худеем) день первый)

Leksi пишет:

если наконец в Москву придет лето

А что есть сомнения на этот счет?

Девушка куда вам худеть то при 45 кг до 37)))))))Вы что????????

кости у меня тонкие ужасно, в 45 один жир на боках, ногах, животе =( так что 37 я думаю будет оптимально)

А я считаю, что тут только процедуры и занятия нужны. Без голодовок. Конечно, не нужно объедаться булками да пирогами, всё в меру. Так что, Leksi, не советую изводить себя и превращаться в дистрофика или анорексичку. Без обид, только высказала свое мнение. Страшно за тебя

такое впечатление что на себя смотрю!у меня сейчас такое же телосложение ага ага!

вам не скидывать надо массу, а наращивать мышцы. в спортзал срочно! а то своими голодовками последние мышцы изведете и вообще один жир на теле останется.
имхо

пока планирую начать с голода, добить до 40 кг. потом что то типа кефирных дней, или фруктовых.

я вас огорчу. была такой же как вы придя на этот сайт. тип "есть почти не буду, только фруктики, кефирчик и водичку". хах. ничего этим не добьетесь. организму нужен белок, чтобы сжигать непосредственно ЖИР, а не мышцы. значит, нужно есть больше мяса, рыбы, обезжиренных молочных продуктом, в день еще можно 2 яйца. тогда вы на самом деле начнете ХУДЕТЬ....ЖИР будет уходить, ваше тело будет становиться стройным, ПОДТЯНУТЫМ и упругим(+благодаря спорту). целлюлит. целлюлит - это дряблость мышц, поэтому становиться хорошо видно жир на так сказать проблемных зонах, чтобы от него избавиться в первую очередь поможет ТОЛЬКО СПОРТ, затем правильное сбалансированное питание и ТОЛЬКО В ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ всяческие косметические процедуры.
в итоге. советую вам почитать правильной литературы о здоровом питании и сбалансированных диетах. слава Богу до меня это уже дошло, правда не очень скоро, но всё же и вам того советую!)
Удачи!