Дневники

	День двадцать четвертый - витаминный	23 февраля 2011 года
	Кошечка в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня отвес 600 гр.
У меня такое ощущение, что вес запаздывает на один день, вчера не много себе позволила лишнее отвес, а завтра будет привес, хотя иду точно по диете. Может кто-нить замечал у себя такое же???
Чувствую себя отвратительно, ничего не проходит, пью таблетки, сонливость жуткая... Вчера легла в 9 часов, встала сегодня тоже в 9, не выспалась... вся разбитая...
Рацион: бананы, апельсины.

1 фотография

	Кошечка в 90-дневная диета раздельного питания
	23 февраля 2011 года

+6 | Комментарии (10)

	Мои любимые орешки :)	23 февраля 2011 года
	Надежда из Одессы

Орешки я добавляю в салаты и каши. Кажется я уже без них и не представляю своей жизни!
Перед тем, как положить их в любое блюдо, я их давлю при помощи широкого ножа.
Вот такие они аппетитные и полезные

3 фотографии

	Надежда из Одессы
	23 февраля 2011 года

+9 | Комментарии (9)

	Сады моей мечты, мои мечты о саде...	23 февраля 2011 года
	Efa в Я и моя дача

"Садовником был сам Адам, и Бог хотел, чтоб он
В саду трудился целый день, коленопреклонен..."
Так писал знаменитый Редьярд Киплинг в "Славе Сада".
Пока за окном морозы и снега, хочу подарить вам немного солнышка, рассказав о прекрасной природе замечательной страны - Таиланда.
Закончился долгий перелет "Борисполь - Бангкок", прошло оформление визы, багаж при тебе, последний раз ты вдыхаешь прохладный кондиционированный воздух аэропорта... Читать далее»

1 видеоролик

	Efa в Я и моя дача
	23 февраля 2011 года

+7 | Комментарии (2)

	23 ФЕВРАЛЯ!!! =))	23 февраля 2011 года
	wgen

ДОРОГИЕ НАШИ МУЖЧИНЫ и ЖЕНЩИНЫ (пренадлежащие к этому празднику), ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!!!
Желаем успехов, удачи,
Легко отдыхать и трудиться с отдачей!
Чтоб радость в судьбе вашей чаще встречалась,
Чтоб все выходило и все получалось!!!
МЫ ВАС ЛЮБИМ!!!
Анимация

2 фотографии

	wgen
	23 февраля 2011 года

+3 | Комментарии (4)

	Салат овощной "Польза"	23 февраля 2011 года
	овал в Рецепты на все случаи жизни

2 свеклы, 2 редьки, 1 морковь, 1 луковица, 1-2 зуб. чеснока, 150 г сыра, кефирная заправка, соль, перец.
2 свеклы
2 редьки
1 морковь
1 луковица
1-2 зуб. чеснока
150 г сыра
кефир 1%
соль по вкусу
перец
Свеклу отварить до полуготовности, охладить, нарезать тонкими дольками. Редьку и морковь натереть на мелкой терке. Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. Все ингредиенты соединить, посолить и поперчить по вкусу, перемешать. К кефиру или нат йогурт... Читать далее»

	овал в Рецепты на все случаи жизни
	23 февраля 2011 года

+8 | Комментарии (5)

	Как можно уменьшить аппетит	23 февраля 2011 года
	овал

Вы решили похудеть, но через несколько дней после начала диеты желание сбросить вес ослабевает. И тогда вы делаете себе поблажки в виде мороженого, кусочка пиццы, шоколадной конфеты, а потом решаетесь отложить похудение до понедельника. Согласно статистике только 20% из тех, кто худеет, могут выдержать диету до конца. Но чтобы сбросить лишний вес не обязательно садиться на жесткую диету или голодать. Достаточно не переедать и контролировать свой аппетит... Читать далее»

	овал
	23 февраля 2011 года

+5 | Комментарии (0)

	Шиповник – полезные свойства, рецепты	23 февраля 2011 года
	овал

1. Чай из шиповника. Столовую ложку плодов шиповника зальем в термосе стаканом кипятка, плотно закроем и оставляем на ночь настаиваться. Такой чай пьем по 1 или 2 стакана в день для профилактики желудочно-кишечных, нервных, сердечнососудистых, для профилактики авитаминозов и других заболеваний.
2. Отвар из листьев дикой розы. Возьмем горсть листьев шиповника, промоем и нарежем, засыплем в термос, зальем ½ литра кипятка и оставим на ночь. На следующее утро отвар процедим... Читать далее»

	овал
	23 февраля 2011 года

+3 | Комментарии (0)

	Австралийская диета	23 февраля 2011 года
	овал

Австралийская диета была разработана известным австралийским диетологом - доктором Барушеком. Строго соблюдая правила австралийской диеты можно сбросить порядка 7-9 килограмм. Длительность курса составляет две недели.
Меню австралийской диеты
Завтрак
Первый вариант: один маленький фрукт кроме банана или 20 грамм сухофруктов, 50 грамм сухих овсяных хлопьев или один стакан готовой каши и стакан обезжиренного молока... Читать далее»

	овал
	23 февраля 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	Диета на 800 ккал	23 февраля 2011 года
	овал

В стремлении похудеть женщины готовы идти на самые экстремальные меры. Ради стройной фигуры они готовы преодолевать лишения и строжайшие ограничения. Более того, жесткие рамки в питании для многих становятся приятными и даже необходимыми, а каждая новая диета – как проверка организма и силы воли «на прочность». Если вы уже перепробовали множество вариантов, но не достигли желаемого веса, вам может подойти диета на 800 ккал... Читать далее»

	овал
	23 февраля 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	Диета при ожирении	23 февраля 2011 года
	овал

Данная диета показана больным ожирением, с тем условием, что у них не наблюдается заболеваний пищеварительного тракта.
Предназначением диеты является ограничение возбуждающих аппетит продуктов и хлористого натрия, а так же уменьшение энергоценности рациона за счет легкоусвояемой пищи. Энергетическая ценность суточного рациона составляет 2000 калорий. Пищу следует готовить в вареном, тушеном или запеченном виде не приправляя её специями, помимо этого желательно отказаться от соли... Читать далее»