У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневники

	Новый шаг под воздействием паники	1 апреля 2011 года
	AnnaShin

Как можно снизить потребление калорий, пить воду и прибавить 2 кг? У меня не было дефицита, я с трудом нащупывала ребра и втягивала живот. Вассап?

	AnnaShin
	1 апреля 2011 года

+1 | Комментарии (2)

	Калорийность готовой каши	1 апреля 2011 года
	Mirramax89

Калорийность 100гр каши уже в готовом виде средней консинстенции:
рисовая - 130
гречневая - 150
пшеничная - 170
пшенная - 130
овсяная - 160
манная на воде - 100
манная на молоке - 120
перловая - 160
ячневая - 130
Для каш типа “размазня“ применять коэфициент 0,8
Для каш типа “крупинка от крупинки“ - 1,2

	Mirramax89
	1 апреля 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	Диетыши,1 апреля	1 апреля 2011 года
	Лелька8

Сегодня минус 700
Вчера и позавчера вес не радовал, потихоньку рос , даже было желание все бросить и пожевать чего-нибудь не диетического
И появились мыслишки куда-нибудь " переползти"... но утро порадовало !
Поэтому продолжаю постройнение на Диетышах. Мне очень нравится меню этой диеты - все реально вкусно, да еще и худеется !
Завтрак.
Сухарик Finn crips 12г
Семга слабосоленя 50г
Дневной перекус.
Чай ромашковый и 20г миндль.
Обед.
Омлет с овощами:... Читать далее»

2 фотографии

	Лелька8
	1 апреля 2011 года

+1 | Комментарии (1)

	Фоты	1 апреля 2011 года
	lenokz

Фотки перенесла в альбом!

	lenokz
	1 апреля 2011 года

+12 | Комментарии (15)

Цель на 1 апреля (страдать ерундой)	1 апреля 2011 года
notya

Просто замечательная цель! :thumbsup : Приехав на работу и не успев включить компьютер начала уже страдать ерундой, из интернета ни вылазию и работать ну совсем ни хочется, подумав не много решила -ни буду отклонятся от цели и почти весь день буду страдать ерундой. Цель на сегодня ни сойти с диеты и вечером позаниматься, сделать упражнения на пресс и ягодицы... Читать далее»

notya
1 апреля 2011 года

+17 | Комментарии (5)

	Голодный день	1 апреля 2011 года
	Малюк

Вчера голодала. Целый день прошел отлично, есть совсем не хотелось. Еще плюс ко всему очень мерзну!
Результат престраннейший -400гр. Сегодня пытаюсь питаться как по диете с клетчаткой. Вроде и поел, а вес надеюсь падать будет
Кстати сколько можно питаться клетчаткой??

	Малюк
	1 апреля 2011 года

+5 | Комментарии (6)

	Сорок восьмой день - углеводный	1 апреля 2011 года
	Кошечка в 90-дневная диета раздельного питания

БАНДА ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С 1 АПРЕЛЯ!!!
Вы для меня много значите!!!
Вы всегда поддержите!!!
Вы всегда поругаете в нужное время!!!
Отвесика нет, т. к. ПМС жесткий идет...
Аппетит зверский, злая как мигера, рыдающая как истеричка...
Рациончик:
завтрак апельсинчик
обед макарошки с лечо
ужин - тортик с шоколадкой
Всем хороших отвесиков!!!

2 фотографии

	Кошечка в 90-дневная диета раздельного питания
	1 апреля 2011 года

+7 | Комментарии (8)

табличка)))	1 апреля 2011 года
ksuyita

1 фотография

ksuyita
1 апреля 2011 года

0 | Комментарии (0)

	Диета в картинках. День одиннадцатый	1 апреля 2011 года
	pc_girl

Завтрак
Йогурт с мандаринами
йогурт 200 г - 100 ккал
мандарин 40 г - 25 ккал
Итого - 125 ккал
Обед
овощной салат с творожком
помидор 100 г - 25 ккал
огурец 100 г - 15 ккал
творог зернистый 40 г - 35 ккал
оливковое масло 1 ч л - 90 ккал
соль, перец, зелень
хлеб цельнозерновой - 65 ккал
Итого - 230 ккал
Перекус
Апельсин
апельсин 200 г - 80 ккал
Ужин
Пряные куриные котлетки с овощами
фарш из куриного филе 100 г - 200 ккал
1/2 яйца - 55 ккал... Читать далее»

5 фотографий

	pc_girl
	1 апреля 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	шагомер - 31 марта (четверг)	1 апреля 2011 года
	dielect

10275 шагов
1159 шагов в кардиорежиме 10 минут
295 ккал 16,6 гр
5,65 км

	dielect
	1 апреля 2011 года

+3 | Комментарии (2)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.