Ученые из Калифорнийского университета пришли к выводу, что перец чили может способствовать сжиганию жира в организме. Капсаицин активирует процесс окисления жиров.
Исследователи из Университета Пердью доказали, что красный перец в небольших количествах подавляет аппетит, если обычно человек не потребляет острую пищу. Красный перец увеличивает температуру тела и ускоряет обменные процессы. По мнению авторов работы, перец следует употреблять в обычном виде, а не в капсулах...
Читать далее»
Афоризмы о диетах
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Толстяки живут меньше. Но едят дольше.
Станислав Ежи Лец
Треть американцев хочет похудеть, треть — прибавить в весе, а треть еще не взвешивалась.
Джон Стейнбек
Чтобы быстро похудеть, надо стать полненькой.
Геннадий Малкин
Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, — хочется разместить этот вес по-другому.
Янина Ипохорская...
Читать далее»
Сегодня я на коктейле(молоко+банан+кофе)... Мне понравился.
Родиной ванили принято считать Америку, а точнее территорию современной Мексики. Издавна ацтеки почитали ваниль как ценную пряность, поэтому они добавляли ее, например, в напиток, который делали из какао-бобов. Именно ацтеки первыми обратили внимание на то, что в природе ваниль, которая порою вырастает до размеров 25 метровой лианы с травянистым стеблем, часто обвивается вокруг стволов деревьев какао...
Читать далее»
В потоке суетливых будней у нас порой не хватает ни сил, ни времени, на то чтобы остановиться и задуматься над тем, все ли гармонично в наших жилищах. И даже если вы не склонны к украшательству и придерживаетесь во всем минималистического стиля, некоторые предметы интерьера смогут не только оживить его, но и создать в доме, а может и в офисе неповторимую атмосферу уюта и гармонии с окружающим миром...
Читать далее»
Организм перешел на экономичный режим... вес не уходит, может много пью... вчера выпила больше 2 литров...
Маленькие изменения приводят к большим результатам
Чтобы начать следить за своим весом, достаточно лишь немного изменить образ жизни. Начав с малого, вы сами не заметите, как станете есть меньше и ваш вес начнет снижаться. Но помните, новые привычки должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.
Достаточно следовать 10 простым советам:
1. Следите за своими привычками
Возможно, вы едите поздно вечером; отщипываете кусочки пищи, когда готовите; доедаете после детей...
Читать далее»
10 самых полезных продуктов
Хотите защититься от болезней? Тогда включите в свой ежедневный рацион замечательные продукты:
1. АВОКАДО
Польза: Многие не едят авокадо из-за высокого содержания жиров. Однако, именно этот фрукт помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития рака и диабета. Кроме того, в авокадо содержатся антиоксиданты.
Питательные вещества: Витамины E, C и В6, калий, клетчатка, витамин К и соли фолиевой кислоты...
Читать далее»
Мои 15 заповедей!
Вот несколько правил, которые я выполняю как Отче наш ежедневно:
1. Культивирование позитивных мыслей. Обязательно стараюсь думать только о хорошем, настраиваться на взаимопонимание с этим миром!
2. Вода и только вода! Не забываю пить воду, обязательно 2 литра минимум. Пью в основном бутилированную некипяченую воду. Полностью отказалась от кофеинсодержащих напитков, таких как чай, кофе. Из чаев могу позволить только травяные: мята, мелисса, зверобой...
Читать далее»
Лещ – это рыба очень популярная в России, она принадлежит к семейству Карповых, а мелких представителей этого вида называют подлещиками.
Описание и характерные особенности леща
Есть 2 вида леща: полупроходной (серебристый) и жилой (бронзовый). Серебристого леща по-другому называют густерой, ареал его обитания достаточно ограничен, поэтому рыбаки больший интерес проявляют к более крупному бронзовому лещу...
Читать далее»
Happy!
1 день назад