Давайте вспомним свои детские книги!
Минус 200г
Пока все нормально, вес медленно, но уверенно - снижается !
Мое меню на сегодня:
Завтрак.
Возьмите ваши любимые ягоды (горсть) или любимый фрукт (один), все кроме бананов, винограда, слив. Можете перетереть в блендере или просто. ) Как вам больше нравится.
Дневной перекус
чай + 10 г орешки.
Обед.
Дикий рис с курицей (индейкой или нежирной телятиной)...
Читать далее»
Что-то настроение у меня не очень... В плюсе 100 грамм, обидно, хотела в минусе 100((
Хотя с другой стороны, можно провести работу над ошибками и тем более для организма -2.3 и так много за неделю.
Моя ошибка в том, что ужин у меня получается где-то в 20-21, я думаю в это время не стоило есть суп, попробую пить кефирчики, йогурты домашние и т. д
Вот мой дневник питания за вчера
Мы не нуждаемся в мужчинах!
... Наш сильный пол давно ослаб?!
Хотя - к чему искать причины?
... Мы - Женщины! Нет больше баб!
Да, мы - политики, солдаты,
... С компьютером - почти на "ты".
А вспомнить - жуть! - ведь мы когда-то
... Пол-жизни висли у плиты!
В своих "Матисах" и "Тойотах"
... Мы выглядим - да просто класс!
И, собственно, плевать, чего там
... Мужчины думают о нас.
Да, мы - особенная каста,
... Вся наша жизнь - особый ритм...
Читать далее»
|
Липа
|
|
2 апреля 2011 года
|
у меня последние дни в голове крутится эта песня. "удивительно, на что ты способен... все зависит только от тебя..." тема апреля 2011. пусть у всех все получится!
Признаться, фруктовый день я ожидала со страхом. Всегда разгружалась на твороге, и, думала, сдохну от голода в первой же половине дня. Заранее себя простила и оправдала, если вдруг на что-то согрешу, НО! С утра чернослив, потом 2 апельсина, грушу ела медленно, минут 20 часа в 4 вспомнила про орехи, сбегала купила арахиса, съела штук 15 и поняла, что жизнь прекрасна и восхитительна! Нормальная еда и чего я боялась? Ну а вечером потушила капустки - захотелось...
Читать далее»
Приобрела вот такие витаминки в аптеке
Теперь советую их пить всем, сидящим на диетах, после этих витамин у меня ни слабости, ни головокружений, ни плохого настроения и самочувствия)))
Девчонки, ни в коем случае не пренебрегайте витаминами, тем более, что весна на дворе)))
После ссоры с мужем, сходили вчера в макдак...
Но отвес 0,5!
Хочу тебе покоя не давать,
Быть сильною и оставаться слабой,
Хочу тебя своей любовью звать —
Ведь я и жить иначе не могла бы!
Хочу быть музыкой, чтоб ты привык
И без нее не мог прожить и часа.
Хочу, чтоб молча, там, где слаб язык,
Могла я сердцем в сердце достучаться,
Хочу, чтоб, как бы ни был путь наш крут,
Он вел нас не пустынею, а садом,
Хочу, чтоб близнецы — любовь и труд
Всю жизнь прожили с нами рядом.
Хочу, чтоб для любой моей мечты...
Читать далее»
Я прощаюсь с тобой у последней черты.
С настоящей любовью, может, встретишься ты.
Пусть иная, родная, та, с которою — рай,
все равно заклинаю: вспоминай! вспоминай!
Вспоминай меня, если хрустнет copyright-by-праздник утренний лед,
если вдруг в поднебесье прогремит самолет,
если вихрь закурчавит душных туч пелену,
если пес заскучает, заскулит на луну,
если рыжие стаи, закружит листопад,
если за полночь ставни застучат невпопад,
если утром белесым закричат петухи...
Читать далее»
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
1 день назад