Дневники

	Не осуждайте женщину за возраст	22 марта 2011 года
	bastis в Для души

Не осуждайте женщину за возраст,
Не осуждайте женщин за любовь.
В молоденьких влюбиться очень просто,
Как говорится, - молоко и кровь.
А мы такие, нам уже за сорок.
Мы были юными, желанными … давно.
Теперь мы, как осенних листьев шорох,
Как старое и терпкое вино.
Мы так стесняемся своих морщинок,
Неровностей на коже, полноты.
Вниманием обходят нас мужчины,
Не дарят нам конфеты и цветы.
А если дарят, то на юбилеи -
По порученью и от имени... Читать далее»

	bastis в Для души
	22 марта 2011 года

+5 | Комментарии (4)

	Яблочные корзинки	22 марта 2011 года
	Софья П в Рецепты с просчитанной калорийностью

2 филе слабосолёной сельди
2 больших яблока
3 свареных яйца
3 стл майонеза
сок 1/2 лимона
молотый черный перец, паприка
1 лимон для украшения
Яблоки разрезать на половинки. Вырезать сердцевину, удалить часть мякоти, оставшуюся - сбрызнуть лимонным соком. Сельдь, яблочную мякоть и белки измельчить. Добавить майонез, перец и паприку, перемешать и разложить в яблоки. Желтки натереть и посыпать салат. Лимон нарезать кружочками и аккуратно вырезать мякоть... Читать далее»

	Софья П в Рецепты с просчитанной калорийностью
	22 марта 2011 года

+7 | Комментарии (3)

	Какие сладости самые вредные и чем их заменить?	22 марта 2011 года
	OlgaL в Диетическая кулинария

Если вы сладкоежка, вам обязательно нужно запомнить, что не все сладости — одинаково вредны. Те, что бьют по вашим зубам и фигуре больше всего, можно заменить менее опасными аналогами
Вредно:
1. Ириски, помадки, жевательные конфеты. Любые тягучие и липкие сладости — настоящее убийство для ваших зубов. Вред фигуре от них, может, и не больше, чем от обычных леденцов, зато шансы получить кариес — в разы больше... Читать далее»

	OlgaL в Диетическая кулинария
	22 марта 2011 года

+15 | Комментарии (1)

	Как отучиться от сладкого и зачем?	22 марта 2011 года
	OlgaL в Диетическая кулинария

Всем известно, что сладкое полнит и портит зубы. На самом деле, чрезмерное увлечение сахаром вредит не только нашей внешности, но и здоровью. Чем опасен сахар и как от него отучиться?
Зачем он нужен?
На самом деле, природа задумала сахар как жизненно необходимый для нас элемент. В далёкие-далёкие времена, когда человеку приходилось выбирать еду не по надписи на упаковке, а по принципу «что нашёл, то моё», сахар был своеобразным маячком: если сладкое, значит съедобно... Читать далее»

	OlgaL в Диетическая кулинария
	22 марта 2011 года

+6 | Комментарии (1)

	романы-романы ( ЦИТАТЫ ИЗ СОВР. РОМАНОВ)	22 марта 2011 года
	tino44ka в Худеем со смехом!

Ты, должно быть, устал с дороги, Трэвис. Почему бы тебе не прогуляться?
***
Приложив ее голову к своей груди, Коул обнял ее. От него пахло мужчиной. Он принялся ее целовать. А целовать было много - она вся!
***
Мужские пальцы гладили ее голую кожу. Схватив его за запястье, Эми оторвала его руку...
***
И ее улыбка показала, что она покинула сей мир и отправилась на небеса от счастья.
***
Не поворачиваясь, он оглянулся.
***
Желание сотрясло его до самых пяток.
***... Читать далее»

	tino44ka в Худеем со смехом!
	22 марта 2011 года

+14 | Комментарии (26)

	салат "ассорти"	22 марта 2011 года
	Софья П в Рецепты с просчитанной калорийностью

На 6 порций:
4 средние свёклы
2 зубчика чеснока
1/2 качанного салата
1 лайм
100г сыра фета (брынза)
100г грецкого ореха
сок 1/2 лимона
4 стл оливкового масла
сушёный майоран
соль, перец
Свёклу отварить и нарезать ломтиками. Чеснок пропустить через пресс, салат нарезать соломкой. Из половины лайма выжать сок, а другую нарезать ломтиками. Сыр нарезать кубиками, орехи измельчить. Для заправки смешать сок лимона и лайма, оливковое масло и чеснок... Читать далее»

	Софья П в Рецепты с просчитанной калорийностью
	22 марта 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	Как правильно есть, чтобы похудеть?	22 марта 2011 года
	OlgaL в Диетическая кулинария

Люди, желающие похудеть (и я в том числе) обычно задают вопросы ЧТО и СКОЛЬКО по отношению к еде:
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Сколько можно съесть, чтобы похудеть?
Очень логичные вопросы, на мой взгляд профессионального «похудельщика». А вопрос КАК очень часто остается за кадром.
1. Есть не спеша.
Если перерыв на обед – 1 час, что мы успеваем сделать за это время? Доделать работу, пробежаться по магазинам, пообедать, пообщаться с друзьями и еще великое множество всяких дел... Читать далее»

	OlgaL в Диетическая кулинария
	22 марта 2011 года

+14 | Комментарии (2)

	день начинается со вторника!	22 марта 2011 года
	malisho4ek

Всем доброго утречка! сегодня встала пораньше чтоб распланировать свою дальнейшую жизнь и накормила себя хорошим завтраком за это! макарончики с жареной колбаской! и кусочек рыбки! ведь целы й день впереди и многое надо успеть! Диплом, подготовка к госам- ко всему надо готовиться да и о себе и не забывать! упражнения и питание! вот и решила за все свои победы маленькие продвижения награждать с ебя чем -нибудь! а награждать не едой а именно чем то приятным... Читать далее»

	malisho4ek
	22 марта 2011 года

+10 | Комментарии (14)

	Вторник	22 марта 2011 года
	Джана

Хочется ЛЕТА!!!
Выдержу или нет второй белковый день?
Пока "полет нормальный".
Утренне все сделано, как всегда.
На завтрак - кофе и сыр. Жирно. правда... но ведь утро.
Далее ожидает салат из копченой грудки 180 грамм, сельдерея и китайского салата.
На ужин - такой же салат, но вместо мяса - 2 яйца.
и 200 гр лечо для перекуса.
Калорийность получается весьма низкой, меньше 1000 ккал, как и вчера.
Хотя вчера "согрешила" вечером на 3 дольки грейпфрута, но думаю, это мелочи жизни... Читать далее»

	Джана
	22 марта 2011 года

+11 | Комментарии (30)

	Уходят годы	22 марта 2011 года
	bastis в Для души

УХОДЯТ ГОДЫ, но покоя нет,
Душа осталась неизменно юной.
И в пятьдесят звучат, как в двадцать лет,
Ее живые, трепетные струны.
Не за горами, близится зима,
Что не сбылось, тому уже не сбыться.
Но хочется еще сводить с ума,
И хочется подкрашивать ресницы.
Чтоб ВСЛЕД СМОТРЕЛИ, глаз не отводя,
Заставив вновь в несбыточное верить,
И МОЛОДОСТЬ, в былое уходя,
Чтоб за собой НЕ ЗАКРЫВАЛА ДВЕРИ!
Чтоб снова чьи-то головы кружить,
ЛЮБИМОЙ И ЖЕЛАННОЙ ОСТАВАТЬСЯ... Читать далее»