Сухие дрожжи--1ст. л.(я пользуюсь прессованными)
Мёд- 1 ст. л.
Тёплая вода--375мл
Мука-- 300гр.
Соль-- 1\2ст. л.
Семечки очищенные-3ст. л. в тесто и семечки на
посырку формы и верха хлеба
В небольшом кол-ве воды(из общего кол-ва) развести мёд и дрожжи, добавить 1ст. л. воды, размешать и дать опаре подойти в тепле.
Затем опару перелить в глубокую миску, постепенно добавляя к ней тёплую воду, просеянную муку с солью и семечки. Вымесить тесто...
Читать далее»
Поймайте на кyхне таpакана и внимательно пpисмотpитесь к немy.
Если таpакан бодpый и здоpовый, значит y вас дома все в поpядке.
Если таpакан вялый — займитесь своей женой, она плохо вас коpмит.
Если таpакан стpого чеpного цвета — вас ждет повышение по слyжбе.
Если таpакан pыжий — в вас влюблена блондинка.
Если таpакан зеленый — это к большим деньгам в валюте.
Если таpакан все вpемя шевелит yсами — вы человек энеpгичный, подвижный, не можете сидеть без дела...
Читать далее»
какая-то апатия навалилась... взвесилась только что - подурнело аж... блин, столько работы в одно место вот как взять себя в руки и дойти до идеального веса? как??? ну почему диета - это так сложно! завтра разгружаюсь на кефире - вот и как выдержать? но чувствую, что без разгрузки не смогу взять себя в руки. как я могла так быстро набрать столько веса? 12 июня еще весила 62 кг, а сейчас... вот тебе и две недели отдыха и отсутствие весов под боком что-то так грустно...
Сергей Агапкин - 29 июня 2011 года, 08:37
Сразу несколько рабочих групп из разных стран выяснили, что умеренная физическая активность улучшает состояние здоровья и качество жизни пожилых людей.
Безусловно, физические нагрузки в пожилом возрасте необходимы.
Они — не только фактор снижения заболеваемости, а также один из факторов продления срока жизни...
Читать далее»
Я сегодня решила, что себя надо любить. Ну работу я обожаю и ответственно отношусь, но себя надо любить.
А потому наконец-то выспалась, попрыгала третий раз под Джиллиан, закупилась кучей фруктов ( сливами, клубникой, нектаринами, бананами) и фисташковым кремом для тостов на утро...
Читать далее»
Куриные грудки - 600 г, йогурт - 600 мл, лепешка - 1 шт., консервированная фасоль - 2 банки, чеснок - 2 зубчика, соль, перец, мята или кинза - 1 пучок, кедровые орешки. Маринад: йогурт - 3 ст. ложки, растительное масло - 3 ст. ложки, лимон - 2 шт., лук - 2 шт., чеснок - 2 зубчика, соль, перец.
Маринад. Смешайте мелко нарезанный лук с тремя столовыми ложка йогурта. Добавьте растительное масло, соль и перец, измельченный чеснок и лимонный сок. Выложите в маринад куски курицы и оставьте на час...
Читать далее»
Вкусные советы
С. Синицын, шеф-повар
Корейский суп "Кукси"
Говядина - 300 г, капуста - 250 г, лапша - 200 г, огурцы - 3 шт., уксус - 2 ст. ложки, растительное масло - 3 ст. ложки, соевый соус - 2 ст. ложки, кинза - 20 г, яйцо - 2 шт., молотый перец, соль - по вкусу. Кукси-мури: холодная вода - 0,5 л, соевый соус - 3 ст. ложки, сахар - 1 ст. ложка, соль, перец - по вкусу.
Нарежьте говядину соломкой и обжарьте на сковороде с маслом в течение 2 минут...
Читать далее»
Здравствуйте все!!!
Однажды я, когда мылась в душе смотрела на все эти баночки с шампунями и бальзамами, задумалась, а нужны ли они мне??? И просто движимая только одной мыслью, что не хочу на свою голову лить продукты нефтепеработки, собрала всё в пакет и выкинула!!! Началась новая жизнь в каком-то смысле=) У меня ещё была проблема в том, что я кормлю ребёнка и у меня стали просто нещадно сыпаться волосы, стали тонкими и блёклыми, с утра я собирала свои волосы по постели...
Читать далее»
Скинула 700 грамм после дня молокочая.
Сегодня балуюсь пряниками и мороженым
Съем сегодня больше положеного-около 2 тысяч калорий.
Дни загруза тож нужны-иначе организм будет бунтовать против того что его держат в ежовых руковицах
Ноябрь в ритме кето...
7 часов назад