Сегодя 1й день на Протасове
з)8:20 1яблоко зеленое грени+ 300гр кифира+5 орешков фундука
О) 13:00 салат с вымоченой репчатой луковицой в холодной воде (2часа)1\2+1большой болгарский красный перец+1 маленький зеленый перец+3огурчика+петрушка+укроп+1чл кунжутного масла+ выжала сок 1\4 лимона+ творог 0%120гр
Лук ела потому что начало горло побаливать. на колеса (таблетки) сесть не хочу, Кстати все прошло! вроде
16:40 перекус 1 зеленоеяблоко+200гр кефира...
Читать далее»
Добрый день, мои хорошие! Сегодня утром была очень удивлена своим весом, он остался на месте. Честно говоря после вчерашнего я на на это и не надеялась. Это явно подняло мне настроение и я убрала до обеда всю квартиру Завтра гости придут . Что бы не наедаться на ночь, я их пригласила на обед, а не на ужин, как обычно. Так что пытаюсь подстроить окружающих под себя(на сколько это возможно). А как делаете вы?
Нашла этот ритуал и сразу подумала про Танюшку. Нет, девочки. Не обижайтесь. я про вас всегда думаю. Но с кем я могу провести это ритуал-только с Таней. Но вы можете присоединится по веб камере. У кого есть скайп? Но тут-прощай диета.
Этот ритуал – классика жанра!
Зародился он еще в далекие 50-е годы в Союзе писателей СССР…
Используется с огромным удовольствием симоронцами для привлечения денег, удачной писательской карьеры и славы. Работает этот ритуал просто замечательно...
Читать далее»
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - повод.
Источником любой проблемы является сам человек.
Если у вас плохое здоровье, лишний вес - не надо пытаться переложить ответственность за это на плохую экологию, родителей, ужасное правительство, рыжих, очкариков и любые прочие факторы.
Однако, нужно понять, что все наши проблемы породили мы сами и только мы.
Поэтому первое, и самое главное, что стоит сделать – принять ответственность на себя. За все! За все, что происходит в нашей жизни...
Читать далее»
.
ТЕКИЛА: Лизнул - Выпил - Куснул;
МАРТИНИ: Заказал - Выпила - Дала;
КОНЬЯК "ДРУЖБА": Открыл - Закрыл - Выбросил;
МОЛОДОЕ МОЛДАВСКОЕ ВИНО: Выпил - Вскочил - Побежал - Не успел;
ДОРОГОЕ ФРАНЦУЗСКОЕ ВИНО: Купил - Поставил - Смотрю;
ВОДКА: Выпил - Захотел - Соблазнил - Опозорился - Уснул;
ТУРЕЦКАЯ ВОДКА: Привез - Открыл - Попробовал - Закрыл - Подарил;
СОВЕТСКОЕ ШАМПАНСКОЕ: Купил - Выпила - Плачет - Смеется - Спит - Везу домой;...
Читать далее»
Привет, наступил новый день, настроение боевое. Сегодня заставила себя сделать зарядку, ооочень не хотелось, зато потом было чувство исполненого долга. Какая ужасная штука лень, как же с ней бороться?
Доброе утро девчоночки
Сегодня последний день моей девятидневки. Ура Завтра с утречка залезу на весы и обязательно отпишусь о достигнутых результатах.
Но хочу обратится к вам по другому поводу. Я ужасно не люблю спорт, мне лучше поголодать, чем пробежать кружок другой на стадионе. Но сейчас всё таки решилась паралельно с диетой позаниматься фитнесом, аэробикой или чем то на подобие, но в силу моей дремучести в спорте, совершенно не знаю, что для чего лучше...
Читать далее»
Сегодня прошел обследование на денситометре. Забавная штука!.. Три минуты лежишь неподвижно, она тебя сканирует, и вуаля! Все нужные данные перед глазами. Вот некоторые:
Масса тела: 59,7кг
ИМТ: 18,4
Жировая масса - 7,4кг
Процент подкожного жира в теле - 13%
Костно-Мышечная масса - 49,8кг
Минерализация костей - 2,5кг
Вес тела без жира - 52,3кг
Это для сравнения с данными, что будут после диеты, через месяц, то бишь =) Так сказать, ДО и ПОСЛЕ...
Читать далее»
http://www.magicwish.ru/index/simoronskij_kalkuljator/0-58
Пятый день на ЯП. После вчерашней вареной морковки мне уже ничего не страшно.
Болею...
4 дня назад