Для теста понадобиться всего-то навсего:
500 г муки
1 стакан воды
щепотка (или две - зависит от предпочтений) соли
2-3 столовые ложки растительного масла
Из муки, тепленькой, кипяченой водички, соли и растительного масла нужно замесить довольно крутое тесто, положить его в полиэтиленовый пакетик и дать "отдохнуть" около часа. И после можно приступать к лепке вареников или пельмешек...
Читать далее»
стараюсь есть не на 40уе а на 15-20. и впринципе не страдаю. стараюсь включать в рацион и овощи и молочку, я считаю что все это нужно, но умеренно!
Глава 4
В середине 1980-х гг. полиция штата Вирджиния арестовала двадцатилетнего Джеффри Уэйнрайта по обвинению в убийстве. Его жертва, Чарлз Браунелл, был 43-летним каменщиком и считал себя вампиром. Очень необычный факт.
Хотя Браунелл, будучи взрослым человеком, называл себя вампиром, мало кто относился к этому серьезно. Однажды после его двухнедельного отсутствия соседи заподозрили неладное, обнаружив у его дома следы крови. Внутри полиция нашла человеческие органы, ткани и еще больше крови...
Читать далее»
сегодня чувствую себя нормально. а вот в начале этого не легкого пути... ужас, мало того, что постоянно хотелось есть то что нельзя, кда и еще я была жутко раздражительна и злая мне все не нравилось. а теперь я спокойна, есть уже так не хочется, бываетнебольшая усталость, но этого ничего. зато уже -4кг. правда был небольшой застой веса, но вроде уже есть небольшой сдвиг. надеюсь на лучшее. кд-очень прикольная диета
27.03 и все таки он движится! сегодня еще -500г...
Читать далее»
Вот еще что интересно.
1. Почему мы так легко поправляемся и столько усилий требуется похудеть и держать полученный вес. Да уж.
2. И почему худеешь худеешь, а бедра ну ни как не хотят становится под нужный размер.
Вот был у меня случай. В 2006 году я ездила в Китай (Шанхай) на 3 недели. Уехала туда тоже пышечкой. А вот приехала и похудела в течение недели на 15 кг. Вот и стоит задуматься, а не зря ведь все китайцы стройные и в хорошей форме...
Читать далее»
Нда, трудно начать новую жизнь Второй днеь считаю калории, воду пью огромными стаканами и еду взвешиваю, благо сегодня суббота и весы под рукой. Организма моя старательно клянчит чего-нибудь сладенького и вкусненького, к чему привык за долгие годы. Но я ему старательно отказываю кормлю его тушеными и свежими овощами и вареной говядиной. Из сладкого - йогурт 1%. Чай только зеленый и не крепкий, кофе не пью (хотя страшная кофеманка)...
Читать далее»
Осилила я сегодня тренировку. Болела голова, да и еще я себя ужина лишила за то, что съела лишнее после обеда И все-таки позанималась! Сегодня тяжелее почему то было, от вчерашнего мышцы еще не отошли видать. Я так жду пока будут упражнения на пресс на них хоть дыхание восстанавливается. И растяжку обещанную сделала. Это не растяжка, это называется "если не сломаешься повтори" я не могла понять где у меня руки, а где ноги в этих позах. Всё же выполнила
На сегодня план выполнен...
Читать далее»
О, да!... СОРВАЛАСЬ... и уже давно!... вес набрала! увы!
Не злюсь на себя... не ругаю... есть хочу и не могу остановиться... ела всё, что не хотелось полгода : сладкое, хлеб и картошку, пельмени, вареники... а сорвалась лишь потому, что отошла от диеты... и решила попоститься... но в жизнь вошли неприятности... и понеслось...
Сегодня старалась... но увы... а ведь близка была к желаемому весу... всё придётся начинать заново!
Пожелайте мне удачи!
за это время похудела на 2 кг. на большее меня не хватило.
купила КСЕНИКАЛ. кто-нибудь знает о нем? какие отзывы
за это время похудела на 2 кг. на большее меня не хватило.
купила КСЕНИКАЛ. кто-нибудь знает о нем? какие отзывы
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
15 часов назад