Девочки, сегодня у меня пятый день диеты. Все эти дни вес стоял, может потому, что пару раз забывала апельсин по утрам съедать. А может организм был в шоке) Сегодня утром порадовал -1100 и я уже не вешу 100 кило))) Очень хочется к концу месяца иметь на весах 90.
Понадобилось: 250 г риса Arborio, 150 мл белого сухого вина, 100 г пармезана, 50 г сливочного масла, репчатый лук - 1 шт, 1 ч. л. шафрана, 100 г. зеленого горошка (замороженный) и где-то 150 г морского коктейля (тоже замороженного).
Так как рис готовится очень быстро 15-17 минут, в начале я провела подготовительные работы. Морской коктейль и зеленый горошек я залила кипятком, посолила и проварила 5 минут, вынула шумовкой, бульон затем использовала в ризотто. Натерла пармезан. Лук мелко измельчила...
Читать далее»
Знаю-знаю, не раз это уже было, и мне очень - очень стыдно!
Правда Но в этот раз постараюсь исправиться!
Во-первых, мне удалось удержать послебольничный вес - что уже само по себе достижение
Во-вторых, я выхожу на работу... ничего не поделаешь - надо. Надеюсь, начав шевелится - начнется процесс похудения)
В-третьих, я на данном этапе осталась одна, дочку забрали мои родители на дачу, спасибо им большое, а муж сегодня уехал в командировку - а значит -все только для меня...
Читать далее»
завтра сажусь на японку.
долго думала какую мне диету выбрать, но исходя из личного опыта понимаю, что диета без расписанного на каждый день меню не для меня. мне надо чтоб был чёткий план, иначе я начинаю отступать и лопать вкусняшки.
желаю удачи всем кто тоже решил с завтрашнего дня стройнеть.
всех люблю.
|
Ilit
|
|
5 июня 2011 года
|
Всем привет! Сегодня я прикупила себе эспандр - резиновую ленту. Давно уже хотела. Только вот, как оказалось она не замкнутая, а просто лента.
Вот такая.
Как ее использовать для проработки верхней части (рук, плеч, груди) я представляю, но вот низ? Может кто знает как с ее помощью проработать ноги, попу и пресс? Буду очень рада подсказкам!
Философии сна! Заури Абуладзе
Никогда не есть перед сном! Так единогласно утверждают, в нашем цивилизованном мире. Кроме того, поздние приемы пищи весьма определенно сказываются на нашем здоровье. Это утверждение не соответствует реальности. Организму в процессе сна требуется совсем иное, чему необходимо придать серьезное значение и особое внимание...
Читать далее»
Многие женщины после замужества, и особенно после рождения ребенка, начинают все чаще воспринимать в штыки «частые» (аж два раза в неделю!) желания близости, исходящие от мужа.
Как правило, эти желания высказываются не вовремя и некстати – или ночью, когда женщина очень устала и хочет только спать, или ранним утром, когда женщина хочет максимально использовать то немногое время, отведенное ей для отдыха, по прямому назначению...
Читать далее»
Не сочтите за рекламу, не имею к этому санаторию никакого отношения. Но увидела у нас вот такое, сегодня была там с сыном на территории. Действительно - КРАСОТА, ПОКОЙ И ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ!
Там указаны телефоны для желающих отдохнуть недорого.
Всем привет!!!
Я наверно скоро буду писать два раза: один раз, чтобы себя уговорить, а второй раз когда сделаю тренировку...
У меня сегодня сил нет.. ну еще пол часика полежу и тогда сделаю (наверное)... Надо!!! Очень хочу!!!
Я сегодня с 8-ми утра убирала до 14:00, хорошо мама забрала часов в 11-ть Малого...
Потом только легла отдохнуть, минут 10-ть полежала, на тебе!!! Нарисовались, бабушка с фразой "Твой редбенок домой не хочет!!! Поехали шашлыков поедим..." Ну поехали...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад