Растяжки - это проблема волнующая многих женщин, особенно, после родов. Растяжки образуются на бедрах, ягодицах, животе, груди. Борьбу с растяжками косметологи признают делом неблагодарным – избавиться от них стопроцентно силами косметологии нельзя. Хотя в арсенале салонов красоты и клиник немало «боевых» методов.
Что такое растяжки?
Растяжки – "народное" название стрий – белых или фиолетовых (красных) линий в местах растяжения кожи. Стрии представляют рубцовые ткани...
Читать далее»
Рецепт в оригинале из "Пост - это легко"
Ингредиенты:
яблоки - 5 шт.
сахар - 3 ст. л.
постное масло - 3 ст. л.
вода - 2 ст.
рис - 1 ст.
корица - 1 ч. л.
мука - 0,5 ст.
Приготовление;
Рис отварите до готовности, воду слейте. Добавьте сахар, постное масло, муку и все осторожно перемешайте. Половину полученной массы выложите в форму, смазанную постным маслом или застеленную пекарской бумагой...
Читать далее»
Небольшое увеличение веса практически не сказывается на здоровье, хотя вы можете испытывать общий дискомфорт и некоторое неудобство от того, что одежда стала плохо на вас сидеть. Гораздо хуже, когда ваш вес начинает превышать 10 % от идеального. Предлагаем вам воспользоваться следующими рецептами, для нормализации обмена веществ и для обретения красивой фигуры и крепкого здоровья...
Читать далее»
Дорогие девочки, писала я не так давно о том, что сажусь на Гречневую диету. Это не для меня... Это откровенное издевательство над собой и своим организмом. Ну, не могу я и все. И дело даже не в отсутствии силы воли. Я то уже похудела на 3, 5 кг, а в том, что эта диета не отличается особым разнообразием. А я вообще очень быстро устаю от одинаковой еды... А еще ловила себя на мысли, что ем гречку и думаю о чем то вообще не дозволенном типа жирного или очень сладкого...
Читать далее»
Наконецто он закончился. Решила чуть чуть отойти от того что написано в диете, а то организм взбунтуется. Сьела за весь день пол грейфрута, яблоко, салатик. Пила кефир, зеленый чай и воду. Завтра разгрузочный день только воду. Наконецто небудет кефира, как же я ненавижу кефир. Сама удивляюсь как я выбрала эту диету, я же ненавижу кефир с детсва. С понедельника на диету "10 дней" попробуем.
В качестве профилактики каждый раз, принимая душ, массируйте тело специальной рукавичкой, лучше из натуральной люфты. Грудь тщательно смазывайте кремами ( отдайте предпочтение тем, которые имеют в своем составе витамины А, Е, F и экстракты цинтеллы азиатской ).
Пользуйтесь кремами с регенерирующим эффектом, даже, если регенерировать пока, на ваш взгляд, особо нечего. Потом сами себе большое спасибо скажете.
Не забывайте про контрастный душ и, если позволяет здоровье, - ходите в баню...
Читать далее»
Мы две сестры. Я старшая. Всегда пыталась оберегать свою маленькую сестрёнку. Девочки подросли и стали взрослыми. Тут все проблемы и начались. Я первая вышла замуж, да неудачно. Развелась. Следом выходит моя сестра. Встал вопрос :Где жить. Родители продали квартиру, сами переехали в дом своих родителей/они умерли/, младшей сестре купили дом в Волгограде. Я вышла замуж второй раз. Родила двух прилестных детишек. Но судьба распорядилась так, что я опять развелась...
Читать далее»
РАССУДИТЕЛЬНОСТЬ В ПОСТЕ.
В чем должен состоять телесный пост конкретно для каждого? Здесь нельзя дать однозначного ответа. Главное, поститься нужно благоразумно, рассудительно, исходя из наших телесных сил и помня мудрое изречение преподобного Амвросия Оптинского, что мы «не телоубийцы, а страстоубийцы».
Каждый должен определить себе меру поста, советуясь со своим духовным наставником, учитывая свою телесную крепость и состояние здоровья...
Читать далее»
Всем Физкульт-Привет!!!
День 8 блок 2. Занятия продолжаются...
Сегодня было относительно легко делать первую и вторую части, а на третье у меня как всегда проблемы... Даже останавливалась не надолго... Сердце выскакивало, дыхания не хватало... не помогало ни снижение темпа, ни выполнение по дыханию, ни увеличение темпа, ни попытки делать с Анитой (с нею мне вообще неудобно делать - не могу объяснить ну как полудвижения получаются, какая-то незаконченность)...
Читать далее»
морковь-100г-33ккал, творог "Домик в деревне"0.1%-200г-110ккал, яйцо 1шт-55г-86.35ккал, манка-3ч. л-24г-78.21ккал +++3таб заменителя сахара. Итого Б-31, Ж-6.8, У-31.6 ккал-307.6 В готовом блюде с учетом уварки на 100г-Б-10, Ж2.2, У-10.2 ккал--99.2 Морковь измельчить в блендаре, добавить творог, яйцо, манку. Таблеки растворить 1ст ложке теплой воды и добавить в массу. Выпекать в духовке при t-180-200 20-30мин
Стараюсь!!!!
1 день назад