сегодня первый день регистрации на этом сайте и первый день моей диеты. но диету придумала сама и попытаюсь найти более соответствующую.
делаю физические упражения. уже есть прогресс
Сегодня я положила начало трудному пути к стройности, небольшое начало было положено еще немного раньше, я стала питаться без сахара и соли, пить больше минеральной воды и не есть после 19.00. Вес понемногу уходит, но началась бессоница, сон просто расстроился, хочу спать и не могу, но это меня не остановит! Из своего рациона я совсем исключила хлеб, баклажаны, яйца. Не так давно мне подарили сертификат в Веллнес клуб...
Читать далее»
У меня Армагидон. Давно у меня не было таких выходных. Свекр лежит в больнице за 150 км от Москвы с инсультом и единственное, что я смогла сделать это уговорить врачей перевезти его в областную больницу, где хотя бы есть отделение неврологии. Когда увозили, по словам персонала мы правильно сделали, а то бы не дожил Ваш дедушка до понедельника. А один врач так и сказал, ну что Вы так бегаете, суетитесь, ведь он старый у вас(75 лет)или вам больше всех надо. А при слове МРТ нервно засмеялся...
Читать далее»
У Вас намечается мероприятие, от которого, возможно, зависит ваше будущее? И Вы вспомнили про завалявшееся у вас в шкафу прекрасно подходящее платье, которое Вы с трудом натянули, но выглядите в нём «мягко говоря» не очень? Не расстраивайтесь!
В этой статье я расскажу вам, как всего за 3 дня избавиться от 5кг. «ненавистного» жира. Единственное, что от вас требуется это желание, терпение и минимум проблем со здоровьем желудка.
Рацион диеты минус 5
Первый день...
Читать далее»
Действительно полезные советы...
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1...
Читать далее»
Стыдно. Просто стыдно. Так распустилась и, по-моему, вернула себе все свои кг (но главное, что больше не набрала). Пузо опять выпадает. Срочно сажусь на ограничения. Пните, пожалуйста, а?
|
nfs1
|
|
5 июня 2011 года
|
Я исключила из своего рациона 5 продуктов и все что с ними связанно. Похудела немного и все стопор да и на овощи уже смотреть не могу. Завтро начнем с начало. А сейчас пойду пирошков напику! 9\06\2011 Ем все подряд кроме риса и картошки и сахара и хлеба. Зато пику то пирог с рыбой то пирог с яблоками но седаю по 1 кусочку.. прес не качаю ядумаю что уборка и магазины могут это заменить. Мой дивиз -Я ЕМ ЗНАЧИТ Я ХУДЕЮ!!!
Великорецкий крестный ход - это историческая традиция, которой уже более шести веков. С момента чудесного обретения в далеком вятском селе Великорецкое иконы св. Николая Чудотворца ежегодно в начале июня идет православный народ крестным ходом на реку Великую, в то место, где была явлена икона. Там проводится служба, святится вода, люди купаются в реке и в купели...
Читать далее»
После субботнего эксперимента с морепродуктами, я подумала, что удивлять можно не только внешним видом, но и вкусом. Поэтому решила «воссоздать» рецепт яблочного ризотто по удивительной книге «Вкусная Италия». В предвкушении вопроса: Не много ли рисовой диеты? Хочу сказать в защиту этого злака, что при варке рис значительно увеличивается в объеме (например, Arborio впитывает пять частей бульона), соответственно калорийность значительно уменьшается...
Читать далее»
Всем привет))
Девоньки, тут у меня такая глобальная проблема_не могу не есть на ночь, хоть тресни!!
диету в принципе легко переношу, но вот надо мне на ночь что-нить съесть и всё тут!!
как бороться с этой напастью??? подскажите, а? кто какие секреты знает?
жду помощи))
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад