Все пищевые продукты, которые мы употребляем, состоят из шести основных компонентов. Эти компоненты, входящие в состав любого продукта называют пищевыми веществами. К пищевым веществам относятся:
Белки (животные и растительные).
Углеводы (простые и сложные, включая клетчатку).
Жиры (насыщенные и ненасыщенные).
Витамины (жирорастворимые и водорастворимые).
Минеральные вещества.
Вода.
БЕЛКИ...
Читать далее»
Это очень популярный несладкий пирог на скорую руку.
Готовить его легко, а вкусом он похож на классический дрожжевой пирог с капустой.
Ещё приятно то, что рецепт можно варьировать - кроме теста и капусты можно добавлять другие продукты, подходящие по вкусу. От этого и объём пирога увеличится (если, например, изначально было мало капусты) и вкус каждый раз будет отличаться.
СОСТАВ
500г капусты (белокочанной или пекинской), при желании - 100г дополнительных продуктов (сыр, бекон грибы и т...
Читать далее»
Ты подставь в ночи свою ладошку,
Протяни ее под Млечный путь,
И она наполнится немножко,
Только улыбнуться не забудь.
Хоть мечту потрогать невозможно,
Но она останется в душе,
Мысли полетят не так тревожно,
Сердцу станет радостно уже.
И тогда распустятся желанья
Яркими цветами в тишине,
Чье-то очень нужное вниманье
Тронет твою душу в глубине.
Протяни под солнышко ладони -
Утром или вечером, чуть-чуть -
И тогда на синем небосклоне...
Читать далее»
Ну вот, купила обновку и не знаю как называется такая вещь. Курткой назвать как то не то.
А вы как думаете?
Компания Tefal выпустила весы, которые меняют цвет в зависимости от изменения вашего веса.
Достаточно просто встать на весы – и вся их поверхность окрасится ярким сияющим цветом! Если ваш вес уменьшился по сравнению с предыдущим взвешиванием, платформа Luminance PP8043 подсветится зеленым цветом; если он остался стабильным, об этом сообщит желтый, а о наборе веса предупредит розовый...
Читать далее»
Время готовки: менее 20 минут
Тип блюда: Низкокалорийное блюдо
Ингредиенты
4 моркови 2 зеленых кислых яблока 200 г сельдерея 50 г кедровых орешков 50 г белого винограда 1 лимон 1 натуральный йогурт 2 ст. л. пасты миндального ореха соль, перец
На 6 персон Кедровые орешки обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием и остудите. Очистите морковь и яблоки. Нарежьте их вместе с сельдереем соломкой. Лимон вымойте, обсушите и натрите цедру на мелкой терке. Выдавите из лимона сок. Влейте 1 ст. л...
Читать далее»
Доброе утро, дорогие стройнеющие!
Я сегодня, как и обещала, стартанула на Дюкане. Показываю свой завтрак - омлет.
Состав: 2 яйца (маленьких);
50 гр. молока Permalata 0,5%
1 ст. л. клетчатки 36.6 ( в ней всего 35 ккал на 100гр - Дюкану она бы понравилась )
Пожарить омлет на сковороде без масла, посыпать укропом:
Вкусно! Можно соль добавить! Так интересно, съела свой омлет, чувствую, есть хочу еще! Но прошло ровно 20 мин, пришла такая сытость
Через полчаса была еще чашка кофе...
Читать далее»
Что готовим: Напиток
Время готовки: менее 20 минут
Тип блюда: Низкокалорийное блюдо
Ингредиенты
мякоть ананаса (1кружок – 130-150гр.), йогуртовый ликер Bols Yoghurt 80ml, ликер Bols Coconut 20ml
Порежьте ананас на мелкие кусочки, добавьте Bols Yoghurt и Bols Coconut и взбейте в блендере с измельченным льдом. Из-за того, что фрукты зачастую имеют разную сладость, к вышеуказанной рецептуре по вкусу можно добавить 10-20ml сахарного сиропа ( или 1-2 чайные ложки сахарной пудры)...
Читать далее»
Что готовим: Напиток
Время готовки: менее 20 минут
Тип блюда: Низкокалорийное блюдо
Ингредиенты
пюре манго 40ml,
йогуртовый ликер Bols Yoghurt 70ml,
йогуртовый ликер Bols Vanilla 20ml
Все ингредиенты взбить в блендере с измельченным льдом. Коктейль налить в стакан хайбол, украшенный веточкой мяты.
Что готовим: Напиток
Время готовки: менее 20 минут
Тип блюда: Низкокалорийное блюдо
Ингредиенты
половина небольшого или ¼ большого апельсина
йогуртовый ликер Bols Yoghurt 60-80ml
измельченный лед
Апельсин порезать на небольшие кусочки, положить в стакан, размять, засыпать измельченным льдом, налить Bols Yoghurt и тщательно перемешать. Коктейль налить в стакан тумблер (олдфэшн), украшенный апельсиновой цедрой.
Ноябрь в ритме кето...
2 часа назад