Итак, начинаю:) нужны советы:)))

Итак, начинаю:) нужны советы:))) Знаю-знаю, не раз это уже было, и мне очень - очень стыдно!
Правда Но в этот раз постараюсь исправиться!
Во-первых, мне удалось удержать послебольничный вес - что уже само по себе достижение
Во-вторых, я выхожу на работу... ничего не поделаешь - надо. Надеюсь, начав шевелится - начнется процесс похудения)
В-третьих, я на данном этапе осталась одна, дочку забрали мои родители на дачу, спасибо им большое, а муж сегодня уехал в командировку - а значит -все только для меня
Нет необходимости готовить 3 раза в день, печь для мужа, делать бесконечные уборки... в общем - живу для себя! Недолго - полтора месяца, но это время постараюсь использовать максимально
Выбрала для себя диету Протасова, как то на данный момент она мне ближе всего
И диск с йогой нашла, но еще не определилась - ее за основу возьму или свои любимые "ножки" - у них оказывается противопоказание есть - до 90 кг а я пока больше.
А еще хочу второй подбородок убрать - ух он меня бесит!
И гимнастику для лица - говорят - хорошо помогает
и... и... ии... девчат, помогайте, что можно еще для красоты сделать? Чтоб муж вернулся и "ах" сказал, а то уж очень часто на молоденьких и стройненьких засматриваться начал
Ну в общем - начинаю жду ваших советов и поддержки

Тэги:  июнь

Рейтинг:  +26
Анюткин
5 июня 2011 года 407 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итак, начинаю:) нужны советы:)))
Тэги: июнь

  Знаю-знаю, не раз это уже было, и мне очень - очень стыдно!
Правда Но в этот раз постараюсь исправиться!
Во-первых, мне удалось удержать послебольничный вес - что уже само по себе достижение
Во-вторых, я выхожу на работу... ничего не поделаешь - надо. Надеюсь, начав шевелится - начнется процесс похудения)... Читать полностью
 


Дневник Анюткин:



Комментарии:

5 июня 2011 года
+1
Удачи!!! Пусть кг быстро уходят и легко!

5 июня 2011 года
0
спасибо)

5 июня 2011 года
+1
О да... у меня лицо тоже, стоит кг пару прибавить и такое чувство, что они сразу на лицо "пристают".
"на молоденьких и стройненьких засматриваться начал"... а сама то бабка уже в свои 31 я не могу....
Стройненькими мы тоже обязательно будем, затем и здесь...и все у нас получится!

5 июня 2011 года
0
ну так мне сейчас далеко до этих девочек 16летних, которых непонятно как ветром не сдувает хочу так же!

5 июня 2011 года
+1
31 молодая еще мне 32 я себя не считаю старой

5 июня 2011 года
0
джексон пишет:
мне 32 я себя не считаю старой

вот-вот!!!
Я только вообще поняла, что значит быть 32 - летней стройной и красивой (почти скромной )...Вкушаю все прелести жизни!

5 июня 2011 года
0
я себя тоже не считаю,и я не сказала что я старая

5 июня 2011 года
+1
Анютка желаю, чтоб муж приехал из командировки и ахнул!!!!

5 июня 2011 года
+1
спасибо дорогая вот и надо так сделать чтоб впечатлить

5 июня 2011 года
+1
Когда ты одна гораздо легче заниматься собой, готовить не будешь, диету легче соблюдать!!! Да и ниже тебе хороший совет дали!!!! После работы ванночки для ног и вообще ванны, класс!!!

5 июня 2011 года
0
да,еле дождалась пока все разъедуться а то мало того что готовка постоянная - так еще и пиво с мужем на прогулке ежевечернее пора в чувство приходить)

5 июня 2011 года
+1
после похудения обновите гардероб,купите офигительное белье.для красоты еще делайте массажи,принимайте ванны красоты.сделайте новую стрижку,поменяйте цвет волос,купите новый парфюм,маникюрчик

5 июня 2011 года
0
Совет на все сто!!!

5 июня 2011 года
0
стрижку сделала - какая я молодец вот с цветом экспериментировать пока не хочется-навергное потому, сто только волосы восстановила после всех экспериментов
а ванны - это мысль интересно, а их до или после упражнений лучше делать?

5 июня 2011 года
0
После...как расслабляющий элемент...

5 июня 2011 года
0
а чего в них наливать? просто с солью - или чего нибудь этакого... и как часто? каждый день?

5 июня 2011 года
0
С солью, медом, аромамаслами, молоком, травками...Все, что придумать можно!

5 июня 2011 года
0
завтра забегу в магазинчик один...есть на примете

5 июня 2011 года
0
Покажешь потом!

Пы.сы. Ничего, что на ты?

5 июня 2011 года
0
конечно,так и надо

5 июня 2011 года
0

6 июня 2011 года
+1
соды еще можешь добавить, для кожи хорошо. И я бы еще посоветовала обертывания поделать.

6 июня 2011 года
0
а сколько ее добавлять?
а обертывания какие лучше?

6 июня 2011 года
+1
я делаю обертывания специальным гелем.Но ты можешь на сайте поискать рецепты различных обертываний. А соды я добавляю грамм 100-150 примерно, сыплю " на глаз". Сода воду смягчает, да и прикольные пузырьки какие-то появляються в воде, от них ощущения забавные)

6 июня 2011 года
0
спасибо за идею

5 июня 2011 года
+1
Главное, будьте счастливой) у женщины должны гореть глаза, и быть постоянная улыбка) Тогда никакие килограмы не задержаться) Удачи вам)

5 июня 2011 года
0
спасибо

5 июня 2011 года
+1
так-так-так, попрошу тут себя в 30 лет не молоденькой не считать а то что мне- то например делать?я вот себя молодой ещё считаю а Вам удачи в начинаниях а на мужа не наговаривайте-при такой красивой жене,зачем ему малолетки?

