всем привет! и удачного дня !
а у меня вот не совсем все так удачно.. вот и узнала даты главных экзаменов и последних!
нервы еще сильнее на пределе... волосы лезут еще больше и вот еще одно ... не могу держаться ем все подряд 2 й день, и боюсь за экзамены и то что толком ниче не выучила ии... все вообщем в кучу, с утра пошла целая тарелка мясного супа, потом стакан молока с большими кусками пирога... думала легче будет. ну да куда уж там...
Читать далее»
Суть игры состоит в там, что каждый новый участник пытается предположить какой характер у последнего(анализировав имя, аватар... и т д)
Решила вам показать немного упражнений которые я делаю дома, прошу за ранее извинить за бытие так сказать, за "недостатки" интерьера, но думаю вам важно будет не это...
Упражнение на трицепс с грифом от штанги 10кг:
это моя рука, бицепс так сказать...
Наклоны вперёд:
Выпрямление:
Приседания:
Повороты:
Наклоны вбок:
Выпады вперёд:
Пресс к вытянутой ноге:
Качаю переднюю мышцу ноги:
Прокачиваю трицепс:
Скажите появилось ли у кого-то желание заняться спортом...
Читать далее»
Приехал мой любимый!!
Заметил что я сильно похудела! Животик стал значительно меньше. Взял на руки - сказал что точно похудела,
потому как он сильнее явно не стал на здоровом и не всегда вкусном питании
Я весь вечер перед ним крутилась, примеряя разные наряды из шкафа, которые давно не носила, кокетничала
Но он предпочёл им всем наряд Евы
Вообщем счастлива Сегодня будем гулять всей семьёй
Сегодня на моём графике веса линия немного поднялась вверх, на 250 г всего. Калорийность я соблюдала, но возможно это после выходных. Мой обычный образ жизни очень подвижный. Работа у меня физическая и много ходить приходится. А в выходные очень отдохнуть хочется, ну просто тупо валяться на диване и смотреть телек. Ни на что другое просто нет энергии. Я давно уже свой вес не контролировала так тщательно и не замечала последствий таких выходных, а сейчас заметила...
Читать далее»
Голландские ученые заявили, что чай и приправа карри (состав: ажгон, гвоздика, имбирь, кардамон, кориандр, корица, красный перец, куркума, мускатный орех, душистый перец, черный перец) помогают сбросить вес.
Медики из Нидерландов обнаружили, что вещества, содержащиеся в чае и приправе карри, активно помогают природному процессу сжигания жира в организме...
Читать далее»
Всем привет) вот решила вести дневник похудения, без строгой отчетности сложно не сорваться. Худею уже почти год, с августа... за все это время ушло 17 кг) осталось 8 кг и буду довольна всем ^_^
пока планирую начать с голода, добить до 40 кг. потом что то типа кефирных дней, или фруктовых. Постараюсь начать заниматься зарядкой(пресс, приседания). Плюс солевые ванны, просто чтобы расслабится(хотя на упаковке написано что помогают худеть)...
Читать далее»
Курица - 1 шт., луковица - 1 шт., чеснок - 3 зубчика, болгарский перец - 1 шт., консервированные помидоры - 2 стакана, мед, розмарин, ягоды можжевельника, соль, острый красный перец, оливковое масло - по вкусу.
Разделайте курицу так, чтобы у вас получилось 8 кусков. Кусочки курицы посолите и обжарьте до румяной корочки. Для аромата можно присыпать курицу свежемолотым перцем. Переложите курицу в тарелку и накройте крышкой...
Читать далее»
Эпиграф…. Ворона «Я сильная, я смелая, я смогла, но е…. ая!»
Доброго дня нам, девочкам!!!
Выкладываю свой отчет за 14 и 15 мая 2011 – разгруз на коктейле - https://www.diets.ru/post/174333/
Сразу хочу отметить, на огнедышащего дракона я была 1.5 суток не похожа ни от самого коктейля, ни от чувства голода (которое, кстати, что очень приятно на меня предательски не нападало в течении этих дней)...
Читать далее»
Недержание мочи у женщин
До недавнего времени о недержании мочи у женщин урологи не говорили, поскольку им редко жаловались пациентки («с кем не бывает», «само пройдет», «неприятность незначительная, а рассказывать стыдно»).
Только недавно российские врачи попытались выяснить, насколько распространена эта проблема. Рассказывает главный специалист-уролог Минздравсоцразвития России Дмитрий Пушкарь.
Новая проблема...
Читать далее»
Happy!
1 день назад