На Украине продолжается вспышка кишечной инфекции
В мае на Украине была зафиксирована вспышка холеры. Казалось, что опасность позади: большая часть заболевших уже давно признана здоровыми. Однако агентство УНИАН сообщает о регистрации еще одного случая заболевания.
В Мариуполе, Донецкой области, симптомы холеры были выявлены у 59-летнего жителя города. Мужчина купался и ловил рыбу в реке Кальмиус, невзирая на запрет.
Это двадцатый по счету случай заболевания холерой в Донецкой области...
Читать далее»
Доброе утро, девочки! Сегодня у меня не прозвонил будильник и я опоздала на работу. В итоге завтракала здесь чем придется. А пришлось кофе со сладисом и 2-мя печеньками. Теперь буду ждать обеда с нетерпением
Что хотела о зависти сказать. Сегодня по дороге на работу мне попадались девушки в обалденных туфельках и босоножках на умопомрачительных каблуках. Я всегда думала, как они держатся на такой высоте? Нет, я и сама ношу каблучки, но для меня это скорее мучение, чем удовольствие...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Блинский блин, совсем я разучилась дневники писать . Мыслей в голове, как риса в Китае, а вот, чтобы все изложить с умом, ну никак не получается ...
Итак, у нас с Балдёнком эксперимент с 4 по 14 июля, точнее эксперимент у Олечки , а я самым наглым образом напросилась составить ей компанию
В понедельник, 4 июля, у меня все шло по плану. По калориям уложилась в 1200, может даже по-меньше... Достала свой хула-хуп (так вроде пишется?), крутила его за день 2 раза...
Читать далее»
стимулирует чувство голода..(когда хочешь жрать-загляни сюда)
Так назвала свою запись необычно, т. к. писать-то в принципе не о чем. Вес стоит на месте и это хорошо.
Когда вверх ползет - плохо. Жду КД, постоянно хочу есть)))
Сегодня с Максимкой гуляли, я его пофоткала... ну и он меня. Фотки все мутные получились. Жалко конечно.
Эта неделя вся была стрессовая, да еще и хорошие стрессы , но страшное позади, впереди прекрасное будущее.
Игрушки шью, новые все в альбом загрузила. В записях они отвлекают.
Безумно радуюсь, когда есть заказы...
Читать далее»
Приветик, мои хорошие!!
Сначала быстренько по питанию:
1. Ранний завтрак 5.00
236 ккал
2. Второй завтрак 9.30
+ банановый коктейль!
313, 54 ккал
3. Поздний обед (спала днём) 18.00
402, 26 ккал
4. Ужин 21.00 (потом пробежка по магазинам)
201, 5 ккал
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: 1153.3 ККАЛ
Такс, по питанию отчиталась.
Спорт:
нагрузку сократили до: 1 подъём, 1 спуск, 3 круга бегом, 1 круг пешком (это сегодня!)...
Читать далее»
Брауна диета
Данная диета позволяет скинуть за неделю 3-5 кг. Основное правило: приемов пищи должно быть пять-шесть с перерывом 2-3 часа (после 18:00 есть нельзя). Помимо завтрака, обеда и ужина предлагается 3 одинаковых перекуса. Необходимо установить твердый режим питания и придерживаться его.
Выпивайте 2 литра воды в день, преимущественно до обеда. Не забывайте про полноценный сон: спать надо не менее 7 часов в сутки...
Читать далее»
Оттого, что многие из нас проведут это лето в условиях города, эти три теплых месяца не должны становиться бесполезными. Город полон возможностей для развлечения и воспонения энергии, а также парков для занятий и прогулок. Представляю Вашему вниманию взгляд наших пользователей на лето в городе (а также результаты фотоконкурса).
Согласно результатам зрительского голосования призерами первых трех мест стали пользователи:
Уралочка
TATIANA-69
Цветаночка...
Читать далее»
неужели про меня?
ну как?
Ноябрь в ритме кето...
9 часов назад