на какие только не идут ухишрения, что бы соответствовать принятым в обществе стандартам красоты...
Читать далее»
100г риса длиннозерного,1 луковица,1/2 кабачок,100 г грибов, перец болгарский, соевый соус или терияки, кунжутные семечки. Рис отварить и охладить. Овощи порезать и обжарить на растительном масле(лучше оливковое)вместе с грибами. к обжаренным овощам добавить рис и продолжать жарить, помешивая еще 10 минут. Влить соевый соус, положить молотый перец. Прогреть 5 минут. Перед подачей посыпать кунжутом.
Особо не двигалась сегодня, потому как выехала из дома помыть машину и прям на светофоре у дома с меня въехал один урод на большой скорости..((
пересекала улицу, мне был уже зеленый свет, все машины остановились, я поехала, и слева пронесся козел на скорости, почти даже сбив пешехода. слава богу я успела затормозить, еще бы метр, он бы мне въехал в водительскую дверь и на такой скорости какой был он, я даже хз что бы дальше было бы... Сорвал передний номер и прочертил и порвал бампер...
Читать далее»
Крабовый салат с капустой
Капуста - 600 г.
Крабовые палочки - 200 г.
Кукуруза - 110 г.
Майонез по вкусу
Состав
на 1 порцию (106г)
Калории: 132.8 ккал.
Жиры: 10.4 г.
Углеводы: 7.1 г.
Белки: 2.9 г.
Как Приготовить:
Капусту, крабовые палочки нарезать, высыпать консервированную кукурузу, заправить майонезом по вкусу и салат готов!
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.2 кг) Промежуточный пункт)
5 часов назад