Как-то еду домой на такси. Ночь. Темно. Подъезжаем к родному дому-многоэтажке. И тут закралась в голову идейка: «А не слинять ли, не заплатив? Дом большой: в подъезд забежал и ищи-свищи! А что с меня, пьяного, взять?» Сказано —сделано! Как рванул из машины! Сначала ударился дурной башкой о стойку. Потом споткнулся о бордюр и грохнулся на скамейку. Пока вставал, разодрал штаны об гвоздь, торчащий из скамейки. Полминуты пытался открыть входную дверь с кодовым замком...
Читать далее»
Доброго вечера!
Ну вот и не знаю, что с моим настроением случилось Пропала вся вера в похудения И переговариваю себя, но всё напрасно Уже 4 дня нахожусь в таком состоянии
Не смотря на своё настроения, всё равно зделала свою плановою кефирную разгрузку , включила кросс в свой режим Уже 2 дня бегаю, по немножку, канешно, но со временем буду увеличивать времья бега Только не знаю на сколько меня хватит, но буду стараться не пропускать, только в дождь не буду бегать
Вот такие у меня дела
В этой статье мы с Вами поговорим о том, как правильно считать калории и эффективно распределять свои силы, чтобы добиться максимального результата в похудении.
И начнем мы с рассмотрения такого понятия как энергетический баланс.
Энергетический баланс – это совокупность:
потребления энергии (калорий) - количество потребляемой энергии зависит от съеденной пищи и процесса всасывания питательных веществ в кишечнике;...
Читать далее»
Ну вот, первое занятие 3 уровня позади. Было тяжело на некоторых упражнениях. Но как-то не заметила, как закончилось - ррраз - и все уже... Блин, если б не коленки с моими микротравмами из спортивного прошлого, вообще было бы классно. А так в полную силу отпрыгать не везде удалось. Но в целом очень даже ничего так, понравилось!
Маленький мальчик спросил маму: "Почему ты плачешь?" - "Потому что я - женщина." - "Я не понимаю!" Мама обняла его и сказала: - "Этого ты не поймешь никогда." Тогда мальчик спросил y отца: "Почему мама иногда плачет без причин?" - "Все женщины иногда плачут без причин," всё, что смог ответить отец.
Потом мальчик вырос, стал мужчиной, но не переставал удивляться: - "Почему же женщины плачут?" Наконец, он спросил у Бога. И Бог ответил: - "Задумав женщину, Я хотел, чтобы она была совершенной...
Читать далее»
капуста - 1 средний кочан,
рис (сухой) - 100-120 г (примерно 0,5-0,75 стакана),
помидоры - 1-2 шт (не обязательно),
лук репчатый - 1-2 шт,
морковь - 1-2 шт,
шампиньоны - 150-200 г,
чеснок - 1-2 зубчика,
зелень петрушки, укропа,
томатная паста или томатный соус - 1-2 столовых ложки,
растительное масло для жарки,
соль,
перец
для заливки:
томатная паста или томатный соус - 3-4 столовых ложки,
вода - ~0,5-0,75 литра,
соль...
Читать далее»
Тема диет и способов похудения тревожит большую часть женщин. Если вы хотите похудеть, то вам очень важно знать некоторые особенности и секреты этого на первый взгляд непростого занятия. Также в теме похудения очень много мифов. Некоторые их них мы попытаемся рассмотреть
Белое мясо птицы занимает первое место в списке диетических продуктов. В самом деле, это отличный источник белка, с низким содержанием жира...
Читать далее»
Дневник похудения (по-другому его называют еще дневник питания или пищевой дневник) – обычная тетрадь, которая нам будет необходима для анализа и контроля наших действий при похудении. Все что мы собираемся сейчас скушать, сначала записываем в наш дневник похудения, и только затем приступаем к трапезе. Этот пункт особенно труден и особенно важен для тех, кто много раз безрезультатно худел.
Как только Вы начнете вести свой пищевой дневник, Вы оцените его важность, и у Вас будет результат...
Читать далее»
Добрый вечер! Уже несколько дней мечтаю о том, как сяду на супчик Надеюсь это будет дня через 3-4 прошлые результаты меня очень порадовали надеюсь и в этот раз всё пройдет на ура Всем отличного настроения и хороших отвесов
Чистим банан, разрезаем пополам (поперек, не вдоль), втыкаем в места разреза деревянную палочку от мороженого либо коктейльную вилочку, но только не зубочистку и не деревянный шампур, с них все соскочит и уплывет по шоколадным волнам в неведомые шоколадные дали.
Окунаем каждую половинку в расплавленный шоколад. Даем излишкам шоколада стечь обратно, нам нужно деликатное шоколадное покрытие, а не бронированный банан.
Кладем на сухую стеклянную или силиконовую поверхность. И - внимание...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
1 час назад