Стыдно перед собой, перед организмом(Как только я вижу результат, приближенный к моим целям немного слетаю с катушек((((
Вот и сегодня:на весах - 400, я рада, в воодушевлении...
Утром как и было запланировано-овощи. Потом сходила по просьбе брата в магазин, и тут понеслось... У меня кружится голова-купила себе жевачку, пришла домой-нашла свои любимые конфеты. Поняла что всё испортила стала опять есть овощную смесь, но уже с брынзой. Потом захотелось мяса-съела котлету...
Читать далее»
привет дневничек! еще 3 дня до завершения поедания гречки, но не все правила были соблюдены, но я давольна результатом. на следующем этапе 90 дней до цели, там интересней будет.
Я здесь новенькая, прочитала про японскую диету и решила присоединится, так как мне не помешает скинуть лишние кг. Надеюсь на вашу поддержку в этом не легком деле)) Думаю с завтрашнего дня и начать!
Вообщем, занялась я своей фигурой с 2 февраля... у меня есть классный график на одном сайте, но его нельзя сюда перенести... жалко, там видно, как я худею...
мои результаты :
Вес- начинала с 65 кг, сейчас 61.6 кг... ИТОГО - 3.4 кг... маловато, первый месяц я хорошо теряла вес, в марте - разленилась...
Обьём талии- начилала с 83 см, сейчас с 78 см... ИТОГО - 5 см
Обьём бёдер- начинала с 96 см, сейчас 92 см... ИТОГО - 4 см
Обхват бедра - начинала с56 см, сейчас 52 см... ИТОГО - 4 см...
Читать далее»
2 стакана ржаной муки, 1 стакана воды, 0,5 ч. л. соли, 700 г картофеля, 250 г репчатого лука, 50 г сыра (по желанию), треть стакана растительного масла, соль.
Описание блюда
В миску высыпать муку, добавить воду, соль, замесить тесто, раскатать его в виде прямоугольного пласта толщиной 0,7 см. Пласт, навернув на скалку, перенести на смазанный маслом противень, наколоть вилкой в нескольких местах. Сверху равномерно распределить начинку и пригладить ее ложкой...
Читать далее»
Сегодня первый день семидневной банановой диеты. Уже была на рынке, скупила почти все бананы, ещё и со скидкой) чувства голода совсем нет, после двух больших бананов ничего уже кажется не влезет. Я люблю бананы, но боюсь, что это ненадолго, после диеты, наверняка, смотреть на них противно будет. Жаль... но чего не сделаешь ради стройной фигуры и от чего не откажешься. Ещё полчасика посижу и пойду прыгать на скакалке
Добрый день! кто-нибудь знает как решить проблему с растяжками?
Расскажите мне о гортензии. Увидела вчера в магазине маленький отросточек, но не знаю в каких условиях гортензия может расти, а очень хочется ее развести в деревне.
для того чтобы начать худеть я подготавлива себя три месяца, просмотрела ряд диет перестала пить кофе и ем только полезные продукты результат 4 кг минус сегодня начинаю считать коллории утро начинаю со стакана теплой воды и ст ложка тыквы с медом и затем день с балансированного питания белки жиры углеводы вечер кефир а на ночь ст ложка тыквы с медом желаю себе и всем желающим хорошо выглядеть успеха
Скажу вам честно - 2 года мазалась всякими кремами, использовала мумие и пр. Но только похудев на 50 кг я от них избавилась хоть немного, так что ни в коем случае не стоит допускать их появления, самое лучшее - профилактика!
Стараюсь!!!!
1 день назад