Сегодня - первый день!)) я все выдержала))) я - умничка и солнышко))) я не кушала много )) занималась зарядкой))) ПОЖЕЛАЙТЕ мне удачи))) у меня еще есть восемь дней))
Эх... Всегда была против сайтов и дневников про "похудение", но со временем пришлось признать, что они не так уж и плохи, потому что общиной худеть проще и лучше Тут играет психологический фактор.
В общем, официально заявляю, что вступаю в ряды худеющих и хотелось бы найти единомышленников и друзей (или вместе ).
Кстати, решила получать второе высшее образование - фитнес-инструктора...
Читать далее»
Всем прувет! У меня радость: я сегодня уложилась в калораж свой, правда, в последний приём пищи накушала мороженое, так что отвесов ждать не придётся.
Зато мы сегодня с милым очень классно погуляли, по традиции несколько отчётных фоток:
чей-то чудный котик выгуливался, дремал на пенёчке, но наша фотосессия его разбудила и он тоже с удовольствием нам немного попозировал)...
Читать далее»
Девочки. кто спрашивал по поводу этой диеты -
эти две ссылочки просветят. если не лень набрать.
Меня. конечно. эти идеи не вдохновили...
все ок) не хочется есть, как обычно в принципе. Со страхом жду 3-5 дни... Главное продержаться. Пресс исправно качаю уже 2 дня Прочла что сегодня полнолуние, а с завтра убывающая луна. Мол это самое время для похудение) Ну посмотрим) следующее взвешивание через недельку, не знаю как выдержу =( привыкла чуть ли не каждый час вставать на весы. Батарейку что ли вынуть
Приветик всем!!! Ну что сказать... вчера - 700 гр., сегодня +700 гр., самые настоящие качели
И причину знаю, виновата, каюсь Вчера вечером соблазнилась пивком(300 гр.) и молочным коктейлем (200 гр.) от того и результат такой Ну что делать буду исправляться
Да ещё как примерная с утра отзанималась 40 мин с Синди Кроуфорд и опять моей грыже не понравилось что то , скорее всего упры на пресс приняла спазмалгончику 2 шт...
Читать далее»
Каждый день на работе кто-нибудь да скажет, что раньше я была лучше, добрее, компанейская деваха! А теперь мышь сене-зеленая! Хватит худеть, -говорят "доброжелатели",- до анерексии недалеко! Какие смешные люди! Я борюсь со своим аппетитом, а они пугают его отсутствием! Как вы относитесь к подобным разговорам и как отвечаете окружающим, пытающимся накормить вас домашним тортом(мяском, рыбкой, блином и т. д.)?
Что то нарушаю я много... Вот сегодня на ужин рис с мясом ела, Жирно же, а всё равно хочу... Хотя планировала творог Беспредел прям какой то, никакой у меня силы воли. От системы осталось только что не ем после 6 Что такое, сама не понимаю. Надо как то за себя взятся Больше спорта, меньше жратвы
Доброго вечера девушки !
У меня к Вам вопрос, у вас ни у кого, после того, как вы уменьшили свои порции в питании запоры не начались??? Прошу ответьте Как с этим бороться???
Соль уже не считается «белой смертью»?
Принято считать, что избыточное потребление соли приводит к гипертонической болезни. Однако теперь бельгийские ученые утверждают, что «недосоленная» диета не только не предотвращает гипертонии, но и, напротив, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В статье, опубликованной в очередном выпуске журнала Американской медицинской ассоциации, приведены результаты анализа данных по 3600 пациентам...
Читать далее»
|
Липа
|
|
17 мая 2011 года
|
Ем, чтобы жить, а не наоборот
26 минут назад