Конечно, это не всегда так, сегодня у меня такой разгрузочный день был. А все таки!!! Ведь в любой другой день "расход" в два, три, а то и 4 раза превышает "приход". Где остальные? Отвесы не такие уж значительные...
Как давно не писала... а настроения всё не было! Сейчас его вообще нет заметила такую фигню у себя, живот начал расти ну прям как у беременной снизу теперь думаю, ну в чем причина? в питание большую часть употребляю белок, пресс правда не получается каждый день, ну лень и всё, не вижу смысла заставлять себя т. к. еще хуже будет, надо всё делать в согласии с собой, правильно? Весна же девочки!!!
Вот что вы мне дорогие посоветуете, как убрать живот за 30 дней может белок так влияет Всё раздражает...
Читать далее»
Зрелые бананы содержат фруктозу и сахарозу, органические кислоты, крахмал, пектиновые, ароматические и дубильные вещества. Есть в бананах и минеральные вещества – калий. В составе бананов есть: аскорбиновая кислота, каротин, пиридоксин и никотиновая кислота.
В банане имеются различные витамины, среди которых: витамин С, который отлично борется со старением. Как известно, он является хорошим антиоксидантом...
Читать далее»
Вот и остался в прошлом и первый день, и первый месяц весны, и даже 1 апреля оказалось во вчерашнем дне.
Это говорит не только о быстротечности времени, но и о том, что пришла пора подводить итоги конкурса «Ветер перемен».
Нам было невероятно любопытно узнать, что значит весна именно для Вас. Для каждой из тех, кто решился поведать во всеуслышание о том, что принёс Вам ветер перемен однажды...
Читать далее»
вот еще раз повторяю, вроде были желающие.
выдерживать по 4 дня каждое новолунье совсем не сложно. может найдуться желающие завтра присоединиться.
вот меню на 1 день
8 ч - зеленый чай с 1ч. л. меда
10 ч - 2вареных яйца
12 ч - зеленый чай с 1ч. л меда
14 ч - 200г. отварного нежирного мяса
16 ч - 1ст. кефира
18 ч - 1 яблоко
20 ч - 150 г. сухого вина
22 ч - 1 ст кефира
вот результаты моего последнего, мартовского сидения на ней:
вес был 74.7 стал 72.5кг...
Читать далее»
1. Обращайте внимание на соусы. Посетители часто спрашивают, содержит ли блюдо мясо, что это за мясо, насколько оно жирное, а потом берут филе или рыбу в густом жирном соусе. Ошибка номер один: посетители не спрашивают, из чего состоит соус. Прежде чем заказать блюдо, поинтересуйтесь: содержит ли оно соус; входит ли в состав соуса сыр, масло, сливки? Полезнее всего заказывать мясо или рыбу гриль.
2. Не увлекайтесь хлебом. Хлеб, часто с маслом, подается до основного блюда...
Читать далее»
Итак, вот и закончился роман...
Расскажите, кто что думает, для кого что было самое неожиданное, самое ожидаемое, что понравилось, что не понравилось.
Любое мнение очень важно для меня!!!
Оксана успешно сдала школьные экзамены и поступила в институт муниципального управления.
Мите родители подарили квартиру.
Даша пришла в себя после родов, и вместе с сынишкой переехала жить к Никите. Если у неё не хватало сил няньчаться с ребёнком, с ним были Катя и Юля – младшие сестрёнки Никиты.
Ксюша часто заглядывала к подруге вместе с сестрой Алёнкой, которая перешла в десятый класс и стала гораздо серьёзнее...
Читать далее»
До суда Саша сидел в местном обезьяннике и думал обо всём, что случилось.
Его отец в течение трёх дней распустил фирму и сдал помещение в «Агентство аренд», сеть магазинов закрылась, устроив трёхдневную распродажу. Наплыв покупателей был просто огромный!
Все вырученные деньги пошли на зарплату сотрудникам.
Зинаида Павловна была в шоке от случившегося.
Она только раз сходила к сыну, чтоб посмотреть в его глаза и попрощаться...
Читать далее»
Ученые утверждают, что даже простое созерцание
определенных картинок может помочь тебе
в чем угодно!
От соблюдения диеты до улучшения настроения!
Объяснение Корин Миллер.
Для диеты!
Представляя сложное изображение (например, радугу),
отвлекаешься от мыслей о еде. Смотри и не ешь
Для вдохновения!
Синий цвет заставляет мыслить более творчески.
Смотри на эту картинку перед принятием решения
по поводу покупки штор или перед экзаменом.
Для настроения...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
6 часов назад