Почитав мой первый пост в начале недели... увидела 2 комментария - так нельзя худеть... конечно нет.. Я выбрала для себя оптимально - не ужинать. Если же ем, как обычно с ужином, то след день -разгрузка. Итак... мои итоги 2,2 кг за неделю. На завтрак я ем даже хлеб с плавленным сыром, позволяю себе все... но закон - не ужинать... если же ем, как обычно с ужином, то на следующий день сижу на разгрузке.
Надо сказать это трудно. Я почитала о системе через день... пишут, что не нарушается ничего...
Читать далее»
Стремящиеся снизить вес и контролировать свою фигуру стараются выбирать продукты на этикетках которых написано: «майонез легкий», «обезжиренное молоко», «диетический продукт» и набирают такого добра полные тележки. Однако употребление таких «легких» продуктов несет в себе опасность для вашей фигуры и может принести совершенно обратный эффект ожидаемому.
Ученые Корнельского университета наблюдали за рационом нескольких групп людей, желающих похудеть...
Читать далее»
Хочу поделиться своими наблюдениями!
Зарегистрировавшись на этом сайте я очень хотела скинуть вес с 69 до 65кг.
Из-за лени, загруженности и тп. на диете не сидела.
Но вот пришло время Поста.
Пост стараюсь держать ежегодно, еще со школы.
И в этом году сверх моих ожиданий
я достигла уровня 64,3кг!!!
Конечно Пост это далеко не только, и не столько диета, сколько особое время внимания к себе...
Читать далее»
Вторая неделя МЕНЮ диеты
Понедельник
завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
• Обед: жареное или вареное мясо, салат
• Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
МЕНЮ МОЕГО ПЛАНА
День мой начался с того, что я обнаружила, что весы сломаны БЛИН! Надеюсь, что это не я своей тушкой их на тот свет отправила Последнее что они смогли мне показать 86кг! И это радавает нас! Сегодня мои домашние делали шашлыки, запекали рыбу и куриные крылышки в маринаде... Меня даже НЕ ТЯНУЛО к этой (условно скажем!) гадости! Вот она, наконец объявилась, моя сила воли! Я то уж думала не втречу её. Как мне было хорошо-все шашалыки, а я морковку грызу, отлично себя чувствовала...
Читать далее»
Как часто вам внезапно хочется сладкого, соленого, мучного, шоколада, кофе или секса наконец? Ученые считают, что эти желания не случайны. Наличие любимых продуктов питания или внезапные вкусовые пристрастия могут быть симптомами серьезных проблем со здоровьем или нехватки в питании определенных веществ.
Давайте рассмотрим некоторые примеры того, почему это происходит:
Грецкие орехи, фундук, миндаль, арахис...
Читать далее»
Наконец-то ушли те 2 кг, которые я умудрилось наесть за 2 дня Пасхи. И для этого понадобилось 5 дней Это просто ужас!! У меня организм просто уникум!!
Даже не помог разгрузочный день на молокочае
Почему так - я не знаю...
Вот такой у меня странный организм...
Но главное, уже снова процесс пошёл!!
Надеюсь завтра снова на весах будет МИНУС
началось всё очень прекрасно: разгрузочный день молоко+банан, но это было до 18.00..
а дальше сила воли дала слабину)))
но всё в рамках калоража и никакого сладкого!!! так что условия своего эксперимент я соблюла)
и мне ни капли не стыдно, я счастлива, зато теперь точно поняла, что разгрузки и диеты не для меня.
продолжаю питаться правильно и в рамках установленных калорий!
_______________
С любовью, ваша Балдёнок.
всем сладких сноффф!!!
У меня сегодня нагрузочный день. Утром рулетик с маслечком, запила кофейком с молочком и сахарком. Второй завтрак-поминальный, ела немного, знала, что нас ждут на обед. Ах этот званный обед у золовки. Окрошечка, обьедение , яичный рулетик, котлетка фаршированная сыром,
маааленькая отбивная 50 грамм коньячка(поминали) и пирожочек с рисом, яйцом и зеленым луком. Ну а ужинали мы с мужем в кафешке. Ели тирамсу, пиццу и пили молочный коктейль. ИТОГО;а не сошла ли я с ума? А не начался ли у меня ПМС...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад