Каждая вторая женщина хотя раз пыталась сбросить лишние килограммы. Кто-то для этого сидит на диетах, кто-то ходит в спортзал. Но у многих на это просто не хватает времени.
Сегодня мы поможем сбросить лишние килограммы домохозяйкам. А помогут нам в этом пылесос, бельевая веревка и утюг.
ПЫЛЕСОС
Все женщины пылесосят. Но, можно увеличить нагрузку и сжигать больше калорий. Для этого пылесосьте с прямой спиной, поочередно выставляя вперед то правую ногу, то левую...
Читать далее»
В 100 гр продукта:
белки 0,15 г
жиры 0,29 г
углеводы 13,03 г
Калорийность 54 ккал
Еще с советских времен в сознании людей отложилось, что гранатовый сок не просто вкусный сок, но и лечебный. Его назначали пить ослабленным болезнями и тяжелой работой людям, а также тем, кто перенес операцию.
Но, если раньше качество сока строго контролировалось, то теперь его производят все кому не лень. Как результат - в наших магазинах по разным данным от 70 до 90% гранатового сока – подделка...
Читать далее»
Сочный ревень - клад витамина С. В начале лета ревень должен стать главным пунктом вашего меню. Но ценен только молодой ревень. В июле этот овощ станет невкусным и совершенно бесполезным. Если просто пожевать стебли молодого ревеня, это успокоит разбушевавшийся кишечник. Так же полезен для желудка компот из ревеня. Залейте стебли холодной водой и поставьте на огонь. Такой компот снижает уровень холестерина в крови. Пирог с ревенем тоже очень вкусен...
Читать далее»
Масло энотеры получают из семян растения, называемого на родине - в Северной Америке - вечерней примулой, а в России, из-за специфической формы листьев энотеры - ослинником. Масло энотеры богато витамином Е и жирными кислотами - в том числе гамма-линоленовой кислотой. Благодаря своим полезным медицинским свойствам масло энотеры может стать незаменимой питательной добавкой для женщин: оно облегчает дискомфорт предменструального синдрома и экземы, болей в груди и ревматического артрита...
Читать далее»
Слоеное тесто - 300 г, яблоко - 3 шт., желток - 2 шт., сахар - 2 ст. ложки. Крем: молоко - 1,5 стакана, желток - 4 шт., сахар - 100 г, ванильный сахар - 1 пакетик, мороженое.
Крем. Поставьте на огонь молоко и ванильный сахар. Разотрите в миксере желтки и сахар до образования белого крема. Добавьте две столовые ложки муки и продолжайте взбивать. Постепенно влейте вскипевшее молоко. Перелейте крем в кастрюлю и варите, помешивая, на медленном огне. Крем должен получиться густым...
Читать далее»
Так, пока советов не дождалась. Но все еще надеюсь получить пароку от опытных худеющих. А пока для себя решила начать делать бодифлекс 2 раза в день по 20-25 минут, не кушать после 19.00, пить как минимум 1,5 чистой воды.
Все еще очень прошу помощи: посоветуйте, как умерить свой аппетит и не лопать все, что есть в холодильнике? не думать о еде на протяжении вссего дня?
В борьбе с атеросклерозом помогут редька и мeд! Корнеплод нужно очистить, натереть на терке и отжать половина стакана сока. Добавьте половину стакана мeда и тщательно перемешайте. Редька богата веществами, которые способствуют очищению стенок сосудов, а мeд нормализует обмен веществ. Принимать народное средство нужно ежедневно по трети стакана, постепенно повышая объем. Максимальная доза – полный стакан. Курс лечения – месяц...
Читать далее»
Под режимом питания принято понимать некие правила употребления пищи, которые необходимо соблюдать для того, чтобы не иметь проблем со здоровьем и избыточным весом. Это своеобразный залог эффективной и ритмичной работы пищеварительной системы, а также физической и умственной активности. Ведь избыточный или нерегулярный прием пищи ничего хорошего здоровью не принесет.
Не существует универсального режима питания для всех людей, в каждом случае его нужно подбирать индивидуально...
Читать далее»
Считается, что изображения толстушек на холодильнике остановят приступ обжорства! Но медики доказали, что это только подталкивает съесть еще больше сладостей! Диетологи не могут дать точное объяснение этому факту. Одна из версий – некрасивые формы у человека с нормальной психикой вызывают негативную реакцию и… повышенный аппетит!
Но при этом, ученые уверяют: если смотреть на фото не просто толстушки, а толстушки за едой, аппетит заметно снизится...
Читать далее»
В последние годы выпускается множество лекарственных препаратов, способных воздействовать на все органы и системы нашего организма. И за этим «лесом» стало почти не видно простенького гематогена, который в годы войны и послевоенного голода спасал как от ран с большими кровопотерями, так и от голода. А для детей послевоенных лет он был еще и лакомством. Есть ли место гематогену в наши дни...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
4 часа назад