Сегодня я какая то обожранная не смотря на то что съела ещё очень мало. С чего бы это???
день не особо задался.. зато немного обновок помогли приподнят хоть чуток настроение! многие хвастаються обновками здесь вот и я решила)))зацените!
все время мечтала о кроссовочках-хотя уже долго их не носила - лет так 5-6 уже!
и вот мне загорелось каких нибудь красивых и блястючих)))перемерила кучу! ну вот предпочтение отдала только одним-!
ремень с клубничкой
и "маечка))"
и немного для волос
вот еще скоро заказ от ив роше придет! очень жду! быстрее бы!
Скоро в отпуск , хочу электронную книжку закачать по полной, посоветуйте интересные книги, или просто авторов, если названия не помните.
Донцову, Шилову и дешевые любовные романы не предлагать
Всем привет!
Я сегодня открыла для себя новую приправу - кари. Это восхитительно! Даже самые надоевшие продукты обретают новый вкус. При этом приправы нужно совсем немного. Так я сегодня сварила диетический куриный суп. Взяла кусочки курицы без кожи, отварила, добавила фасоль, брокколи, два порезанных небольших помидора, 1/2 ч. л. кари, свежий лук, петрушку, немного кинзы. Очень вкусно!!!
И я опять не взвешиваюсь. Я все-таки поняла, что для меня оптимально взвешиваться один раз в неделю, не чаще...
Читать далее»
И так каждый понедельник. Берусь за себя и вроде бывают даже минусы, но... стоит мне поехать к маме, я срываюсь!
До следующего ДР осталось две недели. Хочу и смогу сбросить свой привес в 2.5 кг!
И так УДАЧИ МНЕ!
сегодня утром было 85.5!
До воскресенья буду 84!
Эта песня Марины Кехтер трогает душу. Не правда ли.
вот, нашла диетку - мне нравится, по-моему она совсем не голодная и логичная,
хочу попробовать с завтрашнего дня
1–3 день
кефир, творог, фрукты ( в любом количестве)
4–6 день
овощные салаты с растительным маслом, рыба, кефир
7–9 день
курица без кожи (вареная, жареная, тушеная), фруктовый салат, кефир
10–12 день
завтрак: чай с сыром (30 г)
обед: кусок вареной рыбы, морская капуста
ужин: творог, кефир
Берем день и хорошо очищаем его от
зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия!
Добавляем три полные ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку
терпения, несколько зерен терпимости и щепотку вежливости и порядочности
по отношению ко всем! Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!
Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и
внимания. Подавать ежедневно с гарниром из теплых слов и сердечных
улыбок!
УДАЧНОГО ДНЯ!!!
за 3 недели вес не очень уменьшился хотя последний раз взвешивалась после окончания 2 недели и на то время ушло 3 кг. Но объемы хоть и не сильно, но заметно уменьшились))) чему очень рада!!! ОТ минус 4 см, ОБ минус 4 см, живот минус 7 см. Довольна как слон!
ООх, хочу такую фигуру!!! МЕЧТА!!!
Ура!!! Я сделала это!!! Я сделала первую тренировку второго уровня
Так же как и после первой, я в полном восторге!!! Они дают такой бешеный заряд энергии!!! Это что то!!!
Было тяжело, но я смогла
Happy!
1 день назад