5 июня 2011 года
+1
мне неприятно,когда он ихх вслух обсуждает сразу так грустно становится.
А молодой я перестала себя считать,когда беременную сестру врачу отвела - и тетя доктор спроосила - "с кем вы пришли? с мамой?".Для меня это удар ниже пояса был

5 июня 2011 года
+1
Господи,Вы бы слышали чего мне только не говорили 5 лет назад...поверьте ,это не от большого ума, или от злости какой-то внутренней а может человек просто не с той ноги встал,а Вы огорчаетесь

5 июня 2011 года
+1
я сейчас то это понимаю - но тогда как мешком по голове получила.

5 июня 2011 года
0
Это что....мне 24, мужу 26...его уже не один раз называли моим сыном, причем совершенно серьезно....он у меня высокий и худой, а я, видимо очень плохо выгляжу....меня это огорчило, но заставило задуматься) Главное начать что-то менять и чвствовать себя молодой)

5 июня 2011 года
+1
Удачи тебе, желаю хороших отвесов, настроения и настроя, мотивация уже есть, осталось начать

5 июня 2011 года
+1
спасибо большое) да,вызревала долго - и ждала имено этого

6 июня 2011 года
+1
Все получиться!!! Я начинала со 105 кг, сегодня я увидела 8-куууууу

6 июня 2011 года
+1
урааа! как я за тебя рада!!!


5 июня 2011 года
0

5 июня 2011 года
0

6 июня 2011 года
+1
удачи!!! я вот тоже занялась, за месяц мое достижение - 4,5кг
сама с себя балдею теперь

6 июня 2011 года
+1
поздравляю моя хорошая замечательные достижения

6 июня 2011 года
+1
вот про обертывания информация есть https://www.diets.ru/post/85043/
а это про ванны для похудения https://www.diets.ru/post/152416/
может пригодится тебе

6 июня 2011 года
+1
спасибо большое
но чтото я так устала - нет сил даже до душа доползти...вот что значит первый рабочий день

6 июня 2011 года
+1
Анечка, удачи тебе

6 июня 2011 года
0
спасибо Марин очень уж хочется стать постройнее)

6 июня 2011 года
+1
Привет, дорогая! Рада, что ты опять с нами. Я тоже бросала и вот держусь уже, наверное, с месяц.
Анюткин пишет:
что можно еще для красоты сделать?
А тебе ничего не надо, ты и так прелестна

6 июня 2011 года
0
спасибо большое но сейчас хочется заниматься только собой

6 июня 2011 года
+1
Удачи, Анюткин! Мои рекомендации ты знаешь - я против диет и ограничений . Только сбалансированное питание. Надумаешь - программу распишу, муж точно обалдеет от восторга!

6 июня 2011 года
+1
спасибо Наташ конечно знаю))

6 июня 2011 года
0
Наташа подскажите где посмотреть программу сбалансированного питания потому как ну тяжело на диетах сидеть у меня большая семья и очень трудно для себя что то готовить.

6 июня 2011 года
+1
Успехов вам!!!Вы молочина!!!Главное -настрой и цель!!! Про возраст...знаете..как ваша душа настроена,так тело себя ведет.Вот настроение хорошее,и вы летаете,и вы творите,и вы живете!!! Я желаю вам летать,творить,жить полной жизнью!!!

6 июня 2011 года
0
спасибо большое

14 июня 2011 года
+1
Удачи Анютка! Главное настрой и не расслабляться (держать себя и свой аппетит в руках). Я совмещаю Протасовку с зарядочкой (30минут в день) и курс обертывания делала.

17 июня 2011 года
0
молодец а меня на неделю хватило(( правда 2 кг ушло- надеюсь на совсем

17 июня 2011 года
+1
2кг это супер. А чего слезла то? Я конечно в праздники тоже нарушала, но после опять вернулась к рациону 3-ей недели.

17 июня 2011 года
0
да све просто - на дачу к маме съездила..там ни одна диета не устроит

17 июня 2011 года
0
Ну и что. Приехала домой и продолжай дальше.

17 июня 2011 года
+1
не) уже неинтересно смысл продолжать? сначала надо начинать

18 июня 2011 года
+1
Смысл есть всегда!!Для себя!!Закрой глаза и вообрази свой тонкий,стройный,легкий стан!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я часто так делаю!!!Вот 16-го отмечали сына 19-лет!!Я всю еду просто пробовала......чуток!!!!!УДАЧИ ВАМ!!!!

18 июня 2011 года
+1
спасибо большое!!! так и сделаю

21 июня 2011 года
+1
Так давай не раскисай ,как набирали так и будем скидывать... Я надеюсь ты за? Тогда вперед ,у тебя все получится!!!

17 февраля 2012 года
0
Т.к. я постоянно всем говорю про цигун и методику похудения основанную на "ножевом массаже" и о том, что когда сбросите вес, его можно поддерживать медитативным питанием, то начинаю ощущать себя маньяком.
Но вы ведь сами попросили совета, в общем я не удержусь и снова скажу про цигун.
В моей дневнике есть статья - почему человек толстеет.
Если интересно, почитайте. Продолжение напишем по просьбе трудящихся

з.ы. Я начинаю ощущать себя сектантом, который бегает по улицам и всем навязывает своего бога.
И это при том, что я атеист.


Оставить свой комментарий
B i "