Подруга на 8 марта захотела шорты для похудения. Я пошла в аптеку покупать ей подарок и.. конечно себе тоже такие шорты захотелось! Шорты из неопрена, фирмы Артемис. Можно носить до 3-х часов в день. Если делаешь минимальные физнагрузки - вода с попы и живота льется ручьем. У кого есть такие шорты? Какие-то результаты были в борьбе с объемами и целлюлитом? Буду признательна за комментарий по теме
|
ИРЛИ
|
|
9 марта 2011 года
|
торт пирог"Морковный"
это скорее пироог. но с виду похож на тортик. он для тех кто не любит очень сладкие десерты. у него сладковато масляный вкус с шоколадной ноткой от глазури. большое достоинство:готовый порезаный на куски тортик можно заморозить в морозилке. размораживается при комнатной температуре 2 часа. становиться еще вкуснее. можно разморозить не все куски. а только сколько надо. хранить можно до двух недель. я считаю очень удобно
сам рецепт
2 ст муки
200гр масла...
Читать далее»
С утра была полна решимости выполнить все условия диеты. Сварила детям макарошки, пожарила котлетки хрустящие и... Правда ела из блюдца, и котлетка в диаметре 5 см. Ну и где моя сила воли, куда делась. Надо было морковку схомячить перед тем как готовить.
Качаю Бодифлекс - копец 8 часов еще будет качаться. Может заказать, чтобы привезли диск?!
Пойду в Дневник питания, включу позорные макароны с котлетой
Шпинат 5-6 листьев 50г. 10 ккал.(шпинат можно заменить листовым салатом.)
Яйца перепелиные варёные 3 шт. 105г. 120 ккал.
Яйцо куриное варёное 1шт. 70г. 80 ккал.
Сметана 20% 2 ст. ложки 75 ккал.
Соль
Итого: в 275г. 285 ккал.
в 100г. 104 ккал.
Яйца нарезать кубиками, шпинат порвать руками (чтобы сохранить витамин С).
Посолить, заправить сметаной.
Вообщем я устроила себе настоящий праздник, с 05.03-08.03 отменив все ограничения!
Итог: вес утром 64,4 (+1,100)
Сегодня разгруз! На весь день -чай! и 2 яблока(с чаем 1 гематоген на весь день)
Зато утром сделала замеры(неделю спустя):
Мои параметры на 9 марта:
Рост 167
Вес 64,4(+0,600)
ОГ 93(+1)
Под Груд 81,5(-0,5)
ОТ 75(-3)
ОБ 95,5(-3,5)
Обьем Ляшки 53,5(+0,5)
Запястье 15,5
Шея 31
Скоро день рождения у моего Димы. Ему исполняется 4 года. Как быстро время летит...
Отмечать праздник решили дома. Придут друзья из детского сада. Очень хочется сделать ребятам настоящий праздник. Что бы все веселились, что бы им понравилось, и что бы каждый ушел домой с подарком.
Если у кого-то есть опыт празднования веселого дня рождения, то прошу поделиться.
Итак, сам конкурсы:
1. "Крестики"
Необходимо: листочки в клеточку, ручки или карандаши
Все дети получают листочки и ручки...
Читать далее»
Донышко вяжем по схеме.
Сетка очень хорошо тянется, поэтому диаметр донышка панамки можно смело уменьшать на 1-2 см.
Данная схема (17 см в диаметре) рассчитана на р.54.
Далее вяжем сеткой без прибавок
Низ шапочки обвязываем рядом СТ БН., далее по схеме:
Не забудьте поменять нитки!
Цветок.
Вяжем по схеме.
Для второго яруса лепестков провязываем 6 арок (=6 лепестков) из 2-3 ВП под готовыми листиками 1-го яруса в шахматном порядке...
Читать далее»
10 мин + 10 мин
Ингредиенты: На 4 порции:
2 перца, желтых или красных
соль и молотый черный перец
20 маленьких черешневидных томатов
по пучку базилика и майорана
2 зубчика чеснока, очищенных и порезанных на тонкие дольки
анчоусы (по желанию)
1 ст л бальзамического (ароматного) уксуса (по желанию)
оливковое масло
искала майоран-нашла такой рецептик... попробуем летом?(сейчас дорого!!!)
1. Разогреть духовку до 200 гр С. Порезать перцы вдоль на 2 части и очистить от семян...
Читать далее»
начну с тортика на скорую руку который я раньше делала ооочень часто.
торт "Медовый"
3 яйца,1 ст сахара,2 ст. л меда,1. ч. л соды,1.3 ст муки.
все смешать в однородную массу(тесто выходит густое оладьевое), ну и собственно испечь. наливаем порцию, печем. потом следующую.
всего получается 3 коржа. я делала двойную порцию на 6 коржей. крем можно сделать любой. я любила творожный. берем пачку творожной массы(лучьше больше. чтоб точно хватило) и йогурт. мешаем, будет крем...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.1 кг) Промежуточный пункт)
51 минуту назад