У мужчин жизнь — зебра: блондинка, брюнетка; а у женщин — зоопарк: осёл, козёл, зайчик…
Сижу вот тут с вами, рассуждаю, выбираю себе подходящую диету, а сама за это время съела шоколадку, мороженку и выпила баночку сока. Вот как тут быть?! Опять я себя ненавижу!!!
Вчера получился интересный денек. У меня было одно серьезное мероприятие, где я выступала модератором на круглом столе, обсуждающем один важный вопрос. Было очень представительное мероприятие - первые лица города, представители от правительства области и федеральных надзорных органов, крупнейшего предприятия - и куча СМИ, практически все работающие в области телеканалы. Обычно я на подобных тусовках сажусь сбоку, чтобы мне было всех видно - но остаюсь при этом в тени...
Читать далее»
Я сейчас на распутье, т. к. вес не двигается, но то что сохраняется, это уже хорошо. Читаю новую информацию, и из неё я понимаю, что надо питаться на болшее кол-во ккал... пробую увеличивать и у меня сразу стрелка весов идёт вверх... я в растерянности, и наверное буду далее придерживаться своей системы, а коридор всёж уменьшу... никак в голове у меня не укладывается новая информация... наверное надо созреть...
Ну что!? вес стоит: 65.5кг и ни туды и ни сюды и это ни смотря на то, что я вчерась весь день сидела на своём рисе... сейчас отпишусь и пойду в зал, на эллипсоид и велотренажёр!!!
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: Овсянка с половиной яблока и половиной банана, кофе с 2 конфетками и 4 ма-а-ааленькие печенки.
ОБЕД: 100гр курогрудки и100гр огурца свежего, чай.
УЖИН: творог 200гр, чай.
Вечером перекус в виде: либо огурца, либо половины грейпфрута, либо кефира... пока не знаю посмотрю, что захочу...
Читать далее»
Привет всем!!!
Я все реже и реже бываю здесь. Но я люблю наш стройнеющий портал.
Сейчас у меня все меняется в жизни. Надеюсь, что в лучшую сторону!!!
Я переезжаю.
Ещё и поездки на дачу, и в деревню к родителям! Завтра отключат ещё и интернет.(
Появлюсь через месяц.
Меня не терять!!!
Я вас всех люблю и помню...
Пока!
P.S. я уже добралась до 63 кг (скинула 10кг здесь с вами с января), вернулась к своим прежним одеждам.
Но я вернусь и продолжу с вами стройнеть...
Это было ужасно..
это было... фуфуфу.
но, благо, я вернулась, и теперь намерена с еще большей серьезностью взяться за себя.
А посему выдвигаю цели на два месяца:
1. Устроиться на работу.
2. Нормализовать свое питание.
3. Прогуляться в платье по набережной.
4. Сходить на три свидания.
5. Продолжить обучение использования декоративной косметикой
6. Привести кожу лица в порядок: очистить от прыщиков, выровнять цвет кожи, добиться сужения пор.
7...
Читать далее»
А кто - нибудь знает как на самом деле похудела Ксения Бородина?! А то везде столько всего написано и не понятно где правда, а результат то действительно ну уж ооооочень заметный. Тоже собираюсь скинуть килограммчиков 10, пока не могу взять себя в руки, подскажите как это лучше сделать и на какой диете сидеть, чтобы не срываться ( только без сложных и экзотических блюд, а то готовка это не моё призвание))) Заранее всем огромное спасибо!!! Думаю вместе с вами у меня всё получится!!!
расскажите пожалуйста о своих победах, кто уже прошёл 90 дней. Есть такие? И ещё, а что смотрю у всех весы электронные? А то у меня простые механические и увидеть на них -200 или + невозможно. Но вот сегодня утром например я увидела -500.
Я на себе правила эксперимент! Воды пила 1.5 литров это не считая кофе и чай, ходила как арбуз, Сейчас пью когда хочу и вес уходит. я думаю с водой тоже нельзя переусердствовать, ведь у каждого питьевой режим индивидуален При моём весе надо пить 2,870 перебор да ещё+ еда опять живот растянется
Ноябрь в ритме кето...
5 часов назад