Блюда для настроения: ешь и худей!
Что нужно, чтобы похудеть? Есть!
Мы едим для того, чтобы зарядиться энергией. Если мы питаемся правильно, то получаем все нужные элементы для организма. После правильной пищи ты не ощутишь голода еще долго!
Как же напитать себя энергией? Выбирай бодрящие блюда...
Читать далее»
|
Липа
|
|
21 марта 2011 года
|
Наверное, в нашей жизни у всех бывает момент, когда ты говоришь себе: "Все. Завтра начинаю новую жизнь!"
Но завтра наступает и вместе с пробуждением приходят новые заботы, дела, проблемы встречи.. И вот мы уже и не помним, что вчера мы решили встретить это утро совершенно новым, не таким, как все, что было до.
Я решила начать не завтра, а сегодня. В 12.00 по Москве..
Конечно, созревание мое шло достаточно сложно...
Читать далее»
Добрый вечер, девочки Решила выложить вам фото. Мои так называемые До и После.
Это я где-то 67 кг.
А это вот я сегодня сфоткалась
А это так, просто
Теперь о сегодняшнем дне:
Ночью спала ужасно... плакала Всё таки я очень тоскую по "своему мужчине" Прошла всего неделя, а кажется, что целая вечность.
Спортом сегодня не занималась - лень Да и настроения совсем нет. Вообщем у меня настала опять какая-то хандра. Хочу весны... хочу солнца.
Делюсь двумя упражнениями, которые немного помогают разобраться в себе!!!
Когда Вы чувствуете, что в Вашей работе (жизни в целом или в отдельных ее аспектах) что-то не ладится, постарайтесь исправить ситуацию — ведь Вы сразу беретесь за ремонт одежды, если с ней что-то случилось, или вызываете мастера, если барахлит телевизор.
Упражнение 1.Если теперь, вспомнив о своих проблемах, Вы не знае¬те, за что браться в первую очередь, выполните упражнение «Заброшенный сад»...
Читать далее»
За прошедшие полвека питание людей изменилось настолько, что стало причиной психических расстройств. К этому склоняются как большинство институтов питания, так и врачи-психиатры. Сегодня мы поговорим о том, как плохое питание влияет на психику.
Питание является одним из важнейших аспектов жизни. Оно дает не только необходимую для существования энергию. С продуктами мы получаем важные элементы, отвечающие за развитие, рост организма и поддержание здоровья, в том числе психического...
Читать далее»
Продается пианино и собака. Собачку убедительная просьба купить, так как не может без музыки.
Продается собака псиньей породы с умением ездить на грузовой машине.
Продаю рояль "Красный партизан", производство ФРГ.
Продаются 3 поросенка, все разного пола.
Рок-магазину срочно требуется новый продавец, а не это чмо.
Руками не лапать! (Надпись на заднем месте женского манекена)
Ув. покупатели...
Читать далее»
Главным источником витаминов для нас всегда будут овощи и фрукты. И если летом не проблема насытить свой организм витаминами, то зимой нас поджидает авитаминоз. Не всем доступны живые витамины в зимнее время. Фрукты и овощи становятся в дороже, иногда, в несколько раз. Поэтому и появляется большой спрос на замороженные овощи. Многие сейчас спорят по поводу полезности «заморозки». В основном людей интересует: Сохраняют ли замороженные овощи полезные свойства? Насколько они полезны как источник витаминов...
Читать далее»
Конфета шоколадная- 55 ккал
Конфета Рафаєлло- 62 ккал
1 М&Ms- 3,33 ккал
1 чупа чупс- 57 ккал
Птичье молоко- 444 ккал на 100 г
1 Кара- Кум- 74,5 ккал
Мармелад- 229 ккал в 100 г
Шоколад молочный Нестле- 554 ккал на 100г
Сникерс большой (95 г)- 502 ккал
Сникерс маленький (55 г)- 280 ккал
Большой Марс (73 г)- 331 ккал
Вафли 1 шт (20г)- 103 ккал
1 сушка- 15 ккал
1 бублик с маком- 316 ккал
Зефир из пачки 25г- 86 ккал
Сырок глазурованый Чудо- 165 ккал...
Читать далее»
Наконец то села на диету и очень жду результатов! У меня меньше чем через 3 месяца свадьба, я должна быть неотразима! Весов к сожалению нет, но примерный вес 85-87 кг и это при росте 166!!! С таким весом в свадебном платье буду как белый шар!
Сегодня на завтрак(07:00) съела: пол перца наполненного творогом, 1 яйцо, кофе с белым сыром.
на работе жевала овощи-огурец, морковь, перец и капусту.
обед(15:00) - овощной салат заправленный творогом и кефиром
пока голода не чувствую вообще...
Читать далее»
Ракушки с помощью клеевого пистолета склеить, покрасить красками. И с помощью клея приклеить бисер и жемчужину.
|
Demik
в |
|
21 марта 2011 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
15 часов назад