В фасоли содержится более 30% белка, сходного по качеству с белком животного происхождения.
Блюда с фасолью идеально подходят тем, кто сидит на белковой диете.
Нам потребуется:
Фасоль - 1 стакан,
Орехи грецкие - 2 стакана,
Лук репчатый - 2 головки,
Кинза, укроп - несколько веточек,
Зелёный лук - 1 пучок,
Зелёный салат - несколько листьев.
Что делать:
Фасоль замочить на 3-9 часов в холодной воде, отварить.
Лук мелко нарезать. Кинзу, укроп и зелёный лук измельчить...
Читать далее»
|
Липа
|
|
8 апреля 2011 года
|
Аджика – это приправа, в состав которой входит множество компонентов, в том числе пряностей и трав. Эта приправа появилась на Кавказе и стала там очень популярной, а потом её с удовольствием стали использовать в кухнях многих стран. Аджика придаёт блюдам особый вкус и аромат: острый, тонкий и сладковато-горький. Цвет аджики зависит от её состава: она может быть коричневой, оранжевой, красной или зелёной...
Читать далее»
Ультразвук с успехом применяется в медицинской практике уже долгие годы. Лечение ультразвуком используется не только в эстетической медицине, но и в ортопедии, дерматологии, ревматологии...
Читать далее»
Первые рецепты плова датируются II-III веком до нашей эры. Серж Маркович и его гость, шев-повар Хаким Ганиев, предлагают свой рецепт этого любимейшего блюда - плов по-фергански. Приятного аппетита!
Баранина – 1 кг.
Морковь – 1 кг.
Рис "чунгара" – 1 кг.
Лук – 100 г.
Перец чили – 3 шт.
Вода - 2 л.
Зира
Соль по вкусу
реву. реву. как дура реву, во весь голос. заперлась у себя в комнате.
а дело не в том, что мне плохо.
просто нервы.
устала.
Корица для похудения
Опубликовано в рубрике «Другие методы»
Издавна известны полезные свойства корицы. Корица – это популярная во всем мире специя, которая употребляется как отдельно, так и в качестве приправы к различным блюдам. Причем, употребляется корица как с мясом, так и с рыбой, и даже десертами.
Корица является отличным лечебным средством. Применяется она, в первую очередь, для снижения холестерина в крови, и для борьбы с инфекционными заболеваниями...
Читать далее»
Меня всегда интересовало почему людям так и хочетса назвать полного человека свиньей или коровой... Им от етого легче?! И какая остальным разница до чужих кг?! Конечно забросывать себя не надо.. но и такое отношение к людям тоже не понятное...
Например мне не хочетса обижать людей обзывая их.. веть ето не приятно! И некорым полнота идет, они очень милые. (но в здоровом теле здоровый дух, а надмерная полнота ето уже не здоровье)
Как правило, желающие похудеть, стараются сладости покушать на завтрак, до обеда, ну а после обеда - ни-ни!
Предлагаю вашему вниманию удивительно вкусную запечённую сладость приготовить на завтрак - творог, финики, чернослив... сытно, полезно, сладенько, а аромат просто божественный!
Побалуйте себя таким чудесным завтраком - не пожалеете!
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г
Чернослив б/косточек - 150 г
Финики - 150 г
Сметана - 3 ст. л
Яйцо куриное - 1 шт...
Читать далее»
Как правильно выходить из диет
После диеты
Выдержать диету трудно, но еще труднее не сорваться после ее окончания. Статистика говорит, что 90-95% людей, сидевших на диете и успешно сбросивших несколько ненавистных килограммов, вскоре после ее окончания вновь набирают прежний вес, а зачастую и больший...
Попытаемся сначала понять, почему это происходит. За время диеты наш организм привыкает работать в более экономном режиме, уменьшает уровень основного обмена...
Читать далее»
Простое очищение от шлаков, которое из затрат требует только ваше время!!!
Это очень давний метод обертывания-ИСПАНСКИЙ ПЛАЩ. Необходима большая простыня, лучше всего холщовая или льняная, клеенка или пленка на кровать, пара теплых одеял или тонкая перина, которой можно укрыться и...2 часа свободного времени. Можно заварить большую чашку травяного чая.
Вначале принять обычный душ...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
6 часов назад